Image deur Oorwinning van Pixabay



Kyk na die video weergawe op YouTube.

Vertel deur Marie T. Russell.

InnerSelf se daaglikse inspirasie

8-9-10 Desember 2023


Die fokus vir vandag (en die naweek) is:

Ek leer om my fokus na die hede te verskuif.

Vandag se inspirasie is deur Jude Bijou geskryf:

Ons is 'n samelewing wat daarvan hou om bekommerd te wees. Dit is een van die minder onvermoënde simptome van vrees. Bekommernis is so algemeen dat dit amper sosiaal aanvaarbaar voel. 

Ons beskou dit as 'n goeie eienskap as 'n ma bekommerd is oor haar kinders, 'n tiener bekommerd is oor goeie grade of 'n pa bekommerd is oor die sluiting van sy onderneming. Ons het bekommernis as 'n algemene menslike toestand aanvaar, en terwyl ons almal daar was (en moontlik nou is), beteken dit nie dat ons daar moet woon nie.

Moenie bekommernis verwar met belangstelling in die handhawing van welstand of 'n houding wat bydra tot probleemoplossing nie. Die enigste ding wat jy verseker met bekommernis sal skep, is meer angs en selfopgelegde ellende. Vrede, die teenoorgestelde van vrees (en bekommernis), word geskep wanneer ons aandag in die hede lê. Hoe gouer jy leer om die fokus van die toekoms na die hede te verskuif, hoe beter sal jy wees.

LEES VERDER:

Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
     My voorskrif vir angs en kommer
     Geskryf deur Jude Bijou.
Lees die volledige artikel hier.


Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag, en naweek, van in die hede.

Kommentaar deur Marie: Ons kan baie tyd en energie mors deur die ergste scenario's te verbeel. Alhoewel dit goed is om te beplan vir gebeure, is dit nie gesond om voortdurend te oordink oor al die dinge wat dalk of kan verkeerd gaan nie. Om innerlike vrede te skep, moet ons leer om te fokus op die hede en wat nou gedoen moet word. 

Ons fokus vir vandag: Ek leer om my fokus na die hede te verskuif.

Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

VERWANTE BOEK: Houdingsheropbou

Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe
deur Judas Bijou, MA, MFT

boekomslag: Houdingsheropbou: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe deur Jude Bijou, MA, MFTMet praktiese hulpmiddels en werklike voorbeelde kan hierdie boek jou help om op te hou om te skik vir hartseer, woede en vrees, en jou lewe met vreugde, liefde en vrede invul. Jude Bijou se omvattende bloudruk sal jou leer om: ? hanteer familielede se ongevraagde raad, genees besluiteloosheid met jou intuïsie, hanteer vrees deur dit fisies uit te druk, skep nabyheid deur werklik te praat en te luister, verbeter jou sosiale lewe, verhoog personeelmoraal in net vyf minute per dag, hanteer sarkasme deur dit te visualiseer vlieg verby, maak meer tyd vir jouself uit deur jou prioriteite te verduidelik, vra vir 'n verhoging en kry dit, hou op baklei deur twee maklike stappe, genees kinders se woedebuie konstruktief. Jy kan Houdingsheropbou in jou daaglikse roetine integreer, ongeag jou geestelike pad, kulturele agtergrond, ouderdom of opvoeding.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van: Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT)

Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.

In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.

Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/