Image deur Benjamin Thomas
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Oktober 24, 2023
Die fokus vir vandag is:
Hoe meer ek mediteer, hoe meer verbeter my lewe.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Joseph Selbie:
Hoe meer ons meditasie beoefen, hoe meer verbeter ons lewe. Geringe gesondheidsprobleme kan verdwyn. Ons kan onsself meer oop, bedagsaam, liefdevol deernisvol vind en meer spontaan behulpsaam teenoor ander. Ons kan onsself meer gesentreer en minder reaktief in ons emosies vind. Ons vind dalk dat ons met minder weerstand deur ons dag vloei. Ons word eenvoudig gelukkiger.
Meditasie sal jou beter laat voel, maak nie saak hoekom jy dit beoefen nie. ’n Wyse man het eenkeer gesê: “As mense maar net geweet hoe goed hulle sou voel as hulle mediteer, almal sou mediteer.”
Mediteer. Mediteer gereeld. Mediteer so diep en so lank as wat jy kan. Mediteer. Dit sal jou lewe verander.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Hoe om te mediteer en hoekom
Geskryf deur Joseph Selbie.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe om tyd te neem om te mediteer (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Die meeste mense dink jy het 'n stil plek nodig om te mediteer, een waar jy nie gesteur sal word nie. Alhoewel dit die beste is, kan jy enige plek mediteer. Toe ek in Miami gewoon het, moes ek een keer per week vir ongeveer 1 1/2 uur op die bus reis. Ek het langs die venster gesit en my oë toegemaak en meditasie begin doen. Aangesien my stop die laaste een op die lyn was, hoef ek nie bekommerd te wees dat ek my stop mis nie. My punt is dat jy kan mediteer wanneer en waar jy ook al tyd kan kry om dit te doen.
Ons fokus vir vandag: Hoe meer ek mediteer, hoe meer verbeter my lewe.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
VERWANTE BOEK: Breek deur die grense van die brein
Breek deur die grense van die brein: neurowetenskap, inspirasie en praktyke om jou lewe te transformeer
deur Joseph Selbie
Breek deur die grense van die brein verbind die kolletjies tussen die ontdekkings van neurowetenskap en die meditasie-gebore geestelike ervaring. Dit ontken wetenskaplike materialisme se breingebaseerde verduideliking vir bewussyn en intelligensie – insluitend die brein-as-superrekenaar- en kunsmatige intelligensie-modelle – en verduidelik die siening van baie prominente en oopkop wetenskaplikes dat ’n allesoorheersende intelligente bewussyn die grondslag van die werklikheid is – 'n eeue oue geloof wat gedeel word deur heiliges, wyses, mistici en diegene wat naby-dood ervarings gehad het.
Meditasie is 'n sentrale tema van die boek—wat dit is; Hoe om dit te doen; hoekom dit werk; die fisiese, geestelike en emosionele voordele daarvan soos gemeet deur neurowetenskaplikes; en hoe dit die brein herbedraad vir bobewustelike bewustheid sodat jy kan bereik waarvoor jy ook al jou gedagtes stel. Die boek bied bewese praktyke om bobewustelike bewustheid in jou lewe te bring vir sukses, energie, gesondheid, gemoedsrus en blywende geluk.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n oudioboek en as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Joseph Selbie maak die komplekse en obskure eenvoudig en duidelik. ’n Stigterslid van die meditasie-gebaseerde gemeenskap Ananda en 'n toegewyde mediteerder vir meer as veertig jaar, het hy joga en meditasie in die Verenigde State en Europa geleer. Hy is die skrywer van die gewilde Die Fisika van God en Die Yugas. Hy woon saam met sy vrou by Ananda Village naby Nevada City, Kalifornië.
Besoek die skrywer se webwerf by JosephSelbie.com
