Die deur oopmaak om te vertrou wat jy voel

Die deur oopmaak om te vertrou wat jy voel

Ek gaan met jou 'n geheim deel. 'N Gesinsgeheim. Dit is een van daardie geheime wat niemand jou moet vertel om te hou nie - jy weet net om nie daaroor te praat nie. Ek begin met 'n gesinsgeheim (jy mag dalk een hê), want dikwels waar daar geheime is, is daar skatte om te vind. Vir my was die skat my intuïsie. Daar is 'n goeie kans dat baie van jou intuïtiewe krag in jou verborge lê, soos 'n skat wat wag om ontdek te word.

Ek het hierdie geheim lankal geken, maar ek het nie ten volle verstaan ​​wat ek tot my vroeë twintigerjare geweet het nie. Toe ek sewe jaar oud was, het ek hierdie sin gekry, die gevoel dat iemand in ons familie ontbreek. Elke keer as ons bymekaar kom vir ons avond familie aandete of vir 'n vakansie, sou ek baie bewus wees van hierdie ontbrekende teenwoordigheid. Ek sal by die aandtafel om my rondkyk en my vra: Wie is weg? en waar kom hierdie gevoel vandaan Jare later, toe ek begin het met 'n tydskrif, sou ek hierdie ervarings neerskryf. Alhoewel hierdie persepsie aanhoudend was, het ek dit nooit aan enigiemand gepraat nie.

Waar in ons kultuur is ons geleer hoe om op sulke gevoelens te reageer? Nie in die meeste skole, kerke of huise nie. Daar was egter 'n tyd toe mense geleer word om hierdie gevoelens te waardeer, te vertrou en te ontwikkel. Daar was 'n tyd - en ek glo dit is terugkeer - toe jongmense hul tienerjare betree, spesiale opdrag gegee is om hul intuïtiewe en geestelike kragte te ontwikkel. Hulle is geleer om hul liggame nie net as spiere, bloed en been te verstaan ​​nie, maar ook as energie en houers van die gees. Hulle het geleer hoe om hul eie intuïtiewe ervarings te gebruik om die waarheid oor hulself en hul wêreld te openbaar. Om hierdie mistieke waarhede te verstaan ​​was 'n noodsaaklike deel van die reis na volwassenheid in antieke kulture.

Om diep in die liggaam te wees

Hierdie vermoë om toegang tot innerlike wysheid te verkry, word steeds in sommige dele van die wêreld gewaardeer en beoefen. Soos Arnold Mindell, skrywer van Die Shaman's Body, verduidelik, intuïtiewe wysheid staatmaak op die feit dat dit diep ingestel is op die liggaam.

"Inheemse genesers het geleer dat die lewenskwaliteit afhanklik is van liggaams sensasies wat aan drome en die omgewing gekoppel is, aan wat ek die 'sjaman se liggaam noem'. Volgens medisyne wat mense in inheemse instellings regoor die wêreld, en na mistieke tradisies, die sjamaniese droomliggaam, wanneer dit toeganklik is, 'n bron van gesondheid, persoonlike groei, goeie verhoudings en 'n gevoel van gemeenskap is. "

Waarna Mindell verwys as die sjamaan se liggaam, sal ek die energie-liggaam bel. Om die taal van die energie liggaam te verstaan ​​- jou intuïsie - is om sterk krag, wysheid en vryheid te vind.

Toe ek 'n tiener was, het ek nie so 'n begrip gehad nie - maar my energie-liggaam was voortdurend om my te laat seine. Ek het begin sien dat ek dikwels bewus was van dinge wat onder die oppervlak van my alledaagse interaksies met ander mense weggesteek is. Ek het 'n sterk gevoel gehad van wat ander gevoel het; Ek het gevoel asof ek in ander mense se geheime wêrelde sien en hulle verborge skatte skim. Ek het baie meer geweet oor wat aangaan oor my as wat mense my vertel het. Ek het dikwels sielkundige drome gehad - drome wat my meer insig gegee het oor wat in my lewe gebeur het. En miskien is die mees verwarrende sein, die sensasie dat iemand van ons familie ontbreek, net toegeneem namate die jare verbygegaan het.

Op die ouderdom van vyf-en-twintig het ek die geleentheid gehad om die geldigheid van hierdie spesifieke gevoel te toets. My pa het my besoek, en dit voel soos die regte tyd om my geheim te deel. Ek het begin om my pa te vertel wat ek destyds op intuïsie verstaan ​​het (ek het die onderwerp op verskeie maniere ondersoek.) Ek het hom vertel van die baie intuïtiewe merkers in my lewe, toe my gevoelens - my wysheidslichaam - my die waarheid oor iets waarsku. En uiteindelik het ek my intuïtiewe ervarings tydens familie tyd beskryf.

Hy het geluister en ek kon sy hart oopmaak vir my oop. Hy sit baie stil met sy volle aandag op my soos ek gepraat het. Toe vra ek hom die vraag wat my sedert die kinderjare ontsteld het: Het hy nog ander kinders gehad? Sy antwoord was oop en vriendelik. Ek kon sien dat hy ook in hierdie oomblik sy waarheid moes praat. Hy het vir my gesê, ja, hy het nog 'n dogter gehad. Sy is gebore toe ek sewe jaar oud was.

Die validering van my intuïsie het 'n deur oopgemaak

Die deur oopmaak om te vertrou wat jy voelEk het sulke liefde gevoel, want die waarheid in my hart is uiteindelik deur my pa bevestig. Hy het my die grootste geskenke wat 'n vader kan gee - sy waarhede en sy erkenning. 'N Gewig wat ek in my hart gedra het en liggame opgehef het, en 'n groot vrede het ingekom en my gevul. Ons het gesit en saam geëet, maar niks by die ete het so lekker en wonderlik soos my pa se eerlikheid geproe nie.

Soveel het vir my dan saamgekom. Hierdie validering van my intuïsie het 'n deur oopgemaak in my wat sedertdien wyd oop gebly het. Die waarheid stel eintlik een vry. Nou was ek vry om my intuïtiewe self ten volle te vertrou. Ek het geweet dat daar altyd die waarheid sal wees om ontdek te word as ek die wysheid en moed gehad het om daarvoor te luister. Nou was ek vry om te besluit wat dit vir my beteken het om 'n halfsuster te hê. Later in my lewe sal ek op soek wees na haar.

Die gawe van intuïsie het nie gekom sonder sy probleme nie. Om intuïtief te wees, het dikwels beteken dat daar 'n oorlading van psigiese energie in my omgewing was, wat soms die lewe pynliker en moeiliker gemaak het. Niks in my formele opleiding of geestelike praktyk het my geleer hoe om my intuïsie te gebruik en te beheer nie. As tiener het dit my baie gehelp om 'n meditasiepraktyk te begin en die I Ching te raadpleeg. Ek het dit ook nuttig gevind om my drome neer te skryf en na te dink oor hul betekenis. Ek het 'n tydskrif van my psigiese sowel as my meer alledaagse lewenservarings gehou.

Tog was dit nie genoeg nie. Hierdie praktyke praat nie direk genoeg vir my intuïtiewe gevoelens en ervarings nie. Hulle het my nie geadviseer oor hoe om my eie energie liggaam te gebruik nie, of hoe om te reageer op die energie van ander mense, of hoe om intuïtiewe wysheid te erken. Boeke oor intuïtiewe ontwikkeling, soos Caroline Myss Anatomie van die Gees, het nog nie vyftien jaar uit gekom nie.

Psigiese Ontwikkeling 101

Ek was reeds in my middel dertigerjare toe my geestelike raadgewer en sielkundige my vertel het van 'n plaaslike psigiese en geneser wat 'n jaar lange psigiese ontwikkelingsklas geleer het. Op die ouderdom van vyf-en-dertig het ek hierdie klas bygewoon en het ek uiteindelik die instruksie gekry. 'N leemte in my lewe is gevul. Ek het soveel oor myself, my gevoelens, en my intuïtiewe liggaam gekom - my wysheidslichaam. Ek het so sterk gevoel dat die materiaal in die klas gedeel moet word met meer mense wat ek self self aan die klas geleer het, en tot vandag toe gaan ek voort om dit te onderrig.

Dit is onderwerpe van groot belang wat nie tipies aan jongmense geleer word nie. Baie van die tieners wat ek in aanraking kom, word bekommerd oor sosiale angs en voel te sensitief. Sommige praat oor 'n soort van "instink", maar hulle betwyfel hulself te veel om daarop te handel. Baie praat oor om "tekens" te kry, maar is nie seker hoe om dit te interpreteer nie. Al hierdie bekommernisse kan dramaties verlig word deur jou intuïsie te verstaan ​​en te ontwikkel.

In 'n sekere mate het jy en elke ander persoon op aarde hierdie geestelike persepsie, hierdie vaardigheid. Vir my was dit baie intens; Vir ander is dit nogal subtiel. Dit maak nie saak of dit sterk of swak is nie - dit maak saak dat jy leer hoe om dit te luister.

Sommige basiese beginsels oor intuïsie

Dit help niemand vir jou om minder te wees as wat jy is nie. Om nie jou intuïsie te gebruik nie, is om minder te wees as wat jy is. Om nie te weet en te lewe deur jou eie waarhede, is minder as wat jy is nie. Om jou energie liggaam te ignoreer, is minder as wat jy is. Om alles te wees wat jy is, en wat bedoel was, moet jy begin deur 'n paar basiese waarhede te verstaan ​​oor almal se intuïtiewe kragte.

Waarheid Een: Intuïsie is 'n vermoë wat ons almal by geboorte gegee word.

Waarheid Twee: U het die reg om u intuïtiewe / psigiese vermoë te ontwikkel en te gebruik, veral in hierdie belangrike tyd van u lewe.

Waarheid Drie: Jou intuïsie is jou direkte verband met die gees (God, Hoër Krag, die Skepper, Godin, Boeddha, die Tao, ens.).

Waarheid Vier: Jou intuïsie is deel van die kreatiewe energie wat deur ons alles en deur alles vloei.

Waarheid Vyf: Jou intuïsie styg namate jou begrip en liefde vir jouself en ander toeneem.

Waarheid Ses: Emosionele intensiteit is deel van jou intuïtiewe aard.

Waarheid Sewe: Jou intuïtiewe / psigiese reis is bedoel om jou kragtig en goed oor jouself te laat voel.

Waarheid Agt: As jy jou intuïsie gebruik, is dit voordelig vir almal.

Waarheid Nege: Sommige mense is makliker om hul intuïsie te gebruik, net soos sommige meer met musiek kan, maar almal kan sy of haar intuïsie ontwikkel.

Waarheid Tien: Intuïtiewe wysheid en intuïtiewe / psigiese ontwikkeling is nie die Nuwe Era nie. "Hulle is baie" Ou Ouderdom, "gerespekteer en geleer in antieke kulture in baie vorme.

In ons kultuur kan dit moeilik wees om ons intuïsie te verkry en te vertrou. Shakti Gawain, skrywer van Ontwikkeling van jou intuïsie, bied hierdie verduideliking aan:

"Een van die redes waarom baie van ons nie leer om ons intuïsie te vertrou en te volg nie, is dat ons vanaf 'n vroeë ouderdom geleer word om diegene rondom ons te akkommodeer, sekere gedragsreëls te volg, ons spontane impulse te onderdruk en om doen wat van ons verwag word. "

Klink waar vir jou? Op skool word ons gedurig herinner om onderwysers en gesag te akkommodeer, die reëls te volg en ons intense emosies te onderdruk - om in wese presies te doen wat van ons verwag word. Alhoewel hierdie riglyne 'n voor die hand liggende doel het en in sommige mate nodig is vir ons almal wanneer ons op skool is, is dit die feit dat hulle ons intuïtiewe vermoëns verhinder. Wanneer ons gereeld buite kyk vir ons rigting, kan ons nie 'n belangrike lewensvaardigheid uitoefen nie: dit om vir ons eie innerlike wysheid te luister.

Ons het almal die hulp en leiding van ander nodig. Maar moet jy nooit die raad van ander volg as dit jou eie innerlike leiding ignoreer nie. Daar is tye wanneer onderwysers verkeerd is. Soms is 'n vriend se advies verkeerd. Predikers en ander in posisies van vertroue of gesag kan hul mag misbruik. Ons moet na ons innerlike leiding luister terwyl ons die advies en leiding van ander oorweeg. Wanneer ons innerlike stem sê "Nee" of "Dink eers daaroor," moet ons dit hoor en uitvind wat dit ons probeer vertel. Soos jy die intuïsie ontwikkel wat binne-in jou is en leer om meer vir jouself te dink, kan jy meer bewus, selfversekerd en sterk in die wêreld uitkom.

'N Quiz: Hoe Intuïtief is jy?

Die deur oopmaak om te vertrou wat jy voelHierdie vasvra gebruik 'n puntestelsel om jou 'n algemene idee te gee van waar jy nou val binne 'n verskeidenheid intuïtiewe bewustheid.

Daar is drie-en-twintig stellings hieronder vir u om te lees en te reageer. Skryf op n aparte vel papier die getalle 1 deur 23 in 'n vertikale kolom. Lees elke stelling. Dan, langs die nommer op jou papier wat ooreenstem met daardie stelling, skryf die woord wat die beste beskryf hoe dikwels jy ervaar wat die stelling sê. Kies een van hierdie woorde vir jou antwoord: dikwels, soms of selde.

1. Ek is bewus van ander se gevoelens.

2. Ek ervaar sosiale angs.

3. Ek voel dinge voor hulle gebeur.

4. Ek onthou my drome.

5. Ek het herhaalde drome.

6. Ek is bang vir sommige van my gevoelens.

7. Ek ervaar baie toevallighede.

8. Ek het gevoelens oor besluite.

9. Vriende lyk my baie vir raad.

10. Ek weet dat my drome iets beteken.

11. Ek het gesê dat ek te sensitief is, dat ek oorreageer.

12. Ek het deja vu-ervarings.

13. Ek glo ek is intuïtief.

14. Ek glo of voel dat 'n groter mag oor my waak en my help.

15. Ek is bang vir wat ek weet.

16. Ek het gevoel dat dinge gaan gebeur voordat hulle dit gedoen het.

17. Ek het 'n hoë selfbeeld.

18. Ek kan vir my aan my maats praat.

19. Ek kan vir volwassenes praat.

20. Ek weet hoe om raad te vra.

21. Ek het 'n sterk gevoel van doel; Ek weet wat ek met my lewe gaan doen.

22. Ek gebruik dwelms en / of kos om my gedagtes en gevoelens te vermy.

23. Ek weet wanneer iemand nie die waarheid vertel nie.

Gebruik nou die volgende lys om punte aan elk van u antwoorde te gee. Bepaal jou telling deur al die punte op te tel. Gee jouself:

1 punt vir elke keer dat jy "selde" geskryf het
2 punte vir elke keer as jy "soms" geskryf het
3 punte vir elke keer wat jy "dikwels" geskryf het

As jy 23 na 35 gespeel het:

Jy is nie dikwels bewus van of ingestel op jou intuïsie nie. Jy mag binne jou innerlike innerlike stem voel, maar jy is nie seker hoe om dit oop te maak nie. Miskien voel jy nie baie goed oor jouself of vertrou hoe jy voel nie, maar dit sal vinnig verbeter as jy die oefeninge in hierdie boek oefen. Die eerste stap vir u sal wees om u verborge intuïsie te ontdek en dit meer beskikbaar te stel. Binnekort sal jy begin kennis neem van 'n sterker bewustheid van jouself en jou omgewing. Jy sal vind dat jy jou intuïtiewe self meer dikwels vertrou en meer energiek en positief voel. Om 'n tydskrif te hou terwyl u hierdie boek lees, sal baie nuttig wees.

As jy 36 na 58 gespeel het:

U is dikwels in kontak met u intuïtiewe sin, alhoewel u nie ten volle verstaan ​​wat dit alles beteken nie. Sommige mense mag jou as oorensensitief ervaar, maar vriende sal waarskynlik na jou toe kom vir advies omdat jy dikwels goeie insig in hul probleme het. U mag sommige sosiale angs ervaar as gevolg van u baie werklike sensitiwiteit vir die energie rondom u. Jy mag nie altyd jou vermoëns vertrou of verstaan ​​nie. Jy kan wissel tussen tye wanneer jy baie goeie gevoelens oor jouself het (hoë selfbeeld) en tye wanneer jy onderkant is en jou selfbeeld baie laag is.

U sal vinnig van hierdie boek voordeel trek, want u sal die leiding vind wat u hierdeur bied, sodat u veiliger, meer gebalanseerd en meer selfvertroue in u intuïtiewe vermoëns kan voel.

As jy 59 na 69 gespeel het:

Jy is baie bewus daarvan dat jy psigiese vermoëns het, alhoewel jy nie onderrig ontvang het oor hoe om hulle vaardig te gebruik nie. Jou selfbeeld is meestal redelik hoog en jy is gereed vir en opgewonde oor die gebruik van die leiding in hierdie boek. U vertroue en vaardighede sal vinnig bou as u deur die aktiwiteite in die volgende hoofstukke werk.

Voordat ons verder gaan, wil ek duidelik wees oor wat ek bedoel as ek die woord psigies gebruik. Psigies kom van die Griekse woord psige, wat vertaal word as "die siel". Dit word gedefinieer as "sensitief vir niefysiese of bonatuurlike kragte." Om psigies te wees, beteken dus om die taal van die siel te kan hoor, om die taal van energie te verstaan. Dit gaan nie oor fortuinvertelling nie, alhoewel 'n gevoel van wat die toekoms inhou, 'n vaardigheid van 'n begaafde psigiese kan wees. Ons psigiese vermoëns stel ons in staat om die wysheid en krag van ons siele en energie liggame te betrek en om oop te maak vir die geestelike wêreld.

Hou 'n psigiese tydskrif

U mag dalk 'n spesiale psigiese joernaal hou. Gebruik jou joernaal om te dokumenteer en na te dink oor jou psigiese ervarings, jou drome en jou intuïtiewe insigte.

As jy die waarheid wil hê,
Ek sal jou die waarheid vertel:
Luister na die geheime geluid,
wat in jou is.
- Rumi, SUFI POET

Die opening van die deur: 'n Begin meditasie

intuïsieGebruik hierdie oefening om die deur oop te maak vir kommunikasie met jou liggaam en sy energie. Dit word aangepas uit 'n verskeidenheid joga praktyke, wat u help om die vitale energie wat in u is, te ontwaak.

Lig gemaklik op jou rug op die vloer, op 'n joga mat of mat, met kussings onder jou nek en knieë. Plaas jou hande los aan jou kante of bo-op jou maag. Lê vir 'n paar oomblikke stil, asemhaal en ontspan, terwyl jy terselfdertyd in harmonie met jou lyf bly. In plaas van dagdroom, let op die sensasies van jou liggaam. . . die ritme van jou asemhaling, die aanraking van klere teen jou vel, die beelde wat in jou kop se oë verskyn. . . ontspan, asemhaal, en bly teenwoordig, net op die vloer lê, ontspanne, maar teenwoordig. Let op na die verskillende dele van jou liggaam en bring, sonder oordeel, jou bewustheid aan hulle. Begin met jou bene, ontspan hulle selfs meer, laat hulle rus van hul konstante inspanning. Bring nou jou bewustheid na jou middel en onderlyf, miskien die asem op en hoe dit die maag laat styg en val. . . Let op die arms wat aan jou kante ontspan is; laat hulle in die vloer sink. Ontspan nog meer. . . maar handhaaf 'n teenwoordigheid in die liggaam. Bring jou bewustheid aan jou hele bolyf en dan tot by jou bors. Let op jou ruggraat en ontspan dit in die vloer. . . Hou aan om asem te haal en ontspan. Let op jou skouers en nek en nooi hulle ook om te ontspan terwyl jy jou bewustheid bring. Laat jou kop swaar op die kussing rus, asemhaal en ontspan in die bewustheid van jou liggaam ...

Na 'n paar minute van hierdie ontspanne teenwoordigheid in jou liggaam, neem 'n oomblik om te sien hoe dit voel om op dieselfde tyd wakker en ontspanne te wees. . . sonder oordeel (nie reg en verkeerd nie), sien net. Rus so lank as wat jy wil in hierdie toestand van bewustheid. Neem dan 'n paar diep asem en sit op. U kan dalk 'n oomblik neem om te skryf wat u in u joernaal ervaar het.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Bindu Books, 'n afdeling van Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Artikel Bron

Teen Psychic: Ondersoek jou intuïtiewe geestelike kragte
deur Julie Tallard Johnson.

Tiener psigiese deur Julie Tallard Johnson.

In Teen Psychic, bekroonde skrywer Julie Tallard Johnson bied 'n prettige, betekenisvolle proses vir die ontwikkeling van jou intuïtiewe magte, sowel as praktiese leiding in die toepassing van daardie kragte op jou persoonlike geestelike reis. Die wysheid leer van talle tradisies wat met aktiwiteite gemeng word, soos meditasies, oefeninge, joernalisering en vasvrae, sal jou help om in 'n reservoir van innerlike krag en kennis te groei, wat jou selfvertroue en selfvertroue verhoog.

Klik hier om hierdie papierboek te bestel en / of laai die Kindle-uitgawe af.

Oor die skrywer

Die Nulpuntooreenkoms: Hoe om te wees wat jy reeds is deur Julie Tallard Johnson.'N Gelisensieerde psigoterapeut en skeppende skryfonderwyser, Julie Tallard Johnson, het sedert die ouderdom van sestien joernale aangehou en ontdek hoe die skrywer en geestelike pad een en dieselfde is. Sy het die afgelope dertig jaar gewerk met individue en groepe om hulle te help om 'n geestelike praktyk te ontdek wat hulle 'n gevoel van doel en geluk bring. Die skrywer van baie boeke vir tieners insluitend Teen Psychic, Geestelike Joernalisering, Die Donderende Jaar, Ek Ching Vir Tieners en Vriende maak, val in die liefde, wat deur die New York Public Library as een van die beste boeke vir tieners erken word, woon sy in Spring Green, Wisconsin. Besoek die skrywer se webwerf by www.Julietallardjohnson.com

Onderhoud met Julie Tallard Johnson

Meer boeke deur hierdie outeur

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Julie Tallard Johnson; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}