Woede Bestuur

Woede as hulpmiddel vir groei, nie vir vernietiging nie

Woede as hulpmiddel vir groei, nie vir vernietiging nie
Image deur Henryk Niestrój

Almal word kwaad. Sommige mense wys dit openlik en ander nie. As jy een van die mense is wat jou aanspoor, word nie kwaad nie - jy is nie in kontak met jou emosies of jy lieg nie.

In verhouding kan woede gesond of ongesond wees. Woede is net 'n emosie. Hoe jy dit verwerk, is wat bepaal of dit 'n hulpmiddel vir groei of 'n bron van pyn en vernietiging word.

Woede: Positief? Negatief? Gereedskap vir groei?

In hierdie samelewing word woede beskou as 'n negatiewe emosie. As jy 'n persoon is wat woede uitdruk, sal die samelewing jou vertel dat jy iemand is wat nie jou emosies kan beheer nie en jou gedrag nie kan beheer nie. Die meeste van ons onderdruk woede en ontken dat dit bestaan ​​totdat dit sy lelike kop reageer.

In ons verhouding het ons gevind dat dit altyd die beste is om enige woede wat dadelik opduik, te hanteer.

In die verlede sou Otto altyd die wrok laat bou en bou totdat hulle buite beheer was. Dan sal hy net ontplof en uiteindelik dinge sê wat hy later sal betreur. In sy verhoudings was dit nie veilig vir hom om sy ware gevoelens uit te druk nie.

Susie is geleer dat jy altyd lekker moet wees en daar was geen plek vir woede nie. Haar ouers was nooit openlik kwaad vir mekaar nie. Angse gevoelens vir haar het beteken dat iets met haar verkeerd was. Omdat sy haar gevoelens onderdruk het, het sy hulle oorweldigend gevind en kon nie uitdruk wat sy ervaar het nie.

Woede: 'n Signaal dat iets buite balans is

woede as 'n hulpmiddel vir groeiAlle emosionele gevoelens dui daarop dat daar iets in jou lewe is wat aangespreek moet word, en woede is een van daardie emosies. Wanneer woede opkom, is dit 'n teken dat iets in jou lewe uit balans is en in stryd is met hoe jy glo dat jou wêreld moet wees.

Wanneer woede in ons verhouding kom, kies ons om die wortel van die probleem te kry en uitvind wat regtig aangaan. Wat ons nuttig gevind het, is om 'n dialoog oop te maak en toelaat dat die persoon wat kwaad is om uit te druk hoe en waarom.

As jy kwaad is, moet jy verantwoordelikheid daarvoor neem en nie op iemand anders projekteer nie. Gebruik "Ek" stellings en wees spesifiek, soos "Ek is regtig ontsteld oor hoe jy jou sokkies op die vloer verlaat" in plaas van "Jy is so 'n slob!"

Die maat se werk is om op 'n losstaande, nie-veroordelende manier te luister. As dit baie werk lyk, is dit reg. Hierdie proses neem vertroue en oefening, maar die beloning is 'n verhouding wat wreed is.

Reageer vinnig en eerlik op kwaad emosies, ignoreer die neiging van periodieke ontploffings en is geneig om die lug skoon te maak - soos 'n lentereën. As jy woede ontlont, kan jy die verbinding en liefde wat jy in daardie oomblik verloor het, terugbring.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Woede: Veilig om uit liefde uit te druk in plaas van vrees

Susan het geleer om nie van kwaad gevoelens weg te hardloop nie, maar dit is veilig om hulle uit te druk wanneer hulle verskyn. Otto het bevind dat hy, as hy woede uitdruk, kan beweeg oor die woede en ontdek waaroor hy werklik ontsteld is.

Die les wat ons geleer het, is dat 'n fondasie van veiligheid en vertroue in die verhouding teenwoordig moet wees om uit liefde eerder as vrees uit te spreek of te luister. Wanneer jy uit liefde uitstoot of luister na vrees, kan die verhouding groei ervaar ... En die verhouding vermeerder gewoonlik.

Kopiereg. Met toestemming gedruk.

Bespreek deur die

Oor Die Skrywer

Indien jy bly of moet jy gaan? Dwingende vrae en insigte te help om dit reg moeilike verhouding Besluit
deur Susie en Otto Collins.

Indien jy bly of moet jy gaan?As jy besluit om in te bly of 'n verhouding te verlaat, moet jy bly of moet jy gaan? is 'n eenvoudige, stapsgewyse gids wat jou sal help om die beste moontlike besluit te neem. Hierdie boek bevat 'n eksperimentele proses van vrae, stories en insigte wat u sal help om 'n deeglike, opregte ondersoek van u verhouding te maak. Dit sal u ook help om u volgende logiese stappe te verduidelik - of dit maniere moet formuleer om die verhouding beter te maak of om 'n plan te bedink om die verhouding met genade te verlaat.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywers

Susie en Otto Collins

Susie en Otto Collins is geestelike en lewensmaats wat ander te leer hoe om uitstaande verhoudings van alle soorte te skep. Susie en Otto gereeld skryf en aan te bied werkswinkels oor Geestelike Vennootskap: Die nuwe model vir verhoudings wat regtig werk. Hul boodskap kom reguit uit die hart, hul eie ervarings en uit 'n intense studie van ander onderwysers en skrywers op verhoudings. Besoek hul webwerf by http://www.collinspartners.com en teken vir 'n gratis nuusbrief vol gereedskap, wenke en idees oor die skep van uitstaande verhoudings en idees om jou te help op jou geestelike pad.

Boeke deur hierdie outeurs

Video / Onderhoud met Susie en Otto Collins: towerwoorde vir blywende liefde, passie en vonk

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n man wat 'n brief skryf
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
by Barbara Berger
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen.
Die twee dele van 'n suksesvolle verhouding
Die twee belangrike komponente van 'n suksesvolle verhouding
by Barry Vissell
'N Suksesvolle verhouding het twee baie belangrike komponente: leer om jouself eers lief te hê, en ...
10 20 staan ​​op en trap in beheer van jou lewe
Staan op en stap in: Neem persoonlike verantwoordelikheid vir jou lewe
by Jude Bijou, MA, MFT
Om passief te wees, is dit om 'n goeie rede ontwikkel as 'n patroon - ons vermy ons gevoel ...
Hoe om konsekwent by buitengewone insigte uit te kom
Hoe om konsekwent by buitengewone insigte uit te kom
by Kim Chestney
Alhoewel intuïsie aanvanklik ontwykend, onvoorspelbaar en geheimsinnig kan lyk, is dit van nature nie ...

MEESTE LEES

vind waarna jy soek 5 25
Gebruik Horary Astrologie om te vind wat jy verloor het
by Alphee Lavoie
Daar was nog altyd baie kontroversie onder astroloë oor watter tyd (en selfs plek) om ...
herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
hoeveel slaap jy nodig het 4 7
Hoeveel slaap jy regtig nodig het
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
Die meeste van ons sukkel om goed te dink na 'n swak nag se slaap – voel mistig en versuim om te presteer ...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
ekonomie 4 14
5 dinge wat ekonome weet, maar vir die meeste ander mense verkeerd klink
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
'n Eienaardige ding van ons beroep is dat wanneer ons akademiese ekonome grootliks saamstem met elke...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.