Ek het verskrik geword van diep donker water. Niemand kon my in 'n donker koue meer laat spring of swem in 'n see waar ek nie die bodem kon sien nie. Toe ek 'n tiener was, het ek probeer om te swem oor 'n klein plaaslike meer en halfpad gestop as 'n groot angsaanval wat teen my bors gedruk word en my asemhalings in die helfte sny.

My vriend moes my terug na die strand toe bring en ek was in die verleentheid oor my onvermoë om oor 'n klein meer te swem ondanks my groot swemvermoëns. Vir jare het ek geswem in veilige duidelike swembaddens of in die Karibiese waters gespeel, en ek het altyd oral gesien waar ek geswem het.

Toe ek my sjamaniese pad begin het by 21 jaar oud, het my eerste geestelike onderwyser vir my 'n frase gesê wat maande lank in my kop ingekom het; "Jy weet nie wat liefde is nie, want jy sit vas in jou vrese. Bekyk jou vrese en jy sal begin om te weet hoe liefde voel. "

Sy verklaring het onbeheerbare trane rol oor my wange en vir weke sit ek met hierdie woorde, besef hoeveel vrese beheer my lewe en my geluk. Ek het nooit besef hoe bang ek was diep binne.

Kan net so goed inspring

'N paar jaar later, het ek myself aan die kus van sonnige California, voor 'n wilde en wrede donkerblou see. Die surfers het hierdie oseaan "Die Blou Lady" en hang Saint Christopher amulette om hul nekke as hulle uit geroei in die dreun surf zone. Ek was totaal gevries in vrees as ek kyk na die donderende golwe crash voor my en kon myself nie te motiveer om hierdie chaotiese whirlpool wat 'n nagmerrie om my oë gestalte te gee.

Die vriend wat ek besoek het, het my aangeraak en my aangemoedig en gesê dat hy my rug sou hê en die hele tyd reg langs my sou wees. Sy groot swemvaardighede het my gerusgestel en my moed gegee. Kan ook inpring, dit is nou of nooit, Het ek aan myself gedink as ek al my moed versamel het en met my vriend in die omgewing weggekom het.

Swem in die Blou Dame was die skrikwekkendste ervaring van my lewe. Ek moes diep binne in my grawe om 'n moed te vind wat ek nooit geweet het ek het dit op die oppervlak soos 'n reddingsvest om my heen gedruk nie. Ek het gebid om my voogengel om my veilig te hou terwyl ek die sterk strome en duik-duik onder 6-voetgolwe wat meer soos 10-voete hoog op daardie dag was, gedraai het. Toe ek dertig minute later uit die Stille Oseaan gekruip het, het ek op die strand gelê en my oë gesluit, 'n krag in my gevoel wat ek nog nooit gevoel het nie. Ek het oorleef!

Sedert daardie dag swem ek in die Stille Oseaan elke kans wat ek kry en waag my om elke keer verder te swem. In die middel van Januarie, wanneer niemand anders as surfers rondbeweeg nie, vind jy my swem verby die brandplek, glimlag vir myself en soms praat selfs met die Blou Lady. Ek het 'n diep liefde vir die Stille Oseaan ontwikkel, want elke keer as ek haar betree, moet ek die kuns van vertroue oefen en oorgawe aan iets groter as myself.

Nou is dit 'n goeie tyd om te laat gaan

Ons het almal vrese, maar as ons ons vrese laat oorheers, het ons die liefde afgesluit. Ons het vryheid uitgesluit. Ons het nuwe wêrelde en nuwe ervarings uitgesluit. Teenoor ons vrese dwing ons om in iets groter as onsself te vertrou en terselfdertyd ons weer verbind met ons gees, die onsigbare krag wat ons daaglikse bestaan ​​lei.

Wanneer ons oorgee aan Gees, laat ons dit toe om ons in die regte rigting te lei en ons te beskerm op 'n vlak wat ons verstand nie bevredig nie. Of jy bang is vir hoogtes of haaie of donker water, sê vir jouself dat jy beskerm is en dit is nou 'n wonderlike tyd om daardie vrees los te laat en liefde in 'n bietjie meer te laat.

Ons is geprogrammeer sedert die jeug om ons vrese te geniet. Ons word selfs gelukgewens wanneer ons daardie verskriklike enge spinnekop doodmaak of op die strand bly terwyl ander in die groot golwe swem. Mense is gekondisioneer om op die veilige kant van die lewe te bly eerder as om in die onbekende te spring.

As jy vrese in die gesig staar, is dit nie maklik nie, maar met vasberadenheid, geduld, moed en aanmoediging kan jy enigiets doen wat jy wil doen. En as die angs in jou bors hang soos dit vir my gedoen het, het ek die dag oor die klein meer probeer swem en misluk. Sê vir jouself dat daar geen tydsbeperking is om vrese te oorkom nie. Niemand gaan vir jou lag as jy die eerste keer misluk nie. Niemand oordeel jou nie. Bekyk jou vrese vir jouself alleen en lê dan terug, maak jou oë oop en laat liefde in met 'n diep sug van verligting.

Oefening: Oorwinning van Vrese

Skryf 'n lys van al die vrese wat jy het. Skryf langs elke vrees, wanneer jy dink dat jy daardie vrees begin het. Was daar 'n sneller? Het iemand dit in jou gehamer of het jy dit self ontwikkel?

Skryf 'n nuwe lys na wat jy kan noem Oorkom my vrese. Skryf onder elke vrees hoe jy kan begin om jou vrees te ervaar en hoeveel tyd jy dink jy sal nodig hê. Skryf die naam van iemand wat jy ken, wat jou kan begelei om die vrees te oorkom. Om 'n vriend in die omgewing te hê, kan jou die ekstra druk gee wat jy nodig het om uiteindelik met 'n ander deel van jouself te koppel wat jy nooit geweet het nie.

(Subtitles bygevoeg deur InnerSelf.)

© 2015 deur Nora Caron.

Boek deur hierdie skrywer:

Reis na die Hart: Nuwe Dimensies Trilogie, Boek 1
deur Nora Caron.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Kyk na die boek sleepwa: Reis na die Hart - Boek Voorskou

Oor die skrywer

Nora Caron het 'n meestersgraad in Engelse Renaissance literatuur en spreek vier tale. Nadat sy deur die akademiese stelsel gesukkel het, het sy besef dat haar ware roeping was om mense te help om uit hul harte te lewe en die wêreld deur die oë van hul gees te verken. Nora het sedert 2003 met verskeie geestelike onderwysers en genesers gestudeer en sy oefen Energie Geneeskunde, sowel as Tai Chi en Qi Gong. In September 2014, haar boek "Reis na die Hart", ontvang die Living Now Book Award Silwer Medalje vir die beste inspirerende fiksie. Besoek haar webwerf by: www.noracaron.com

Kyk na 'n video met Nora: Nuwe dimensies van wese