Image deur Lucija Rasonja 



Kyk na die video weergawe op YouTube.

Vertel deur Marie T. Russell.

InnerSelf se daaglikse inspirasie

29 Januarie 2024


Die fokus vir vandag is:

Ek kan byna enige situasie hanteer deur net 'n stap-vir-stap plan te maak.

Vandag se inspirasie is geskryf deur Jude Bijou:

Byna almal stel uit. Ons doen dit gewoonlik om 'n taak te vermy wat onaangenaam of uitdagend is. Dink aan belasting, 'n moeilike telefoonoproep, of die nakoming van 'n belofte wat jy oorhaastig of deur verpligting gemaak het.

Wanneer uitstel met ons lewenskwaliteit begin inmeng deur ons bekommerd, skuldig, lui, paniekerig of onverantwoordelik te laat voel, dan is dit tyd om daarmee aan te gaan. Sodra jy jou doelwit bepaal het en positiewe gedagtes as jou metgesel gekies het, kan jy byna enige situasie hanteer deur net 'n stap-vir-stap plan te maak. 

Om uit die dryfsand van uitstel te kom, sal talle voordele inhou, wat insluit verbeterde produktiwiteit, verbeterde bui, minder stres, beter verhoudings, 'n gevoel van prestasie en meer suksesvol voel in die lewe.


LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
     "Ek sal dit môre doen" - Die Quicksand van uitstel
     Geskryf deur Jude Bijou
Lees die volledige artikel hier.


Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe van 'n plan maak en daarvolgens optree (vandag en elke dag)

Kommentaar deur Marie: Baie van ons (durf ek alles sê?) is meesteruitstellers. Dit maak immers sin. Ons vertraag die dinge wat ons nie geniet nie, wat onaangenaam is, ens. Ek het gevind dat die soek na die "beloning" aan die einde van die taak my help om dit gedoen te kry. Om my kantoor te ontruim? Dit voel so goed nadat dit klaar is. Eintlik is daardie beloning seker van toepassing op alles ... Dit voel goed om dit gedoen te hê, al is dit net om dit klaar te hê. Ons gee die eerste stap, en dan die volgende, en binnekort is ons daar! 

Ons fokus vir vandag: Ek kan byna enige situasie hanteer deur net 'n stap-vir-stap plan te maak.

innerself teken grafiese in

Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

VERWANTE BOEK: Houdingsheropbou

Houdingsheropbou: 'n Bloudruk vir die bou van 'n beter lewee
deur Judas Bijou, MA, MFT

boekomslag: Houdingsheropbou: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe deur Jude Bijou, MA, MFTMet praktiese hulpmiddels en werklike voorbeelde kan hierdie boek jou help om op te hou om te skik vir hartseer, woede en vrees, en jou lewe met vreugde, liefde en vrede invul. Jude Bijou se omvattende bloudruk sal jou leer om: ? hanteer familielede se ongevraagde raad, genees besluiteloosheid met jou intuïsie, hanteer vrees deur dit fisies uit te druk, skep nabyheid deur werklik te praat en te luister, verbeter jou sosiale lewe, verhoog personeelmoraal in net vyf minute per dag, hanteer sarkasme deur dit te visualiseer vlieg verby, maak meer tyd vir jouself uit deur jou prioriteite te verduidelik, vra vir 'n verhoging en kry dit, hou op baklei deur twee maklike stappe, genees kinders se woedebuie konstruktief. Jy kan Houdingsheropbou in jou daaglikse roetine integreer, ongeag jou geestelike pad, kulturele agtergrond, ouderdom of opvoeding.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

foto van: Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT)Oor die skrywer

Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.

In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.

Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/