Eensaamheid kan 'n groot impak hê op ons fisiese en emosionele gesondheid, en 'n nuwe studie van Tulane Universiteit het lig gewerp op sy belangrike rol in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siekte onder mense met diabetes. Die studie onthul dat eensaamheid 'n groter risiko vir hartgesondheid by diabetiese pasiënte inhou as faktore soos dieet, oefening, rook en depressie. Die bevindinge, gepubliseer in die European Heart Journal, beklemtoon die belangrikheid van die aanspreek van eensaamheid as deel van diabetesbestuur om die risiko van kardiovaskulêre komplikasies te verminder.
Skakel tussen eensaamheid en hartsiektes
Vorige navorsing het 'n verband gevestig tussen eensaamheid, sosiale isolasie en 'n verhoogde waarskynlikheid van kardiovaskulêre siekte in die algemene bevolking. Die studie van die Tulane Universiteit was daarop gemik om te ondersoek of hierdie assosiasie gehou is vir individue met diabetes, wat reeds 'n groter risiko het om hartverwante toestande te ontwikkel en meer geneig is om eensaamheid te ervaar as hul gesonde eweknieë.
Die studie het 18,509 37 volwassenes tussen die ouderdomme van 73 en XNUMX betrek, almal gediagnoseer met diabetes sonder voorafbestaande kardiovaskulêre siekte. Met behulp van vraelyste het navorsers die deelnemers se gevoelens van eensaamheid en sosiale isolasie beoordeel. Hoërisiko-eensaamheid het konstante eensaamheid en 'n onvermoë om in iemand te vertrou, ingesluit. Hoërisiko sosiale isolasiefaktore het ingesluit om alleen te woon, ongereelde besoeke van vriende en familie, en 'n gebrek aan deelname aan sosiale aktiwiteite ten minste een keer per week.
Impak van eensaamheid op hartgesondheid
Oor die volgende dekade het 3,247 2,771 deelnemers kardiovaskulêre siektes ontwikkel, met 701 11 wat koronêre hartsiekte ervaar en 26 wat aan beroertes gely het (sommige pasiënte het albei toestande ervaar). Die studie se analise het aan die lig gebring dat individue met die hoogste eensaamheidtellings 'n XNUMX tot XNUMX persent hoër risiko het om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel as dié met die laagste tellings. Soortgelyke neigings is waargeneem vir koronêre hartsiekte, hoewel die verband met beroerte nie statisties betekenisvol was nie. Daarteenoor het sosiale isolasietellings nie 'n noodsaaklike skakel met enige van die kardiovaskulêre uitkomste getoon nie.
Die navorsers het dieper gedelf in die relatiewe belangrikheid van eensaamheid in vergelyking met ander risikofaktore wat bydra tot kardiovaskulêre siekte. Terwyl eensaamheid 'n swakker invloed getoon het as faktore soos nierfunksie, cholesterolvlakke en BMI, het dit 'n meer deurslaggewende invloed getoon as depressie, rook, fisieke aktiwiteit en dieet.
Dr Lu Qi, die studie se hoofskrywer, en HCA Regents Distinguished Chair and Professor by Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, het die implikasies van hierdie bevindinge beklemtoon. "Eensaamheid is hoër as 'n predisponerende faktor vir kardiovaskulêre siektes as verskeie leefstylgewoontes," het hy opgemerk. “Ons het ook gevind dat vir pasiënte met diabetes, die gevolg van fisiese risikofaktore, soos swak beheerde bloedsuiker, hoë bloeddruk, hoë cholesterol, rook en swak nierfunksie, groter was by diegene wat eensaam was as dié wat nie . Die bevindinge dui daarop dat om pasiënte met diabetes oor eensaamheid te vra, deel moet word van standaardassessering, met die verwysing van diegene wat geraak word na geestesgesondheidsdienste.
Bekamping van eensaamheid by diabetes
Die studie se resultate beklemtoon die belangrikheid daarvan om eensaamheid as 'n integrale deel van diabetesbestuur aan te spreek. Vir individue met diabetes wat gevoelens van eensaamheid ervaar, is dit noodsaaklik om geleenthede vir positiewe sosiale interaksies en verbindings te soek. Dr. Lu Qi moedig hierdie individue aan om te oorweeg om by groepe of klasse aan te sluit wat ooreenstem met hul belangstellings, aangesien dit 'n manier kan bied om nuwe vriende te maak en eensaamheid te verlig.
Behalwe vir mediese behandeling en lewenstylaanpassings, moet gesondheidswerkers besprekings oor eensaamheid in roetine-diabetes-assesserings insluit. Om eensaamheid vroegtydig te identifiseer en aan te spreek kan emosionele welstand verbeter en moontlik die risiko van kardiovaskulêre komplikasies by diabetiese pasiënte verminder.
'n Hartgesonde toekoms vir diabete
As ons die ingewikkelde verbande tussen fisiese en emosionele gesondheid verstaan, is dit duidelik dat eensaamheid 'n belangrike rol speel in die welstand van individue met diabetes. Deur die impak van eensaamheid op hartgesondheid te erken en proaktiewe stappe te neem om dit te bekamp, kan ons die weg baan vir 'n hartgesonde toekoms vir diegene met diabetes. Behalwe vir mediese behandelings en lewenstylaanpassings, kan die bevordering van 'n gevoel van gemeenskap en ondersteuning 'n kragtige hulpmiddel wees om diabetes te bestuur en die risiko van kardiovaskulêre siekte te verminder.
Die studie van die Tulane Universiteit beklemtoon die belangrikheid van eensaamheid as 'n hartebreker vir mense met diabetes. Eensaamheid is 'n groter risikofaktor vir kardiovaskulêre siekte by diabetiese pasiënte as verskeie leefstylgewoontes. Deur die rol van eensaamheid in diabetesbestuur en gesondheidsorgbeoordelings te erken, kan ons werk aan 'n toekoms waar emosionele welstand en hartgesondheid hand aan hand gaan.
Oor die skrywer
Robert Jennings is mede-uitgewer van InnerSelf.com saam met sy vrou Marie T Russell. Hy het die Universiteit van Florida, Suidelike Tegniese Instituut en die Universiteit van Sentraal-Florida bygewoon met studies in vaste eiendom, stedelike ontwikkeling, finansies, argitektoniese ingenieurswese en elementêre onderwys. Hy was 'n lid van die US Marine Corps en die Amerikaanse weermag nadat hy 'n veldartilleriebattery in Duitsland bevel gegee het. Hy het vir 25 jaar in eiendomsfinansiering, konstruksie en ontwikkeling gewerk voordat hy InnerSelf.com in 1996 begin het.
InnerSelf is toegewy aan die deel van inligting wat mense in staat stel om opgevoede en insiggewende keuses te maak in hul persoonlike lewe, tot voordeel van die gemeenskappe en vir die welsyn van die planeet. InnerSelf Magazine is in sy 30+ jaar van publikasie in óf druk (1984-1995) óf aanlyn as InnerSelf.com. Ondersteun asseblief ons werk.
Creative Commons 4.0
Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur Robert Jennings, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
