Die tyd van die dag waarop ons met 'n virus besmet is, kan bepaal hoe siek ons word. baranq / Shutterstock
Wanneer mikro-organismes - soos bakterieë of virusse - ons besmet, spring ons immuunstelsel in werking. Dit is hoogs opgelei om infeksies op te spoor en uit te skakel en enige skade wat daardeur veroorsaak word, op te ruim.
Daar word gewoonlik aanvaar dat ons immuunstelsels op dieselfde manier werk, ongeag of 'n infeksie gedurende die dag of snags voorkom. Maar navorsing wat oor 'n halwe eeu strek, wys nou dat ons liggame eintlik is reageer anders dag en nag. Die rede hiervoor is ons liggaamsklok en die feit dat elke sel in die liggaam, insluitend ons immuunselle, kan sien hoe laat dit is.
Ons liggaamsklok het oor miljoene jare ontwikkel om ons te help oorleef. Elke sel in die liggaam het 'n versameling proteïene wat die tyd aandui afhangend van hul vlakke. Om te weet of dit dag of nag is, beteken dat ons liggaam sy funksies en gedrag (soos wanneer ons wil eet) op die regte tyd kan aanpas.
Ons liggaamsklok doen dit deur 24 uur ritmes te genereer (ook genoem sirkadiese ritmes) in hoe selle funksioneer. Ons liggaamsklok verseker byvoorbeeld dat ons melatonien net produseer as dit in die nag val, aangesien hierdie chemikalie ons moeg maak - dit dui aan dat dit tyd is vir slaap.
Ons immuunstelsel bestaan uit baie verskillende soorte immuun selle wat die liggaam voortdurend patrolleer op soek na bewyse van infeksie of skade. Maar dit is ons liggaamsklok wat bepaal waar daardie selle op spesifieke tye van die dag geleë is.
In breë trekke migreer ons immuunselle na weefsels gedurende die dag en sirkuleer dan snags om die liggaam. Hierdie sirkadiese ritme van immuun selle het moontlik ontwikkel sodat immuun selle direk in weefsels geleë is op 'n tydstip wanneer ons meer geneig is om besmet te word, voorbereid op aanvalle.
In die nag sirkuleer ons immuunselle om die liggaam en stop by ons limfkliere. Hier bou hulle geheue op van wat gedurende die dag teëgekom is - insluitend enige infeksies. Dit verseker dat hulle kan beter op die infeksie reageer die volgende keer as hulle dit teëkom.
Gegewe die liggaamsklok se beheer oor ons immuunstelsel, is dit nie verbasend om te verneem dat sommige navorsing getoon het dat die tyd daar is nie besmet is met 'n virus - soos beïnvloed or hepatitis - kan beïnvloed hoe siek ons word. Die presiese tydsberekening sal waarskynlik verskil, afhangende van die betrokke virus.
Ander navorsing het ook getoon dat die tyd wat ons medisyne gebruik, kan beïnvloed hoe goed dit werk - maar dit hang weer af van die betrokke middel. Aangesien ons byvoorbeeld cholesterol maak as ons slaap, neem ons a kortwerkende statine ('n cholesterolverlagende middel) net voor slaaptyd bied die beste voordeel. Daar is ook aangetoon dat die tyd van die dag 'n invloed het hoe goed sekere soorte immuun selle werk.
Liggaamshorlosies en entstowwe
Daar is ook 'n toenemende hoeveelheid bewyse wat wys dat entstowwe - wat 'n immuungeheue 'van 'n bepaalde patogeen skep, beïnvloed word deur ons liggaamsklok en die tyd van die dag waarop 'n entstof toegedien word.
Byvoorbeeld, 'n gerandomiseerde proefneming in 2016 van meer as 250 volwassenes van 65 en ouer het getoon dat hulle die griep-entstof in die oggend (tussen 9:11 en 3:5) het 'n groter teenliggaamsrespons tot gevolg gehad in vergelyking met dié wat in die middag (tussen XNUMX:XNUMX en XNUMX:XNUMX) ingeënt is.
Meer onlangs het mense in die middel twintigerjare wat met die BCG-entstof (tuberkulose) ingeënt is tussen 8:9 en XNUMX:XNUMX 'n beter immuunrespons gehad in vergelyking met diegene wat ingeënt is. tussen middag en 1:XNUMX. Dus vir sekere entstowwe is daar bewyse dat vroeë oggend inenting 'n meer kragtige reaksie kan bied.
Een rede waarom u soggens verbeterde immuunrespons op entstowwe kan sien, kan wees as gevolg van die manier waarop ons liggaamsklok slaap beheer. Trouens, studies het bevind dat dit voldoende is slaap na inenting vir hepatitis A verbeter die immuunrespons deur die vermeerdering van die aantal entstofspesifieke immuun selle wat langdurige immuniteit bied in vergelyking met diegene wat slaap beperk het na inenting.
Dit word nog nie heeltemal verstaan waarom slaap die entstofrespons verbeter nie, maar dit kan wees as gevolg van hoe ons liggaamsklok die immuun selfunksie en ligging tydens slaap direk beheer. So stuur dit byvoorbeeld die immuun selle na ons limfkliere terwyl ons slaap om te leer oor watter infeksies gedurende die dag voorkom, en om 'n "geheue" hiervan op te bou.
Dit laat natuurlik die vraag ontstaan hoe dit alles kan verband hou met die huidige pandemie en wêreldwye inentingsprogramme. Hoe ons immuunliggaamsklok werke kan belangrik wees in terme van of ons COVID-19 ontwikkel. Opvallend is dat die reseptor waarmee die COVID-virus, SARS-CoV-2, toegang tot ons selle kan kry, onder ons liggaamsklok is.
Trouens, daar is hoër vlakke van hierdie reseptor in die selle waarby ons lugweë is duidelike tye van die dag. Dit kan beteken dat ons op sekere tye van die dag meer geneig is om COVID-19 te kry, maar verdere ondersoek sal nodig wees om te bepaal of dit die geval is.
Of die tyd van die dag wat ons teen COVID-19 ingeënt het, die immuunrespons beïnvloed, moet nog beantwoord word. Gegewe die hoë effektiwiteit van baie Covid-19-entstowwe (met beide Pfizer en Moderna meer as 90% effektiwiteit) en die dringendheid waarmee ons moet inenting, moet mense ingeënt word op enige tydstip van die dag wat vir hulle moontlik is.
Maar huidige en toekomstige entstowwe wat nie so hoë doeltreffendheidsyfers het nie - soos griep-entstof - of as dit gebruik word by mense met 'n swakker immuunrespons (soos ouer volwassenes), kan die gebruik van 'n meer presiese 'vasgestelde' benadering beter verseker. immuunrespons.
Oor Die Skrywer
Annie Curtis, Senior Lektor, Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe, RCSI Universiteit vir Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
