Almal het beperkte oortuigings diep binne hulself wat negatief van aard is, en hou ons terug in die lewe - dikwels sonder dat ons dit selfs weet. Hulle verhinder ons wanneer ons besluite neem tydens uitdagende tye, ons lyding verleng, en verhoed dat ons ons ware potensiaal bereik.
Hierdie oortuigings gaan oor onsself, ander, verhoudings, geld en die lewe self. Byvoorbeeld, hier is min wat gereeld opduik:
* Ek is nie goed genoeg nie.
* Ek is nie slim genoeg nie.
* Ek het nie genoeg tyd nie.
* Daar is nooit genoeg geld nie.
* Die lewe is moeilik.
* Ek sal nooit gelukkig wees nie.
* Ek is nie lief nie.
* Ek sal nooit my sielsgenoot vind nie.
* Ek het nie genoeg opleiding nie.
* Ryk mense is gulsig en selfgesentreerd.
* Ek is te oud om nou in my lewe veranderings aan te bring.
* Ek sal altyd gebroke wees.
Niemand gee om vir my nie.
* U moet hard werk aan 'n verhouding om te kan werk.
Dikwels besef ons nie eers dat ons daardie oortuigings het nie; Baie word op 'n onbewuste vlak gehuur.
Dit is belangrik om oortuigings te gee wat ons beperk
Geloof is bloot 'n interpretasie van die wêreld gebaseer op die bewyse wat jy deur jou lewe waargeneem en ervaar het. U oortuigings is sedert u vroeë kinderjare geprogrammeer in u gedagtes en word vandag nog in u program geprogrammeer.
Ons ouers, ons vriende, ons onderwysers, die media en ons eie ervarings het gehelp om ons oortuigings te vorm en te ontwikkel, wat ons besluite en ons gevoel beïnvloed, en is 'n belangrike rede vir sommige van die ongewensde situasies in ons lewens.
Dit is belangrik om hierdie oortuigings wat ons beperk, te vergiet. Deur aan hulle te hou, sal jy verhoed dat jy vorentoe beweeg en boontoe kom.
Byvoorbeeld, as jy aan die oortuiging hou dat ryk mense gulsig en selfgesentreerd is, is die kanse om eintlik finansiële oorvloed in jou lewe te ervaar, skraal. Jy mag dalk ryk word, maar dit sal feitlik onmoontlik wees om sulke finansiële vryheid te bereik. Hoekom? Want op 'n dieper vlak word jy per ongeluk jouself langs die pad gesaboteer. Dus, as jy tans in 'n moeilike en uitdagende finansiële situasie is, is dit noodsaaklik dat jy ontdek wat jou beperkende oortuigings oor geld gaan en dit bewustelik skuif.
Identifiseer jou beperkende oortuigings
Jy mag dalk jouself vra, Hoe kan ek uitvind of ek beperkende oortuigings het, en as ek is, wat is hulle? Begin eers met die evaluering van die areas in jou lewe wat nie werk nie, of waar jy probleme ervaar (byvoorbeeld gesondheid, finansies, verhoudings, loopbaan, ensovoorts). Ek kan u verseker dat u oortuigings beperk wat u keer om die beste te wees wat u in daardie areas kan wees.
Om hulle te onthul, sal jy moet begin om aandag te skenk aan jou innerlike selfgesprek. Hoe meer jy bewus word van hierdie innerlike gesprek, hoe meer sal jy sien hoe sekere negatiewe idees oor en oor herhaal word. Dit is beperkende oortuigings.
Byvoorbeeld, as jy in 'n slegte verhouding is en jy kies om in daardie verhouding te bly, selfs as jy ongelukkig is, is daar beslis 'n beperkende geloof daaroor. Miskien glo jy (hetsy bewustelik of onbewustelik) dat "Ek sal nooit 'n ander man op my ouderdom ontmoet nie," of dalk, "Wie gaan my wil hê? Kyk hoe ek myself laat gaan het, "of dalk," Ek is nie 'n goeie persoon nie; niemand sal my wil hê nie. "Die beperkende oortuigings is wat jou keer om van vorentoe te beweeg.
Sodra jy jou beperkende oortuigings geïdentifiseer het, soek na bewyse wat hulle verkeerd bewys. Dus, as ek nooit 'n ander man op my ouderdom sal ontmoet nie, is jou beperkte oortuiging om jou om te kyk vir die bewys van mense wat later in die lewe nuwe en blywende liefde gevind het. Daar is baie rondom jou!
Om 'n beperkte oortuiging te identifiseer en te weet dat dit nie waar is nie, sal jou help om hierdie geloof vry te stel en dit outomaties te vervang deur 'n nuwe geloof te gee, soos: "Ek kan 'n wonderlike man op enige ouderdom ontmoet!" Hierdie nuwe geloof sal jou help beweeg vorentoe met jou lewe op 'n positiewe en bemagtigde manier
Wees bewus, los en vervangende oortuigings
Dikwels, wanneer ons aan hierdie beperkende oortuigings dink, weet ons dat hulle nie waar is nie en dat hulle onlogies is, maar op een of ander wyse daarin slaag om hulle vas te hou in ons onderbewussyn en nog steeds ons gedagtes te beïnvloed; Dit beïnvloed natuurlik ons gevoelens, wat uiteindelik ons besluite beïnvloed en of ons in ons lewens aksie doen of nie.
Deur bewus te raak van hierdie beperkende oortuigings, herken hulle wanneer hulle opkom, hulle bewustelik vrystel, en vervang hulle met die bemagtiging van oortuigings in plaas daarvan, en jy sal dramatiese positiewe verskuiwings in jou lewe sien.
1. Begin deur bewus te raak van jou innerlike selfpraat. Let op wat u voortdurend vir u sê gedurende die volgende week en teken die negatiewe stellings (oortuigings) wat u sê oor en oor neer.
2. Skryf, naas elke geloof, na watter area van u lewe elke stelling verwys (loopbaan, finansies, verhoudings, gesondheid, ensovoorts.) U sal miskien 'n tendens opmerk dat die negatiefste oortuigings is in u lewensarea waarin u die moeilikste ervaar.
3. Neem elke geloof en soek bewyse om dit te weerlê.
4. Verander elkeen van hierdie beperkende oortuigings in 'n positiewe geloof.
5. Skryf al die positiewe nuwe oortuigings wat u geskep het op 'n aparte vel uit. Dit is u nuwe bemagtigende oortuigings.
6. Elke keer as u aan een van daardie negatiewe beperkende oortuigings dink, erken dit en sê dan 'kanselleer' in u gedagtes en vervang dit met u nuwe positiewe geloof.
Dit kan tyd neem om jou gedagtes te herprogrammeer om hierdie nuwe bemagtigende oortuigings te glo, maar wees geduldig. Waaraan jy fokus, brei uit, hoe meer jy fokus op hierdie nuwe oortuigings, hoe meer sal hulle jou nuwe denkwyse word en jy sal positiewe verskuiwings in jou lewe ervaar.
Herdruk, met toestemming van die uitgewer,
van ONSINKELIK © 2011, 2015 deur Sonia Ricotti.
uitgegee deur New Page Books 'n afdeling van Career Press,
Pompton Plains, New Jersey. 800-227-3371. Alle regte voorbehou.
Artikel Bron
Onsinkbaar: Hoe om vinnig terug te weerkaats wanneer die lewe jou laat val - deur Sonia Ricotti.
'N Finansiële krisis, 'n egskeiding, die verlies van jou werk of 'n geliefde, 'n gesondheidsverskrik - ons het almal op 'n stadium pynlike, lewensverskeurende gebeure. Hulle kan laat ons voel gedreineer en verdrink in depressie. Skrywer Sonia Ricotti maak gebruik van haar eie ervarings, sowel as dié van ander hoëprofiel-hulphulpleiers, om jou te help om hierdie moeilike situasies met gemak te oorkom, en vinniger en vinniger terug te keer as wat jy gedink het. onzinkbare Dit is nie net inspirerende nie, maar dit bied duidelik geskrewe, stapsgewijze gereedskap, strategieë, stories en oefeninge.
Oor die skrywer
Sonia Ricotti is 'n toonaangewende deskundige in persoonlike en professionele transformasie. Sy is ook die #1 beste verkoop skrywer van Die Wet van Aantrekkingskrag Vlak en Eenvoudig: Skep die buitengewone lewe wat jy verdien.? Sonia is die president van Lead Out Loud, 'n maatskappy wat inspirerende produkte, video's en werkswinkels bied wat mense se lewens transformeer. Sy is ook die skepper en gasheer van die gewilde Be Unsinkable Teleseminar-reeks, waarin sy onderhoude voer met sommige van die grootste transformasieleiers van regoor die wêreld. Sonia het ook 'n YouTube-sensasie geword met haar inspirerende video's, wat deur meer as 3 miljoen mense regoor die wêreld gekyk is.? Vir meer inligting, besoek www.leadoutloud.com.
Video / onderhoud met Sonia Ricotti: gesonde gewoontes van gelukkige mense
{vembed Y = IP3k9L8-HjE}
