- By Stacey Mayo
Een van die belangrikste dinge wat mense verhinder om hul drome te verwesenlik, is 'n gebrek aan selfvertroue. As jy vol vertroue is, weet jy dat jy alles sal hanteer wat die beste manier is waarop jy kan en beweeg. Ongeag wat gebeur, sal jy steeds heeltemal en volledig vir jouself wees.
Wanneer ons voel soos om ons hart te sluit, kan vrygewigheid ons verby vrees en help ons om dit oop te hou. Ons wysheid en bewustheid sal ons vertel wat vrygewigheid in enige spesifieke situasie mag wees.
'Liefdadigheid begin by die huis' is nie 'n bromied nie. Dit is 'n rigting. Dit beteken begin met jouself, jou outentieke self, en probeer dan lekker wees vir almal. Wanneer ons onsself te laag in die plukvolgorde plaas, voel ons dat ons ...
Om opritte te bied waar daar trappe of trappe is, is net een manier om mense met gestremdhede te help om rond te kom.
Elke lewe het in sy kern 'n droom wat stil en onopsigtelik vra om vervul te word. Elkeen van ons droom so 'n droom. Dit is 'n belangrike deel van die oorspronklike seën om in hierdie wêreld te wees. Die doel is 'n ander woord vir hierdie droom.
Ons is elkeen soos miniatuur-senders wat die lug uitspook waaroor ons tans gaan. Gebed is byvoorbeeld getoon in dubbelblinde, wetenskaplik beheerde eksperimente wat by die Harvard Universiteit uitgevoer is om genesing te bespoedig, selfs wanneer ...
Bye is redelik goed in wiskunde - sover dit insekte ook gaan. Ons weet byvoorbeeld al dat hulle tot vier kan tel en selfs die begrip nul kan verstaan.
Kyk u na die toekoms met 'n mengsel van angs, ja, maar ook met 'n soort positiewe afwagting? As daar 'n groot krisis, 'n superstorm of finansiële krisis, is, is daar 'n deel van u wat sê: "Bring dit aan!" In die hoop dat dit ons kan bevry van ons kollektiewe gevangenskap in 'n stelsel wat niemand dien nie (selfs nie die elite) nie?
Wat is die rol van die samelewing en wat is die sielkundige redes wat mense waarskynlik geneig sal wees om vals of vals te voel? As u hierdie faktore begryp, sal dit u help om te besef waarom u u eie gevoelens van imposterisme ontwikkel het en om te besef dat dit nie u skuld is nie; dit is nie 'n swakheid of versuim om Imposter-sindroom te hê nie.
Soos Marianne Williamson in haar aanbieding uitdruk, moet die kinders gedy om te oorleef vir 'n spesie. By die meeste diersoorte raak die moeder woedend as haar kinders bedreig word - dink aan 'n mammabeer en haar welpies. Nou ja, ons kinders word bedreig ...
Motivering kan moeilik wees om deur te kom. Of ons nou tuis, op skool of op die werk is, die meeste van ons was in 'n situasie waar ons presies weet wat om te doen, maar ons het nie die geestelike krag om dit te doen nie.
Alles is gekoppel aan die vorm van die proses. U kan dit self bewys met 'n paar eenvoudige voorbeelde. Ek neem aan dat jy nou aangetrek is terwyl jy hierdie boek lees. Kyk na die klere wat jy aanhet. Hoe het hulle daar gekom? Waarskynlik omdat jy jouself vroeër die dag aangetrek het. Om aan te trek was 'n proses.
- By Rita McGrath
Hier is hoe u uself die beste kan posisioneer om u voordeel te trek uit die onverwagte.
Margaret Wheatley praat oor hoe ons in die middel van chaos ons grootste uitdaging is om in ons eie goedheid te glo; hoe ons almal bang is vir verandering; hoe moet die leiers geduld, vergifnis en medelye toon wanneer vrees daaraan toetree; hoe ons chaos moet benader met nederigheid eerder as blameer en ontkenning ...
Dit is moeilik om nie net die wetenskaplike verslae te ignoreer nie, maar ook die werklike realiteit van klimaatsontwrigting.
- By Eloise Stark
My naam is Eloise en ek is baie dinge tegelyk: ek is 'n nagraadse student aan die Universiteit van Oxford; Ek is 'n tutor, 'n roeier, 'n feminis, 'n kleindogter, 'n dogter, 'n suster, 'n stiefsuster, 'n vriendin. Ek is ook outisties.
Depressie en angs is siektes, en soos die meeste siektes, kan u lewenstyl dit beïnvloed. Beide jou liggaam en jou brein benodig behoorlike versorging en brandstof, wat 'n gesonde leefstyl bied. Dink daaraan: sou u hamburgers en patat eet en verwag dat u beter sou word as u hartsiektes gehad het?
As u dink dat u net nie die brein het vir sekere vaardighede nie, mislei u uself, argumenteer 'n nuwe boek. Hierdie geloof ondermyn u vermoë om te leer - of dit wiskunde, basketbal is of die klarinet speel.
As u die idee aanvaar dat u volkome verantwoordelik is vir alles wat in u lewe gebeur, en ook vir alles wat in u liggaam gebeur, en daarom vir alles wat in u bewussyn gebeur, moet u ook die idee aanvaar dat niemand anders nie is verantwoordelik vir u, of vir die dinge wat in u lewe gebeur het.
- By Peter McEvoy
As u of iemand vir wie u omgee 'n emosionele probleem ondervind, sal dit nie lank duur voordat u hoor dat kognitiewe gedragsterapie, of CBT, waarskynlik die behandeling is wat u verkies nie.
Vir so lank as wat ek kan onthou, is daar vir my gesê dat daar twee dinge is waarop ons kan vertrou: dat alles verander, en dat daar altyd 'n sekere mate van lyding in die lewe sal wees. Ek het gevind dat die veranderinge nie altyd sigbaar is nie, en dat die lyding nie konstant is nie, maar dat beide tipies teenwoordig is tydens krisistye.
Het u al ooit iets gesien of gehoor wat blyk nie bestaan nie? Of het u al ooit gedink dat iets gebeur wat niemand anders opgemerk het nie?
Daar word beraam dat 8 tot 15 persent van alle vroue op een of ander tydstip met depressie te kampe het as hulle deur die menopouse gaan. Byna nege miljoen vroue landwyd word op een of ander tydstip met depressie geteister. Al word depressie beïnvloed deur hormonale veranderinge en genetiese faktore, word dit nie deur hulle bepaal nie.