Slegs die skaduwee ken: bevriend jou skaduwee

Bevriend die skaduwee self

Ooreenstemming is hoe ons gekondisioneer is om deel te neem aan 'n valse gevoel van sekuriteit wat tot gevolg het dat ons onsself met onsself uit die weg geruim het. Op 'n diep, onbewuste vlak is ons hiervan bewus en hierdie bewustheid lig grootliks ons lyding in.

Ons abdicate 'die self' deur voort te gaan in die wêreld in ooreenstemming met die verwagtinge van ander wat versterk word deur hul projeksies en ons refleksiewe behoefte om onsself te verdedig in reaksie op daardie projeksies. Ons word gevange geneem deur vrees vir wat ander mense van ons sal dink. Om ons verlies te versag, neem ons deel aan die kollektiewe kondisionering wat ons voortdurend staatmaak op ons omgewing en diegene wat dit bewoon, om na ons te reflekteer wat ons bestaan ​​en veilig, betroubaar en geliefd is.

Die Shadow Self is 'n aspek van die self wat versigtig weggesteek word en persoonlik alles wat ons weier om oor onsself te erken. Carl Jung het dit as die "Onbekende donker kant van die persoonlikheid wat die bewuste ego nie op sigself identifiseer nie." Die onbewuste verwerping van hierdie aspek van die 'self' skep 'n fundamentele 'verdeling' waar ons altyd teen verdedig.

Ons maatskaplike kondisionering het ons geleer dat die beste manier om hierdie 'verdeling' te genees en ons emosionele behoeftes te bereik, hoofsaaklik is op die individue wat ons verhoudings vorm om ons beter te laat voel oor onsself. Hierdie kondisionering is die 'springplank' wat ons daartoe lei om medeafhanklike verhoudings in die loop van ons leeftyd te vorm.

Die aard van medeafhanklikheid eindig met die versterking van die 'muur' of 'gevel' wat ons geskep het wat ons beskerm het teen die erkenning, omhelsing en integrasie van ons skaduwee materiaal. Omdat ons nou heeltemal afhanklik is van die ander om ons goed te laat voel oor onsself; ons kan nie die moontlikheid waag dat hulle 'n blik sal kry as die 'muur' wat ons geskep het, wat so noukeurig beskerm alles wat ons oor ons onsself beoordeel nie.

Vrees vir verlating

Die oortuiging is dat as ons die 'gevel' laat val, dan sal diegene wie se menings soveel vir ons saak maak, afvallig wees. En daarom word die meeste van ons energieë elke dag bestee om te verseker dat ons skaduwees nooit blootgestel sal word aan die lig van die dag uit vrees dat hulle verlate sal wees deur diegene wat ons liefhet nie.

Een van die sentrale temas in die genesing wat ek vir my kliënte fasiliteer, is om ons te erken Shadow Self en om te verstaan ​​dat die primêre spanning wat ons te alle tye in ons dra, is die ontkenning en verwerping van hierdie skaduwee-aspek in 'n onbewustelike poging om verlies te verminder.

Die sleutel tot die genesing van alles is om al die aspekte van onsself te aanvaar, omhels en te integreer wat ons verag en ongemaklik hou en versigtig weggesteek word. Om te genees bo die 'verdeeldheid' teenoor die heelal en welsyn, is dit noodsaaklik dat ons hierdie dieptes ontbloot. Daar is geen omwentelinge nie.

Som die skaduwee self op

Die skaduwee self is 'n aspek van die self wat versigtig weggesteek word en persoonlik alles wat ons weier om oor onsself te erken. Die onbewuste verwerping van hierdie aspek van die self skep 'n fundamentele 'verdeling' waar ons altyd teen verdedig.

Hierdie kondisionering is die 'springplank' wat ons daartoe lei om medeafhanklike verhoudings in die loop van ons leeftyd te vorm. Ons maatskaplike kondisionering het ons geleer dat die beste manier om hierdie 'verdeling' te genees en ons emosionele behoeftes te bereik, hoofsaaklik is op die individue wat ons verhoudings vorm om ons beter te laat voel oor onsself.

Die meeste van ons energie word elke dag bestee om te verseker dat ons skaduwees nooit blootgestel sal word aan die lig van die dag uit vrees dat hulle verlate sal wees deur diegene wat ons liefhet nie.

Die reis na self-liefde en aanvaarding

Ons buitenste wêreld is 'n deurlopende weerspieëling van wat ons glo om waar te wees oor onsself. As ons diep begeer om in 'n liefdevolle verhouding met 'n ander te wees; dan moet ons eers leer om in 'n liefdevolle verhouding met onsself te wees. Om dit te kan doen, moet ons eers begin dompel in die skaduwee aspekte wat ons versigtig van ons en ander weggesteek het. Dit is die reis na self-liefde en self-aanvaarding; sonder dat ons nooit die vermoë het om werklik 'n ander lief te hê nie:

DIE SKADU SELF

" ... Vir vrees dreig die selfbeeld jy het so
versigtig gevorm

En dit bedreig die seksuele rol wat jy het
gekies

En jy vrees skande of verlies van beheer

En in verhoudings ontruim jy tussen
vrese van te veel nabyheid of nie genoeg nie

En jy vrees die lyding wat ander kan toedien:
kritiek en verwerping, vernedering en inval

En kwesbaar en onseker, jy vrees die
Verergering van die opening van ou wonde
En die gevoel van oorweldig deur fasette
van jouself wat veroordeel is in die
verby, selfs deur jouself sowel as ander

En jou grootste vrees mag bedreig word vir jou
fisiese liggaam of jou identiteit

En so hou jy vas aan die bekende ouer stemme
binne
Lees weer die trauma van
kinderjare wat jou in die kop kan dompel
in die swart afgrond van terreur; die wêreld van die
bang, verwerpte kind ... verlate en
alleen ...

En sommige innerlike voog verdedig die
hek wat die pyn en die angs van die ouer afdaal
wonde

As skaduwees op die rand van jou gedagtes speel ...
Word jou skaduwee-self
Woo die wantroue kind uit die duisternis
en terug na die lewe
Vir skadu's vertel ons wat ons vrees

En teken vuil foto's van dreads wat ons is
bang om te voel

Penetreer hulle
Beskou hulle en jy sal jou innerlike self balanseer
en die persoon wat jy aan die buitekant aanbied
wêreld: die masker

Vir binne daardie rokerige dieptes word gestoor
nagmerries: die ergste beelde waaroor ons beskik
onsself

Skaduwees is plekke van geheimsinnige vrese
Daar is geen son nie
En hulle verteenwoordig die laagste punt; die nadir
van ons bestaan ​​waar verskriklik weef en wol vorm
Lur in hul donker hoeke, draai en draper
sluier oor die lig van ons dae ...

Want die skaduwee is die geheime arena van die binneste
self
En niemand buite ons kan dit sien nie

En as ons dit waag om daarin in te gaan, ons
verdwyn
En al ons energieë word binnekant gerig
na die donker bewusteloos
Vir sy geslote materiaal moet ingebring word
Die bewuste verstand as jy ooit voel
voltooi en heeltemal en in vrede

Tog kies sommige om in daardie skaduwee te bly
wêrelde waar drome, nagmerries en realiteite
is vir altyd verward ...

Voortdurend beweeg in en uit mekaar
So besluite is onmoontlik om te maak
En feite word hopeloos verwring deur
propaganda of vrese

En uiterlike lewens weerspieël die patetiese innerlike
sukkel

Soos die verwarde een eindeloos flits
nuttelose sirkels
Van taak tot taak
Van mening tot leë mening
En hy praat oor en strome uitgestort
woorde sonder stof

Sonder doel
Sonder rigting
Sonder hoop

En in die ontmoeting met jou skaduwee-self, jy
mag wonder hoe jy met die
ontdekking van jou eie lelikheid en potensiaal
kwaad

Want jy sal skrikwekkende energieë binne sien,
genot van wraak of beplanning van die
ondergang van diegene wat jou seergemaak het

En jy kan selfs 'n masochistiese ontbloot
soek na fisieke of emosionele selfmishandeling
Vir die ontdekking van innerlike demone is 'n vreeslike klap
na jou selfbeeld

Weet dat die eerste ervaring om dié te bring
slegte energieë is altyd die ergste
Maar een keer uit die duisternis verloor hulle krag
en verdamp in die lig

Leer om die skoonheid te vertrou, terwyl
verdra jou donkerder kant

Want dit is 'n paradoks dat die proses van geestelike
groei behels die vermindering van u aanhangsel aan
jou ideale beelde van self en ander en
omhels jou laagste, mees vuil self

En as jy aanvanklik bedreig of afstoot voel
deur jou verborge fasette
Weet dat jy net die begrawe kan ontdek
skat binne deur bereid te wees om die
wantroue, nie-samewerkende kind

Liefde en begrip sal uiteindelik oopgaan
die slot

Sien die mees slegte dele van jouself as die
oorlewingsmetodes vir 'n verskriklike kind wie se
Behoeftes is verdraai deur jare van
emosionele verwaarlosing en mishandeling

Soek die kind se behoeftes uit

Ontmoet die behoeftes en streel sy vrese

Konfronteer hom, raak aan hom
Sê vir hom jy is 'n vriend van sy toekoms
En dat jy sy pyn verstaan

En jy sal vir jouself die koestering skep
toestande wat tot transformasie lei

Open dan die kanaal van genesende liefde en
deernis vir ander

Want eers dan sal die gedraai, onverdiende
fasette van jouself en die kwaad wat wegkruip in, wees
teengewerk en gesmelt deur warm gevoelens

Dan sal jy uiteindelik meegevoel voel
jouself

gedig deur Zambucka, Kristin. (1999).
Die Klassieke Trilogie, Ano 'Ano:

Die Saad, The Mana Keepers, The Fire Lily.
Honolulu, Hawaii: Mutual Publishing. Bl. 119-124.

Artikel uittreksel uit Beyond the Imprint
© 2016 deur Kate O'Connell, LPC. Alle regte voorbehou.

Herdruk met toestemming van die outeur.

Artikel Bron

Beyond the Imprint: 'n Nuwe Modaliteit vir Geestesgesondheidspraktisyns en diegene wat hul hulp soek
deur Kate O'Connell

Beyond the Imprint: 'n Nuwe Modaliteit vir Geestesgesondheidspraktisyns en Diegene wat Hul Hulp Van Kate O'Connell SoekBehalwe die Impressum (BTI) herroep 'n nuwe paradigma van denke binne die veld van geestesgesondheidsberading wat buite die dualiteit van ons onbewuste kondisionering is. Kwantumfisika begin die meganistiese siening van Newtoniese Fisika vervang en leer ons met elke nuwe ontdekking dat ons intiem met mekaar verbind is met ons omgewing en alles daarin. Dit sluit in die begrip dat ons kan verander wat buite ons is deur eenvoudig onsself te verander.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL is 'n kinder- en familietterapeut met 'n privaat praktyk in Charlottesville, VA, wat die terapeutiese behoeftes van kinders, adolessente, volwassenes en gesinne aanspreek. Haar opleiding in Intensiewe Tuisdienste, Verslawing, Gesinsstelselsterapie en Energiegeneeskunde stel haar in staat om positiewe uitkomste vir haar kliënte te fasiliteer, terwyl hulle albei in die regs-, akademiese, mediese en sosiale stelsels voorspraak maak. Haar boek bied die raamwerk vir die bedienings van The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), 'n organisasie sonder winsbejag wat toegewy is om die vaardighede, wysheid en kundigheid van gesondheidspraktisyns in die gemeenskap te verenig. HACVA bied 'n verskeidenheid van effektiwiteitsgebaseerde modaliteite om geestelike, emosionele en fisiese genesing op sellulêre vlak vir individue van alle ouderdomme en alle vlakke van die lewe te fasiliteer, ongeag die vermoë om te betaal. Besoek Kate se webwerf by www.oconnellkate.com

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = sielkunde skaduwee self; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}