Die krag van luister en waarneem

Die krag van luister en waarneem

As jy die lewe vertel
wat dit moet wees,
jy beperk dit.

As jy dit laat sien
wat dit wil wees,
dit sal deure oopmaak
jy het nooit geweet bestaan ​​nie.


-Rutter-rijmer

Jare gelede het een van hul vele reise saam gevind, en my ouers het 'n grillige muurhang van drie keramiekteëls aangetref met die woorde hierbo. My pa het die ophang aan my ma gewys en vir haar stil gesê: "Dit lyk soos Alan. Dit is wat hy ons leer. "

'N Paar maande later toe my pa die muur aan my voorgegee het as 'n Kersgeskenk, het hy die storie vertel om dit te vind en my daaraan te erken. Hy het verder gesê dat hy die woorde gelees het, het hom gehelp om meer te verstaan ​​waaroor my werk gaan. Sy storie alleen was al vir my 'n wonderlike geskenk. Vandag hang die keramiekteëls in die ingang na my kantoor as 'n speelse herinnering aan hierdie eenvoudige waarheid, asook van my pa se blywende teenwoordigheid in my lewe en werk.

'N Eenvoudige en Gegronde Benadering tot die Lewe

Die eenvoudige, maar diepgaande konsep wat op daardie keramiek teëls ingeskryf is, is nie een wat die meeste van ons geleer is nie. Hoeveel keer het jy vertel dat jy 'n duidelike prentjie moet hê van wat jy wil, doelwitte daar stel, 'n plan ontwerp om dit te laat gebeur en dan jou plan aktief te implementeer?

Daar is niks verkeerd om doelwitte te stel, planne te maak en dan in aksie te beweeg nie! Om 'n gevoel van rigting te hê en aktief vorentoe te beweeg in daardie rigting is noodsaaklik as jy 'n betekenisvolle verskil in die wêreld wil maak.

Egter vertel die lewe wat dit moet wees en dan doen wat nodig is om dit te laat gebeur, kan ons moontlikhede aansienlik beperk. Dit kan ook lei tot baie onnodige druk en spanning.

Nie net is daar 'n maklike manier nie - daar is ook 'n meer produktiewe en vervullende manier wat resultate kan ver bo alles wat ons kon voorgestel het. Dit is nie magie of 'n geheime formule nie. Dit is net 'n ander benadering as wat baie van ons geleer is. Dit begin met die bewustheid dat jou omstandighede, situasie of projek waarskynlik iets te sê het - dit het inligting wat vir jou behulpsaam kan wees, en dit kan jou vorentoe lei.

Wat wil hier gebeur?

In plaas daarvan om ons omstandighede te "stoot" of om dit in iets anders te manipuleer, is die idee om terug te stap en aandag te skenk aan wat onder die oppervlak gebeur. Die kans is dat daar 'n boodskap is wat jou leidrade sal gee oor jou volgende stappe.

Onthou ook dat "vloei met" nie dieselfde ding is as "gaan met die vloei nie." "Gaan met die vloei" kies om in te gee aan alles wat tans gebeur. Wanneer ons dit doen, hou ons op om verantwoordelikheid te neem vir wat aangaan en net die situasie te laat ontvou soos dit wil. In sommige omstandighede kan dit wel wees, maar in ander, soos u waarskynlik ervaar het, is dit nie so goed nie.

"Flow with" is 'n proaktiewe benadering wat begin met die aanslag op die groter potensiaal om te ontvou - "wat wil gebeur" in diens van iets groter as jou of jou organisasie - en die potensiaal na 'n groter uitkoms volg.

As ons breek om aandag te gee aan die seine, is daar oral boodskappe. En as ons aandag gee aan die boodskappe en bly nuuskierig en openhartig, sal hulle ons die pad vorentoe wys, selfs wanneer dinge oopbreek, selfs in 'n VUCA-wêreld (wisselvallig, onseker, kompleks en dubbelsinnig).

Stoot jy teen die lewe?

Net soos die boodskap op die keramiek teëls sê, is die meeste van ons gekondisioneer praat met lewe (stoot teen) veel meer as om laat die lewe met ons praat (vloei met). Met ander woorde, ons vertel die lewe wat ons wil hê dit is, ons vertel ons situasies wat ons dink moet gebeur, en ons beheer ons ervarings soveel as moontlik sodat ons veilig in ons gemaksones bly.

Kom ons bring dus die drie vrae en die drie beginsels saam in praktiese toepassing. Oorweeg 'n uitdaging of 'n geleentheid wat in jou lewe of werk opduik. Hou jou leeswerk net lank genoeg om jou "onderwerp" te kies. Sodra jy jou onderwerp gekies het, bly lees asof jy en ek 'n mini-afrigtingsessie gehad het. Wanneer ek 'n vraag stel, breek jou leeswerk net lank genoeg om die vraag te beantwoord en gaan voort. U kan ook 'n video vind wat u deur hierdie mini-afrigtingsproses sal lei TransformationalPresenceBook.com.

Kom ons begin hierdie mini-afrigtingsessie deur na te kyk hoe jy jou onderwerp nader. Op die mees fundamentele vlak, praat jy daarmee-vertel dit wat jy nodig het of wil en probeer om iets te laat gebeur - of stap jy terug om te luister en jou onderwerp uit te nooi om met jou te praat?

Wat jou antwoord ook al is, dis reg. Ons versamel net inligting. Ons eerste doelstelling in hierdie verkenning is om die algemene rigting van u kommunikasie te sien. Is die kommunikasie meestal van jou na jou onderwerp, of van jou onderwerp na jou?

Wanneer ons in die "stoot teen" -modus staan, praat ons daaroor en probeer ons dikwels om iets te laat gebeur. Ons "manipulasie" kan baie subtiel wees, maar as ons eerlik is met onsself, is dit daar. Wanneer ons in "vloei met" af is, is ons baie meer ontvanklik en kan die onderwerp met ons praat.

Let op wat gebeur in jou verhouding met jou onderwerp wanneer jy dit met jou praat. Moenie bekommerd wees oor hoe om dit te doen nie - aanvaar net dat jy weet hoe en sien wat gebeur. Laat die kommunikasie kom in watter manier die natuurlikste vir jou voel. Jy kan iets voel of voel, jy kan visuele beelde kry, of jy kan woorde of frases hoor. Of dalk selfs 'n kombinasie van al drie. Weereens, neem jou tyd.

Terwyl u inligting uit u onderwerp insamel, weerstaan ​​die versoeking om te reageer deur dit te vertel wat u wil of wat u dink. Hou aan om nuuskierig te wees. Vra nog 'n vraag en gee jou onderwerp tyd om te reageer. Vra jou onderwerp wat dit wil hê jy moet weet. Vra dit om jou te wys wat belangrik is om nou aandag te skenk. Laat jou onderwerp jou iets wys wat jy nog nie besef het nie-iets wat wil gebeur of 'n potensiaal wat wag om te verskyn.

Pouseer uit jou leeswerk. Wat ontdek jy? Wat verskuif in jou verhouding tot jou onderwerp en jou begrip daarvan? Neem jou tyd en gaan voort met ons mini-afrigtingsessie wanneer jy gereed is.

Verlaat nou die onderwerp en oorweeg 'n doel of 'n projek wat jy wil bereik. Gee weer aandag - het jy daarmee gepraat of gevra om met jou te praat? Wees eerlik met jouself en maak geen oordele nie. Jy versamel net inligting. As jy erken dat die energie hoofsaaklik van jou na die projek vloei, draai dit om. Wat wil die projek vir jou sê? Wie vra dit om jou te wees? Wat vra jy om te doen? Merk net watter inligting beskikbaar is. En let op wat verskuif in jou verhouding tot die projek terwyl jy hierdie kommunikasie vloei oopmaak. Weereens, neem jou tyd.

As jy gereed is, moet jy daardie doel of projek verlaat en kies 'n verhouding wat vir jou belangrik is. Bring die verhouding self in, nie net die ander persoon of mense nie. Die verhouding het sy eie ruimte en energie. Let op jou gewone manier om met hierdie verhouding te wees. Vertel jy die verhouding wat jy wil hê dit moet wees? Stel jy jou energie en wense op die verhouding, of laat jy die verhouding met jou praat?

U kan dalk 'n paar minute neem om na te dink oor u insigte uit hierdie verkenning voordat u verder gaan lees.

Uitvoer af of Invoer af?

Wanneer ek hierdie verkenning in 'n werkswinkel lei, ontdek die meeste deelnemers dadelik dat hul gewone benadering is praat met hul onderwerp. Ons is gekondisioneer om hoofsaaklik in "uitvoer" af te werk praat met mense, omstandighede, situasies, uitdagings of moontlikhede. Ons word beloon om dinge te laat gebeur, vas te stel wat nie werk nie en om resultate te kry.

Vir die meeste van ons is dit nie 'n deel van ons opleiding om terug te stap, te luister en te waarneem nie. Die uitnodiging van Transformasionele Teenwoordigheid is om in 'n ontvanklike en interaktiewe ruimte te wees - ten volle in gesprek te tree met ons omstandighede en situasies en om hulle te laat praat.

Selfs wanneer 'n paar deelnemers die waarde erken om hul uitdaging of situasie te laat praat, erken hulle steeds dat die druk of innerlike begeerte om te vinnig tot 'n uitkoms kom, te dikwels hul innerlike wete oortree. Ons kondisionering om iets te laat gebeur of 'n spesifieke resultaat te skep is regtig sterk!

Carolyn, 'n uitvoerende hoof op hoë vlak, het haar insigte en ontdekkings gedeel. "Deur hierdie oefening besef ek dat wanneer ek verantwoordelikheid aanvaar vir iets, ek gewoonlik voel dat ek moet beheer wat gebeur. Ander mense reken op my. So ek praat met Die situasie en selfs soms probeer om 'n uitkoms wat ek dink die beste te dwing. Deur hierdie oefening ontdek ek egter 'n hele nuwe manier van wees reageer. Ek begin om te verstaan ​​dat ek waarskynlik meer doeltreffend en impakvol kan wees as ek aanvanklik reaksie Wat aangaan, is om die situasie te laat praat met my. Ek sien hoe ek 'responsief' moet terugbring in 'verantwoordelikheid'. My pogings om die uitkoms te beheer, is gewortel in goeie en eerlike bedoelings. Maar nou besef ek dit as ek dit nie doen nie luister Eerstens mis ek uit op belangrike en dikwels waardevolle inligting of boodskappe wat probeer om deur te gaan. "

Verantwoordelikheid = Die vermoë om te reageer

Baie mense assosieer die woord "verantwoordelikheid" met 'n swaar gewig. Maar wanneer ons "verantwoordelikheid" as ons "vermoë om te reageer" definieer, word die betekenis getransformeer. Uit hierdie perspektief, wanneer ons 'n spesifieke verantwoordelikheid aanvaar, oefen ons eintlik ons ​​vermoë om te reageer op wat wil gebeur en dan keuses en aksies dienooreenkomstig te maak.

Viktor, 'n divisiebestuurder, het gedeel, "Nou erken ek dat, op die oppervlak, praat met Die situasie en die beheer van dinge laat my goed voel omdat ek groot en in beheer en kragtig voel. Hierdie oefening wys my egter dat dit in ontvanklike modus is, eintlik veel kragtiger. Dit gaan oefen. Ek sal tyd moet neem om my ou gewoontes te stil en word nuuskierig. Tog dink ek dit gaan selfs meer verbasend voel, want ek gaan meer effektief wees. "

Luister na die lewe se boodskappe en openbarings

As jy jou onderwerp, situasie of omstandighede uitnooi om met jou te praat, kom die boodskappe of antwoorde nie altyd dadelik of in die vorms wat jy verwag nie. Dikwels kom boodskappe as metafore of simbole, en dit kan voorkom in onverwante gesprekke of gebeurtenisse ure of selfs dae later. Iemand kan 'n deurlopende opmerking maak wat uit nêrens kom, maar dit het 'n duidelike betekenis vir jou. Of jy kan verby 'n kiosk loop en 'n kop kry jou aandag. Of die lirieke van 'n liedjie waaroor jy al lankal nie gedink het nie, hou skielik steeds oor en oor in jou kop.

Jackie, 'n afrigter, het gesê: "Luister maak my 'nie meer' bekend nie 'veel meer en vra my om te vertrou wat deur die luister geopenbaar word. Dit is kragtig en opwindend en vreeslik op dieselfde tyd. En dan moet ek versigtig wees dat ek, sodra ek in aksie is, nie terugkeer na my 'druk teen' en 'praat met' gewoonte nie. '

Robert, 'n projekbestuurder, het verbaas geraak toe hy ontdek het: "Dit kan van oomblik tot oomblik verander. Een oomblik praat ek ', en die volgende oomblik luister ek na'. Dit is 'n volle sirkel. Dit is ongelooflik. My projek en ek praat met mekaar. Die projek beantwoord my vrae en wys my waarheen om te gaan. Ek sou nooit gedink het dit was moontlik nie! "

Marsha, 'n nuwe hoof uitvoerende beampte, het by Robert se ontdekking bygevoeg: "Ek moet dit doen met luister. Nou sien ek dat hulle vennote kan wees. Ek leer dat ons terselfdertyd kan ontvang en optree. Dit is die nuwe manier om te lei. "

Uiteindelik, soos beide Robert en Marsha ontdek het, is dit 'n dialoog. Ons luister, voel en voel eerste - ons laat die lewe met ons praat. En dan reageer ons, miskien deur middel van 'n aksie, of deur 'n vraag te stel of 'n versoek te rig. En dan luister ons weer. Ons is op ons beste in die lewe, leierskap en diens wanneer ons onsself gelei word deur ons oop dialoog met wat gebeur.

Om 'n verskil te maak begin met aandag

Daar is oral boodskappe. Ons werk is oop en ontvanklik. Om oop en ontvanklik te wees, kan ook ons ​​persoonlike agendas laat los. Ons het almal ons eie behoeftes en behoeftes in die lewe. Ons is menslik. Tog kan die aanhegsel tot spesifieke uitkomste ons daarvan hou om die belangrike boodskappe wat deur te gaan, op te let.

Teen die einde van 'n ander werksessie het Frank, 'n suksesvolle entrepreneur, gesê: "Ek besef dat ek my 'voorwaardes' moet los om die mees ontvanklike te wees. Ek moet voortdurend die volgende meer oop weergawe van myself word. As ek alles sien as energie, is die lewe soveel meer vloeistof. Dit is so duidelik vir my nou dat vloeibaarheid die sleutel is! Die lewe is vloeibaar. Dis net energie in beweging. Dit is nie vasgestel nie. Tog het ek na omstandighede gekyk as 'vaste dinge' in plaas van 'vloeibare vloei'. Dit is heeltemal anders as ek kyk na wat gebeur as 'n "vloeistofvloei." Nou verstaan ​​ek meer oor die 'teenwoordigheid' in Transformational Presence. '

Om van jou agenda af te gaan, vereis dat jy glo dat die dinge wat moet gebeur, inderdaad gebeur, selfs al is dit nie op die manier wat jy verwag het nie. Dis nie altyd maklik nie. Twee vrae wat nuttig kan wees om ons voorafgaande agendas te laat vaar, is:

  • Wie kan jy wees sonder die "behoefte" of "wil" wat jy nou voel?
  • Wat sou moontlik wees as jy jou agenda sou laat los?

Vertroue gebeur nie oornag nie. Dit neem tyd en dit verg oefening. Begin oefen met omstandighede en situasies waar die spel nie so hoog is nie. Gee jouself tyd om gewoond te raak aan nuwe idees, gedagtes, gevoelens en benaderings. En terselfdertyd, hou jou fokus en bly vorentoe beweeg.

Harry, 'n uitvoerende afrigter, het dit opgesom in hierdie woorde: "Wat ek geleer het deur hierdie oefening om die situasie, projek, uitdaging of geleentheid te laat los praat met my-Ek is eintlik die sterkste sleutel om die wêreld vorentoe op 'n gesonde, volhoubare manier te dra. "

Dit is regtig redelik eenvoudig. Daar is net drie fundamentele beginsels:

  1. Alles is energie in beweging, 'n deel van 'n groter proses wat ontvou. Vorm volg energie.
  2. Energie kan nie geskep of vernietig word nie; dit kan slegs getransformeer word.
  3. Die wêreld is gebou op 'n matriks van verhoudings.

En daar is net drie vrae:

  1. Wat wil gebeur?
  2. Wie is dit wat my vra om ons te wees?
  3. Wat vra ek / ons om te doen?

Die Drie Beginsels en Drie Vrae kom almal bymekaar in ons baie eenvoudige Transformational Presence Model:

Geleentheid Teenwoordigheid Aksie

Transformasionele Teenwoordigheid beteken om in 'n konstante dialoog te leef met alles wat rondom ons en binne ons is. Daar is oral inligting. Met die praktyk kan ons leer om te luister, voel, voel en intree watter situasies en omstandighede ons probeer wys of vertel en reageer met openheid en nuuskierigheid.

© 2017 deur Alan Seale. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur en
Die Sentrum vir Transformasionele Teenwoordigheid.

Artikel Bron

Transformasionele Teenwoordigheid: Hoe om 'n verskil in 'n vinnige veranderende wêreld te maak
deur Alan Seale.

Transformasionele Teenwoordigheid: Hoe om 'n verskil in 'n vinnige veranderende wêreld deur Alan Seale te maak.Transformasionele Teenwoordigheid is 'n noodsaaklike riglyn vir: Visionarisse wat hul visie in aksie wil beweeg; Leiers wat die onbekende en baanbrekende nuwe gebied navigeer; Individue en organisasies verbind tot die lewe in hul grootste potensiaal; Afrigters, Mentors en Opvoeders ondersteun die grootste potensiaal in ander; Staatsamptenare verbind tot die maak van 'n verskil; En enigiemand wat wil help om 'n wêreld te skep wat werk. Nuwe Wêreld, Nuwe Reëls, Nuwe Benaderings.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon te bestel. Ook beskikbaar in Kindle formaat.

Oor die skrywer

Alan SealeAlan Seale is 'n bekroonde skrywer, inspirerende spreker, transformasie katalisator, en stigter en direkteur van die Sentrum vir Transformasionele Teenwoordigheid. Hy is die skepper van die Transformational Presence Leadership and Coach Training-program wat nou gegradueerdes van meer as 35-lande het. Sy boeke sluit in Intuïtiewe Living, Siel Sending * Lewensvisie, Die Manifestasie Wheel, Die krag van jou teenwoordigheid, Skep 'n wêreld wat werk, en mees onlangs, sy twee-boek stel, Transformasionele Teenwoordigheid: Hoe om 'n verskil in 'n vinnige veranderende wêreld te maak. Sy boeke word tans in Engels, Nederlands, Frans, Russies, Noors, Roemeens, en gou in Pools gepubliseer. Alan dien tans kliënte van ses kontinente en hou 'n volledige onderrig- ​​en lesingskedule regoor Amerika en Europa. Besoek sy webwerf by http://www.transformationalpresence.org/

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Alan Seale; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}