Ongelukkig verdwaal baie van ons op pad om heelheid en geluk te vind - ons verdwaal op soek na die perfekte Ander in plaas daarvan om ons hele en ware self te soek. Wanneer jy afhanklik is van 'n romantiese rel ...

Wanneer basiese plesier ontken word, soos jou gesonde seksualiteit, emosionele uitdrukking en sensuele nuuskierigheid, kan jy vind dat jy plaasvervangende 'plesiertjies' soos dwelms, drank, videospeletjies kies...

Toe ek 'n tiener was, het ek begin agterkom dat ek dikwels bewus was van dinge wat onder die oppervlak van my alledaagse interaksies met ander mense versteek is. Ek het 'n sterk gevoel gehad van wat ander betaal ...

Miskien sal ek daarby uitkom, miskien hou ek daarvan, miskien kan ek dit doen. "Ek sal daaroor dink" is 'n miskien ook. Miskien later. Ek beskou die meeste van ons miskien as 'n ander manier om te sê ek weet nie, en nog 'n...

Baie mense ervaar verskillende grade van depressie en angs. Selfs in goeie tye kom gemiddeld sestien miljoen nuwe gevalle van depressie elke jaar in die Verenigde State voor, wat my laat vra...

Om bewustheid van die moontlikhede inherent aan die situasie aan te wakker, moet ons ja sê vir iets groots wat ons aandag vorentoe beweeg, en dan die volgende stap naaste aan in neem. Die volgende stap naaste...

Ons is geneig om gefokus te raak op die "een ding" wat ons geluk sal bring - gewoonlik is dit 'n besitting, 'n verhouding of een of ander ervaring soos 'n reis na Hawaii of 'n verhoging. Dit is nie te sê dit is nie ...

Psigiese beskerming is die vermoë om 'n veilige plek binne en om jouself te skep, sodat jy vrylik jouself kan wees. Dit is 'n skild wat jy skep om die negatiewe of ongewenste gedagtes en energie van...