Gesigsmaskers kan die risiko vir droë, geïrriteerde oë verhoog. (Shutter)
Gesigsmaskers help verminder die oordrag van koronavirus, wat mandate gevra het en kundige aanbevelings vir hul gebruik waar sosiale distansieering moeilik is. Namate die wêreld uit die stilstand kom, sal die dra van gesigmaskers vir lang periodes in instellings soos kantore toeneem.
Alhoewel hierdie beskermingsmaatreëls noodsaaklik is om die verspreiding van COVID-19 te bekamp, kom 'n nuwe verskynsel na vore: toenemende verslae van droë, ongemaklike oë. Wat is die wetenskap agter hierdie neiging, wie is in gevaar en is daar 'n oplossing?
Droë oog het die afgelope paar jaar baie beter geword, danksy kollegas van die Sentrum vir Oognavorsing en Onderwys (CORE) aan die Universiteit van Waterloo, die Skeurfilm en Ocle Surface Society en ander navorsers regoor die wêreld. Hierdie kennis bied 'n voorsprong op die ontsyfering van hierdie nuutste rimpel.
Maak sin van GEMAAK: Masker-geassosieerde droë oog
Die term masker-geassosieerde droë oog (MADE) is eers beskryf deur 'n oogarts in Junie gebaseer op toenemende voorvalle in sy kantoor. Bykomende verslae het sedertdien versprei, en a onlangse hersiening die saak verder ondersoek.
Mense met 'n bestaande droë-oogsiekte meld verslegtende simptome - 'n problematiese voorkoms vir die tienduisende miljoene mense wêreldwyd wat reeds met die kwessie sukkel. Terselfdertyd merk voorheen asimptomatiese pasiënte vir die eerste keer ongemaklike oë en veranderlike sig, veral as hulle 'n lang tyd lank digitale toestelle lees of gebruik.
Die fyn balans van ons traanfilm
As u MADE aanspreek, is dit nuttig om ons traanfilm, die vloeistoflaag wat die oppervlak van die oog bedek, te verstaan. Hierdie klein hoeveelheid vloeistof, gelykstaande aan 'n tiende van 'n enkele waterdruppel, het baie komplekse struktuur en samestelling. Dit smeer die oppervlak van die oog, waardeur u ooglid glad en gemaklik kan beweeg tydens elke oogwink. deurlopende wanbalans in die traanfilm lei tot droë oogsiekte.
Oë voel seer, droog en geïrriteerd, en kan natmaak en rooi lyk.
Daar is baie oorsake van droë oogsiekte, insluitend kwessies rakende oog- en sistemiese gesondheidstoestande, ouderdom, geslag of medikasie. Oormatige gebruik van digitale toestelle, swak luggehalte binne en besoedeling alles lei tot simptome. Situasies wat verhoog hoe vinnig die traanfilm verdamp, soos kantore met lugversorging of motorblasers, kan die oppervlak vinnig en beduidend droog maak, wat tot meer duidelike simptome lei.
Maskers, lugvloei en verdamping
gesigmaskers verminder die verspreiding van lug vanaf die mond en neus aansienlik. Uitaseming moet egter nog versprei word; as 'n masker los teen die gesig sit die waarskynlike roete is opwaarts. dit dwing 'n stroom lug oor die oppervlak van die oog, wat toestande skep wat die versnelling van die verdamping van die traanfilm, soos 'n konstante briesie wat oor klam vel waai.
Mense wat 'n bril dra is deeglik bewus hiervan, getoon deur die irriterende lens mistigheid wat dikwels voorkom as u asemhaal onder 'n masker.
Irriterende, opgefokte brille weens 'n swak pasmasker. (Chau-Minh Phan / CORE, Universiteit van Waterloo), skrywer met dien verstande
As maskers vir lang periodes gedra word, kan hierdie herhaalde verdamping lei droë kolle op die oogoppervlak.
Soortgelyke effekte is al gerapporteer met deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) maskers wat gebruik word om slaapapnee te behandel. Droogte van die oë kan ook voorkom wanneer gesigmaskers word vasgemaak om die boonste rand te seël as dit die natuurlike beweging van die ooglede beïnvloed, en sodoende volledige knippies voorkom. Onvolledige knipperigheid kan veroorsaak dat die traanfilm minder stabiel word.
Wie kan geraak word?
Benewens diegene met 'n bestaande droë-oogsiekte, kan die algemene populasie van die masker hulself afvra waarom hul oë onverklaarbaar geïrriteerd is. Dit sluit bejaardes in wat natuurlik minder doeltreffende trane het.
'N Uitgebreide oorsig het dit getoon As u kontaklense dra, verhoog dit nie die risiko nie van die kontraktering van COVID-19, solank mense volg goeie higiëne- en skoonmaakmaatreëls. Egter 'n kontaklens kan die traanfilm versteur, wat draers moontlik meer GEMAKLIK gemaak sal word as uitaseming die lug se traanfilmstabiliteit verder beïnvloed.
Langdurige gebruik van gesigmaskers op lugversorgde plekke kan ook GEMAAK word. Dit kan ook die gebruik van digitale toestelle verhoog terwyl hulle maskers dra - 'n stygende neiging tydens die pandemie.
Buiten ongemak hou MADE nog 'n risiko in: dit kan mense aanmoedig om hul gesig en oë te vryf vir tydelike verligting. Coronavirus-oordrag is moontlik via die mond en neus, en, in 'n mindere mate, moontlik die oë. Deur ongewaste hande naby die gesig te bring, kan die kans op infeksie verhoog. Dit is 'n bykomende rede om GEMAAK aan te pak.
Verligting van GEMAAK
Verskeie eenvoudige maatreëls kan help om die droogte-effekte van opwaartse lugvloei deur maskers te verminder.
Mask Associated Dry Eye (GEMAAK): Waarom gebeur dit en wat kan u doen? (Karen Walsh, CORE, Universiteit van Waterloo), skrywer met dien verstande
Soos met enige nuwe oogverwante sorg, moet u eers 'n oogspesialis raadpleeg en ander oorsake uitsluit.
Tweedens, sorg dat 'n masker is toepaslik gedra, veral as jy brille en sonbrille dra. 'N Masker wat naby toegerus is, of die boonste randjie wat versigtig vasgemaak is en wat nie knipperig is nie, kan help om lugvloei afwaarts te laat vloei. Dit help voorkom dat lense stoom en verminder GEMAAK.
Helder brille met 'n goedpassende masker. (Chau-Minh Phan / CORE, Universiteit van Waterloo), skrywer met dien verstande
Smeerdruppels kan help met gemak. Oogversorgers kan die beste soort aanbeveel, gebaseer op mediese geskiedenis en omstandighede.
Beperk tyd in lugversorgde of winderige omgewings wanneer u maskers dra, en neem gereeld pouses vanaf digitale toestelle.
Moenie die masker sloot nie
Is die dra van 'n masker die moeite werd as u moontlik met GEMAAK moet moet meeding? Absoluut! Maskers is hier vir die afsienbare toekoms. Saam met maatskaplike afstands- en higiëne-maatreëls, vorm dit 'n belangrike deel van ons verdediging teen die verspreiding van COVID-19.
Die goeie nuus is dat ons verstaan waarom GEMAAK voorkom en dit kan aanspreek. As u waaksaam bly en 'n paar eenvoudige stappe volg, kan dit help om ooggemak te verhoog en goeie maskerdrag te bevorder, en daarmee beweeg ons verder om die wêreldpandemie te oorkom.
Oor die skrywer
Lyndon Jones, professor, Skool vir Optometrie en Visie, Universiteit van Waterloo
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
