Om doeltreffend te wees in enige opsetlike daad van genesing, mede-skepping of transformasie, begin alle Planetary Healing-werk en word deur die hartsentrum geskroef. Ware wysheid word van die hart beskou.

Die oefening van die hart asem sal jou help om 'n direkte verband met die intelligente bron van ons heelal te vestig. U kan dit gebruik as deel van 'n daaglikse meditasie praktyk of enige tyd wat u nodig het om uself terug te bring. terugkeer na die hart asem sal jou toelaat om sentrum in stand te hou terwyl jy regdeur jou dag funksioneer. Dit kan as 'n baken dien om gepaste leiding te gee om jou te help om jou behoeftes te eniger tyd te ontmoet.

Herstel duidelikheid van denke in tye van emosionele omwenteling of krisisse

Ons gebruik dikwels die hart asem, en het gevind dat dit duidelikheid van gedagtes herstel tydens tye van emosionele omwenteling of krisisse. Konsekwente oefening van hierdie proses, maar jy gebruik dit, sal lei tot 'n meer gesonde, meer gebalanseerde bewustheid wat jy kan onderhou.

In die ruimte van die hart asem word die energie en intelligensie van die bron omskep in toeganklike inligting en krag, en bevorder ons perspektief van die wysheid van die hart. Jou persoonlike kapasiteit vir liefde groei as jy gevoelens van liefde aktiveer en hulle in jou hart inasem. Dit kan help om te verbind met die liefde wat jy voel teenoor jou familie, jou vriende, jou bondgenote en die Aarde, of wat ookal die liefde in jou hart en die liefde vir jou self stimuleer.

Namate jy vaardig word in die hartpynpraktyk, ontwikkel dit, leef saam met dit, speel daarmee. Die praktyk self word gladder en makliker en sal uiteindelik integreer sodat dit die tweede natuur word. Dit is net 'n kwessie om jou aandag te vestig om jouself in gesentreerde en gebalanseerde ewewig te bring. Tog moet jy waaksaam wees sodat dit nie 'n rote formule word nie.

Om die hartbewing noodsaaklik te hou, is dit belangrik om bewus te bly van die bronne van energie, insluitende die liefdesbestanddeel wat hierdie oefening voed en dit lewendig hou. Sonder jou hartgesentreerde teenwoordigheid kan dit van die gees en intelligensie wat dit aangewend word, ontbreek, en ontkoppel word van die spontane magie wat dit aanvanklik geïnspireer het.

Gebruik die hartasem om direkte genesing aan jou liggaam te gee

Die Hart Asem kan ook gebruik word as 'n manier om genesing aan enige deel van jou liggaam te lei. Asemhaal net die magte van die Aarde en die Hemel, meng met die liefde wat jy by jou hart vlam, en lei jou uitasem na enige plek in jou liggaam wat in pyn of in nood is. Net so kan dit met ander mense gebruik word om 'n sterk, hartgesentreerde verbinding te ontwikkel en te bevorder.

Die Aarde Asem, die eerste deel van die Hart Asem, kan afsonderlik gebruik word, afgesien van die gekombineerde Aarde en Hemel asem. Daar is geleenthede waar ons dit aanbeveel om addisionele grondstowwe te gee soos benodig.

OEFENING: Hartpynpraktyk

Ontspan. Maak jou oë toe en neem 'n paar diep, kalmerende asem.

. . . Fokus op jou hart. Kyk binne en vind die ewige vlam van jou wese wat in die heiligdom van jou hartsentrum woon. . . . Hierdie vlam is die vonk van jou siel wat deurlopend verduur. . . As jy jou hartvlam in fokus bring, is toegang tot enige innerlike sintuie beskikbaar vir jou-sig, gehoor, gevoel, kennis, verbeelding. . . . Wanneer jy jou hart sien vlam op watter manier dit ookal bied, voed dit met liefde. . . . Aktiveer gevoelens van liefde in jou hart en gebruik die gevoelens om jou hartvlam te voed. . . .

Liefde is die brandstof. Soos jy steeds liefde in jou hart voel en liefde op jou vlam gooi, word dit verhelder, dit vermeerder; dit versprei warmte en lig regdeur jou wese. . . .

Soos jou hartvlam in jou verhelder, asem jy asof jy krag en vitaliteit uit die hart van die Aarde trek deur al die dele van die aarde, teken van al die elemente, minerale en plante. . . . Trek die energie wat by jou inasem kom, deur die Aarde se kors en in jou liggaam, tot by jou hartsentrum. . . . Hou jou asem vir 'n oomblik terwyl die krag en intelligensie van die aarde gemeng word met die liefde wat jy voortgaan om op jou hartvlam te gooi. . . . Soos jy uitasem, straal die gelaaide energie uit jou hartsentrum uit en ontbrand elke sel van jou liggaam met lewenskrag energie en liefde. . . .

Neem 'n paar diep, stadige, sterk Aarde-asem. . . .

Terwyl jy voortgaan om die Aarde asem te asem, plaas jou bewussyn opwaarts na die hart van die kosmos. Soos jy die krag van die Aarde inasem, inhaal jy ook vanuit die lug en teken krag, vitaliteit en intelligensie uit die biljoene sterre en al die hemelliggame en die intelligensie wat die heelal deurdring.

Aangesien die krag van Sky by die krag van die Aarde in jou hartsentrum aansluit, sien jy die gevoel van jou hartvlam verder. . . . Hou jou asem vir 'n oomblik terwyl hierdie energieë met jou liefde kombineer. . . . Met elke uitaseming, ervaar die groeiende lewenskrag-energie, intelligensie, liefde en uitstraling wat deur jou liggaam en verder strek. Let op hoe die hartseer soos blaasblaaie werk, die vuur aansteek totdat jy binne die helder gloei sit wat uit jou hart van die binneste hart uitstraal. . . .

As jy jouself in die perfekte ewewigspunt tussen Aarde en Hemel voel, is jy gereed om vorentoe te beweeg met watter proses of oefening voor jou is, of simpelweg rustig in die glans mediteer totdat jy gereed is om jou oë oop te maak. . . .

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Bear & Co. ('n afdeling van Inner Traditions International).
© 2011 deur Nicki Scully & Mark Hallert. http://www.innertraditions.com

Hierdie artikel is aangepas met die toestemming van die boek:

Planetêre Genesing: Geesgeneeskunde vir Globale Transformasie
deur Nicki Scully en Mark Hallert.

Sjamaniese geneser Nicki Scully en visionêre Mark Hallert onthul hoe om verder te beweeg as hulpeloos en oorweldig deur wêreldwye krisisse, sodat ons 'n verskil in die wêreld kan maak deur aktiewe deelname aan die genesing van onsself, ons gesinne, ons gemeenskappe en die planeet. Hierdie boek dien as 'n gids om die komende globale transformasie te navigeer en te help om 'n nuwe Goue Tydperk te skep. Gelei deur 'n 78-minuut-CD van 'n begeleide visualiseringseremonie.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die outeurs

Nicki Scully was 'n geneser en onderwyser van sjamanisme en die Egiptiese geheimenisse sedert 1978. Sy doseer wêreldwyd en spesialiseer in geestelike toere na heilige plekke in Egipte, Peru en ander lande. Sy is die skrywer van Power Animal Meditations en Alchemical Healing, en die mede-outeur van Shamanic Mysteries of Egypt and The Anubis Oracle. Nicki woon in Eugene, Oregon, waar sy 'n omvattende genesing en sjamaniese konsultasiepraktyk handhaaf.

Mark Hallert is 'n visioenêre en mede-stigter, met Nicki Scully, van Shamanic Journeys, Ltd., wat spesialiseer in geestelike toere na heilige plekke in Egipte en ander lande. Hy woon in Eugene, Oregon, met Nicki, waar hulle 'n omvattende genesing en shamaniese konsultasiepraktyk handhaaf.

Besoek hulle by:  www.planetaryhealingbook.com & www.shamanicjourneys.com.