Die wysheid van nie-gehegtheid is die meeste van toepassing as u die probleme van die lewe hanteer: of dit irriterend is of ernstige lewensverliese het. Die geheim is om bevriend te raak met ons probleme en nuwe verhoudings met hulle te skep.
Nadat ek meer as 3,000 studente oor vriendelikheid gevra het, het ek baie geleer oor hoe kinders en adolessente vriendelikheid verstaan en toepas, veral op skool. Die resultate kan ouers en opvoeders verras.
Een van ons pasiënte het onlangs gepraat oor haar angs oor die koronavirus-epidemie. Hierdie vrou se spanning was verstaanbaar. Sy het 'n ernstige infeksie met varkgriep oorleef, maar slegs met 'n langdurige verblyf in intensiewe sorg.
- By Barbel Mohr
Wanneer Martha te doen gehad het met iemand wat op haar senuwees was of haar ernstig ontstel het, moes sy dink: 'Vrede met jou!'
- By Carol Kline
Daar is niks gelukkig aan 'n pandemie nie. Almal van ons wat deur die huidige een leef, kan saamstem dat dit skrikwekkend, ontstellend en toenemend surrealisties is. Die lewe soos ons dit ken, is erg ontwrig en beloof om so 'n rukkie te bly.
Die koronaviruspandemie het tienduisende sterftes regoor die wêreld veroorsaak en groot ekonomieë in 'n stertpyp gedruk.
Nieu-Seeland het nou 'n middelpunt bereik van 'n uitgebreide uitsluiting van vier weke en daar was al 'n paar reëlbrekers.
Mense word tans gebombardeer met berigte oor die daaglikse dodetal van koronavirus. Feitlik elke nuuswebwerf en kanaal vertoon die nommer te alle tye prominent.
Die wêreld soos ons dit ken, mag nooit dieselfde wees nie. Die wêreldekonomie het verlangsaam, mense leef in isolasie en die dodetal van 'n onsigbare moordenaar neem eksponensieel toe.
Selfs in normale omstandighede, kan dit moeilik wees om gemotiveerd te wees om u skoolwerk te doen. Maar dit is nie normale omstandighede nie.
Baie mense het op sosiale media geplaas en gesê dat hulle vroeër as gewoonlik moeg gevoel het terwyl hulle opgesluit is.
Sosiale distansieë om COVID-19 te bestry, beïnvloed die samelewing 'n ernstige gevolge, waardeur baie mense wonder of dit regtig sal werk. As siekte-ekoloë weet ons dat die natuur 'n antwoord het.
En in hierdie periode van huisvesting, 33 jaar gelede, is dit die belangrikste les wat ek geleer het. Die beoefening van dankbaarheid is kragtig en kan ons selfs deur die moeilikste tye bring.
Aangesien gemeenskappe regoor die wêreld versoek word om binnenshuis te bly en fisieke afstandsmaatreëls te oefen, sal gevoelens van isolasie en eensaamheid waarskynlik meer voorkom.
Soos miljoene mense regoor Europa, het ek ook gehad. My Londense straat het lewendig geword - ondanks toesluiting - met mense wat van hul drumpel of sypaadjies af gejuig het, en kinders se gesigte by vensters in die oop slaapkamer verskyn.
Boeddhistiese meditasiesentrums en tempels in lande wat deur koronavirus getref is, is wêreldwyd vir die publiek gesluit om aan maatskaplike distansieringsmaatreëls te voldoen.
Gesondheidsgesubsidieerde sielkunde- en psigiatrie-sessies, sowel as besoeke aan algemene praktisyns, kan nou via telefoon- en video-oproepe plaasvind - as klinici instem om nie die koste van pasiënte vir die konsultasie te hef nie.
U kan 'n keuse maak as dit kom by die coronavirus-pandemie. Behandel u hierdie tyd as 'n onoorkomelike dreigement wat u teen alle ander uitsteek?
Daar is soveel maniere waarop ons moed in ons lewens kan toepas. Moedig om jou mening te spreek, om op te staan vir wat reg is, om moeilike probleme in die gesig te staar, om jouself op te spoor na onreg, en om nie noodwendig te doen soos almal anders doen nie. Moedig om jouself te wees.
Ek het gedurende my leeftyd gesien hoe die samelewing al hoe meer klem lê op veiligheid, sekuriteit en risikovermindering. Dit het veral die kinderjare beïnvloed: as jong seun was dit normaal vir ons om sonder toesig 'n kilometer van die huis af te loop - gedrag wat ouers vandag besoek sou kry by Child Protective Services.
Al hoe meer van ons bly tuis in 'n poging om die verspreiding van die koronavirus te vertraag. Maar om tuis te bly, kan tot verveling lei.
Die COVID-19-pandemie verskil van baie krisisse deurdat dit ons almal beïnvloed het, ongeag die politiek, ekonomie, godsdiens, ouderdom of nasionaliteit.
As ek jou gesê het dat ek gisteraand 'n kombersfort in die sitkamer gebou het, binne-in gekruip het met my kat, 'n glas wyn en my pas aangekomde eksemplaar van die New Yorker, sou jy minder aan my dink?