- By PK Newby
Voel jy dat voedingkundiges hul gedagtes altyd verander? Wil jy wetenskaplike inligting oor dieet hê, maar weet nie wie of wat om te glo nie?
- By John Toon
Verandering van slaaptye en verminderde slaapkwaliteit het 'n negatiewe invloed op die vermoë van ouer volwassenes om inligting oor vorige gebeure te herroep, volgens 'n nuwe studie.
Hierdie drie nuwe maklike, gesonde slaai resepte is die perfekte manier om meer vars, seisoenale bestanddele in jou dieet te werk.
Gifkontrole kundiges het advies oor hoe om voedselvergiftiging by jou BBQ's en pieknieks te vermy.
Vat 'n middagslapie. Maar nie lank nie. Eet 'n ete. Nee, eet net 'n hapje. Dit is sommige van die gevarieerde en dikwels teenstrydige advies wat skofwerkers ontvang om hulle te help om op die nagskof waaksaam en veilig te bly.
Borsvoeding is lank reeds die goue standaard vir babavoeding. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde, die Amerikaanse Akademie vir Huisartse, die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë, en die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel dit aan.
Op baie maniere was ons nog nooit gesond nie. Byna 100 miljoen volwassenes in die Verenigde State is vetsugtig.
Ultra-verwerkte voedsel, 'n etiket wat geskep is in navorsing deur 'n Brasiliaanse pediater, is geruime tyd as 'n bedreiging vir die samelewing geteiken, meestal deur omgewingsadvokate en gesondheidswerkers.
Baie van ons, bewus van die voordele van oefening, probeer om aan 'n roetine te voldoen, net om ons skoene agter in die kas te vind wanneer die weer nie saamwerk nie, ons roetine word ontwrig of ons het nie tyd nie.
Sluit my by vir hierdie lieflike, 15-minuut-maanpraktyk, ideaal vir enigeen onder enige spanning. Hierdie praktyk nooi u uit om stil te word, te dekomprimering, en om 'n paar maan energie in te skakel om 'n besige lewenstyl teen te werk.
Gestasie diabetes is 'n spesifieke tipe diabetes wat in swangerskap voorkom.
Deur die kruidenierswinkel te wandel, is dit maklik om oorweldig te word deur die talle handelsmerke en gesondheidseise op die dosyne suikervervangers.
Meisies en vroue wat periodepyn ervaar, vermy dikwels fisieke aktiwiteit, maar ons jongste studie dui daarop dat oefening eintlik pynverligting kan bied.
Die wettiging van dagga is 'n onderwerp van twis en verwarring vir albei kante van die debat.
My go-to-green smoothie resep is perfek vir enige tipe gesondheids-, fiksheids- of gewigsverlies doel. Dit is laag in suiker en propvol proteïene en gesonde vette. Dit is dus nie net lekker nie
- By Libby Sander
Hierdie lang ure is sleg vir ons gesondheid. 'N nuwe studie uit Frankryk het bevind dat gereeld werk dae van tien uur of meer verhoog ons risiko van 'n beroerte.
Sluit my by vir Joga Vir Risiko Takers, ek waag jou! Hierdie 26-sessie gaan oor uitbreiding en gronding ter ere van moed en balans, sodat ons beter bereid is om risiko's te neem en "gaan
- By Sara Twogood
Premenstruele kos drange is die punchline van eindelose grappies. Soos die meeste goeie grappies, is hulle snaaks omdat hulle waar is.
Alles is 'n toksien, of het die potensiaal om te wees, op die gebied van toksikologie.
Hierdie glutenvrye sjokolade-chipkoekies is al meer as tien jaar my koekie-resep. Hulle is krokant aan die buitekant en sag, stewig en taai aan die binnekant.
Daar is 'n sekere kosmiese grap oor die feit dat ons ons geestelike reis begin, wat dikwels 'n "ware" self-soort soort definitiewe, statiese wese wil ontbloot. Die diep ironie is dat wanneer ons verby ons individuele wond beweeg, ons ontdek dat ons nie net een ding is nie: ons is 'n menigte self.
- By Tim Spector
Mense is ingewikkeld, en daar is baie dinge wat ons gesondheid beïnvloed.