- By Mary Buhr
In eenvoudige tuiniers se terme beteken dit dat ons een jaar plantpratse, 'n graan soos koring of gars die volgende jaar en dan 'n oliesaad soos canola in die derde jaar.
Cannabidiol, of CBD, het 'n huishoudelike naam geword. Op baie sosiale media-webwerwe stel mense voor "maar het jy CBD-olie probeer?" Op poste wat verband hou met enige gesondheidsverwante probleem.
Baie mense het hul kaas, sjokolade en vleis oor Kersfees gevul, en hulle het in Januarie veel meer gevoed nadat hulle vegaan gegaan het ('n gebeurtenis bekend as Veganuary).
Ontbyt, ons word vertel, is die belangrikste maaltyd van die dag. Oor die afgelope 50 jaar is ons gebombardeer met boodskappe wat die gesondheidsvoordele van verwerkte graan en pap hawer uitbrei.
Maaltydvervangingsdiëte, waar sommige etes vervang word met sop, skud of bars, maak 'n terugkeer.
- By Tim Crowe
Ons het almal die gewilde raad gehoor dat ons minstens agt glase water per dag moet drink, dus dit kan 'n verrassing wees dat dit meer mite is as feit.
Meer klimaatvriendelike diëte is ook gesonder, volgens 'n studie wat die koolstofvoetspoor ondersoek van wat meer as 16,000 Amerikaners in 'n dag eet.
U kan alledaagse kos neem en dit tuis in u kombuis omskep in heerlike superkos, met min moeite en amper geen geld nie! Deur voedsel te fermenteer, vermenigvuldig u hul gesondheidsgebou-eienskappe aansienlik. Alledaagse voedsel soos jogurt en suurkool is net die begin van wat moontlik is.
- By Ian Wright
Elke jaar betwis Australiese rade die akademie-toekennings van die waterbedryf: die beste proe-tapwater in Australië. Deelnemers meeding op duidelikheid en kleur, asook smaak en reuk.
In die afgelope 30 jaar is voedselallergieë al hoe meer algemeen in die Verenigde State. Veranderinge aan menslike genetika kan nie die skielike opkoms verduidelik nie.
Elke ongelukkige familie kan op sy eie manier ongelukkig wees, maar wanneer hulle saam aan tafel sit, lyk hulle volgens een belangrike maat: hulle eet beter.
In hierdie nuwe jaar sal miljoene Amerikaners besluite neem oor gesonder eet. In 2019, kan Amerikaanse regeringsleiers verder besluit om ook gesonder eetgewoontes te verbeter, aangesluit om by openbare gesondheidskundiges aan te sluit om te sien dat kos medisyne is?
Navorsing toon dat mense wat kook, meer gesonder eetpatrone het, minder geld spandeer op kos wegneem en aanwysers van beter gesondheid het.
Om na die vakansie terug te werk, beteken om jou gedagtes te verander na die middagete. Is jy 'n noukeurige middagete beplanner, of maak jy net 'n besluit sodra daardie eerste honger pangs die middagseet aandui?
Na dekades waarin die aantal mense wat gekies het om vleis uit hul dieet te sny, geleidelik toegeneem het, is 2019 die jaar die wêreld verander soos dit eet.
- By Emma Kinrade
Kokosolie is onder aanval. Een keer as 'n wonderbaarlike superfood beskou, is sy reputasie meer as 'n bietjie gekneus nadat 'n professor van Harvard die stof as 'pure gif' beskryf het.
- By James Brown
Dit is moeilik om nie op te let dat die verskeidenheid glutenvrye kosse wat in supermarkte beskikbaar is in die afgelope jaar massaal toegeneem het nie.
'N Fleksitarisme word gedefinieer as "een waarvan gewoonlik vleislose dieet soms vleis of vis insluit". Die term, wat eers in 1998 geskep is, beskryf mense wat meestal, maar eet nie altyd vegetariese kosse nie.
Kafeïen is die mees gebruikte psigo-aktiewe stof in die wêreld. En op gemiddelde verbruiksvlakke, word dit beskou as goed vir jou gesondheid - of ten minste nie sleg vir jou gesondheid nie.
Flexitarians is diegene wat nog steeds vleis eet, maar slegs deeltyds. By restaurante en kitskoskette is dit die beste, met A & W se weergawe van 'n groenteburger.
'N Natuurlike antioksidant wat in korrelklier voorkom, kan voedsel langer bewaar en sintetiese antioksidante vervang wat tans in gebruik is, volgens nuwe navorsing.
In die afgelope paar jaar is daar 'n herlewing in die idee om kos te voer. Die praktyk van die hand bymekaarmaak van plante en diere vir aas, geld of die tafel het lank reeds plaasgevind
- By Karen Dwyer
Dit is 'n boodskap wat sedert ons kindertyd in ons getrompel is. Drink water, veral as dit warm is, anders raak jy dehidreer.