Maak liggies skoon
Mense met aknee kan probeer om uitbrake en olieproduksie te stop deur hul vel te skrop en sterk skoonmaakmiddels te gebruik. Skrobbe sal egter nie aknee verbeter nie; Trouens, dit kan die probleem erger maak. Die meeste dokters beveel aan dat mense met aknee hulle een oggend en een keer saans hul vel saggies met 'n sagte reiniger was. Pasiënte moet hul dokter of ander gesondheidswerker vra vir advies oor die beste tipe reiniger wat gebruik moet word. Die vel moet ook na swaar oefening gewas word. Pasiënte moet hul gesig van onder die kakebeen na die haarlyn was; rowwe skropies of pads moet nie gebruik word nie. Dit is belangrik dat pasiënte hul vel deeglik spoel nadat dit gewas is. Astringente word nie aanbeveel tensy die vel baie olierig is nie, en dan moet hulle slegs op olierige kolle gebruik word. Dokters beveel ook aan dat pasiënte hul hare gereeld sjampoeer. Dié met olierige hare mag dit elke dag wil sjampoeer.
Vermy gereelde hantering van die vel
Mense wat hul letsels druk, knyp of kies, ly aan die ontwikkeling van littekens. Acne letsels kan vorm in gebiede waar druk dikwels op die vel toegedien word. Gereelde vryf en aanraking van velletsels moet vermy word.
Shave versigtig
Mans wat skaaf en wat aknee het, kan elektriese en veiligheidswerkers probeer om te sien watter gemakliker is. Mans wat 'n veiligheidshaafmaker gebruik, moet 'n skerp lem gebruik en hulle baard deeglik met seep en water versag voordat die skeerroom toegedien word. Nikkende letsels kan vermy word deur liggies te skeer en slegs wanneer nodig.
Vermy Sun Tanning
'N sonbrand of sonbrand wat die vel verlig, kan letsels minder sigbaar maak en die vel vir 'n rukkie droër laat voel. Maar die voordele is slegs tydelik. Die son kan die vel ernstig beskadig, die veroudering van vel bevorder en velkanker veroorsaak. Verder, baie van die medikasie wat gebruik word om aknee te behandel, maak 'n persoon meer vatbaar vir sonbrand.
Kies Skoonheidsmiddels versigtig
Mense wat vir aknee behandel word, moet dikwels van die skoonheidsmiddels wat hulle gebruik, verander. Alle skoonheidsmiddels, soos fondamente, bloos, oogskadu en moisturizers, moet olievry wees. Pasiënte kan dit moeilik vind om fondamente gelykmatig toe te pas gedurende die eerste paar weke van behandeling omdat die vel rooi of skubbel kan wees, veral met die gebruik van aktuele tretinoien of benzoylperoksied. Lip produkte wat bevogtigers bevat, kan klein, oop en geslote komone vorm. Haarstylprodukte wat in kontak kom met die vel langs die haarlyn kan veroorsaak dat mense met aknee brand of steek. Produkte wat as noncomedogenic gemerk is (moenie die vorming van letsels bevorder nie) moet gebruik word; In sommige mense kan selfs hierdie produkte selfs aknee veroorsaak.
Hersien uit die Argiewe van die VSA NASIONALE INRIGTES VAN GESONDHEID, Nasionale Instituut vir Veroudering.
Aanbevole boek:
Duidelike Vel: Organiese Aksieplan vir Aknee
deur Julie Gabriel.
