Mindfulness, 'n meditatiewe praktyk wat op aandag en bewusmakingsopleiding fokus, het getoon positiewe effekte op geestelike en fisiese welsyn te hê. A onlangse hersiening van studies het ook getoon dat verstandelike meditasie mense met verstandelike gestremdhede en outisme spektrumversteuring help om hul geestelike en fisiese probleme te verminder.
Almal is lief vir D, die sonskyn vitamien. Dokters, pasiënte en die media is al dekades lank versadig met vitamien D-aanvullings. Behalwe vir hul duidelike voordeel in die genesing van ernstige vitamien D-tekortkominge, haal eindelose hoofde hul magiese vermoë om 'n wye verskeidenheid toestande van dementie tot kanker te verminder.
Baie vrees die naderende winter - die duisternis, koel weer en laer energievlakke wat saam met koue fronte en sneeustorms inblaas.
Die meeste mense is bewus van die belangrikheid van 'n aktiewe en daaglikse oefening. Ongelukkig, as gevolg van besige skedules, die meeste mense is gedwing om te oefen om ander talle verpligtinge. Tog kan die tydsberekening van oefening diepgaande uitwerking op prestasie het.
Dit mag so min verrassing wees dat oefening 'n manier is om gewig te verloor. Egter 'n debat oor die beste tipe oefening vir gewigsverlies sal waarskynlik die mening verdeel.
Wanneer ouer ouers swak of gestremd raak, kan dit grootliks vir volwassenes belas word. Maar die ouer-kind verhouding blyk 'n tweerigting straat te wees - met volwasse kinders wat 'n groot invloed het op hul ouers se sielkundige welsyn.
Eetbare insekte is goeie alternatiewe vir konvensionele bronne van vleis, aangesien dit goedkoop, volop en uitstekende bronne van proteïen en vet, sowel as vitamiene en minerale is.
In die tyd van Kersfeespartytjies, kan baie van ons wakker word met spyt, seer koppe, brose maag en 'n bietjie sooibrand (suur refluks) wat in 'n jaar meer as 40% van ons en een op vyf per week kan beïnvloed.
Hierdie tyd van die jaar, is die meeste yskaste tot vol kos en drinkgoed te deel met familie en vriende. Laat ons nie onsself en ons gaste siek deur om dinge verkeerd wanneer die voorbereiding en bediening van voedsel te maak.
Mense ooreet. En mense maak nie altyd die gesondste koskeuses nie. Dit is baie duidelik. Maar wie moet blameer vir ooreet en swak koskeuses? En kan ons iets daaraan doen?
Navorsers het 'n beduidende verband tussen die pasiënt se vitamien D-vlakke en die erns van hul IBS-simptome aangetref, veral die mate waarin IBS hul lewenskwaliteit beïnvloed.
In die eerste jaar van my siekte het een van my heeltydse gunsteling-genesers my iets gevra in die sin van: "Stel jy jou wil in jou lewe en jou verhoudings ten volle uit?" 'N Paar jaar later, 'n besonder insiggewende en opinie homeopaat het dit meer gestamp: "leef jy 'n lewe waarvoor jy wil opdaag?"
In 1809 het die Franse evolusionist Jean-Baptiste Lamarck die teorie uitgespreek dat verworwe eienskappe oorgedra kan word na die volgende generasie. Sy teorie impliseer dat ons gesondheid bepaal word deur die gekose leefstyl van ons voorvaders, lank voor ons eie bestaan. En ons nuutste navorsing voeg by tot die geloofwaardigheid van hierdie lang verwaarloosde teorie.
Dit is duidelik dat voorkoming die beste benadering sou wees, "sê Molly Bray," maar daar is letterlik miljoene individue wat tans vetsugtig is en dringend behoefte het aan meer doeltreffende strategieë vir langtermyn gewigsverlies wat uiteindelik algehele gesondheid sal verbeter.
As jy oor liggaamsvet dink, is dit waarskynlik wit vet wat aan jou dink. Dit is waar ons liggame oormaat kalorieë stoor, en dit is die dinge wat jy wil ontslae raak as jy probeer om gewig te verloor.
Depressie affekteer oor 80,000 jong mense in die Verenigde Koninkryk elke jaar. Dit kan 'n vernietigende impak op hul daaglikse lewe, sosiale en akademiese funksionering en familie te hê. As 'n jong persoon in ons navorsingsprojek dit gestel het: "Ek het gevoel asof ek mis te loop op 'n tiener".
130 mense is dood in 'n reeks gekoördineerde aanvalle in Parys. 'N Week later het gewapende gewapende mans 'n hotel in Mali binnegestorm en gyselaars aangegryp terwyl hulle ook onoordeelkundig op gaste geskiet en 27 mense doodgemaak het.
Tot onlangs was dit ongewoon dat die woorde "kanker" en "genees" in dieselfde sin gebruik word. Nou is dit baie meer algemeen. Verslag daardie kleuter Layla Richards was genees van wat vermoedelik 'n ongeneeslike vorm van leukemie wees gevolg met die nuus dat die voormalige Amerikaanse president Jimmy Carter was genees van breinkanker - 'n melanoom wat uit sy lewer versprei het.
Die Australiese federale hof het Reckitt Benckiser beskuldig van misleidende verbruikers. Die Britse maatskappy het produkte in hul Nurofen-reeks bemark vir spesifieke soorte pyn. Die waarheid is dat hulle almal dieselfde aktiewe bestanddeel bevat: 'n pynstillende middel wat ibuprofen genoem word. Ibuprofen kan nie gerig word op enige spesifieke pyn nie.
Die meeste navorsers is dit eens dat die belangrikste verskil tussen menslike breine en dié van ander diere die grootte en kompleksiteit van ons breinbark, die buitenste laag neurale weefsel van die brein, is. Ons is dus geneig om ons aandag op hierdie gebied te vestig, en glo dat ons unieke geesteslewe te danke is aan hierdie meesterstuk van evolusie.
Celia Aguilar dra 'n lang, losgemaakte wit rok met aanraking rooi borduurwerk en rooi bandana om haar kop en middellyf vasgemaak. Die 29-jaar-oue Chicana dans saam met mans met groot, gevederde hoofde, die seeskouers op hul enkels. Hier in El Paso, Texas, versamel hulle in 'n ritueel van Danza Azteca, 'n Aztec-dans wat in die Mexikaanse kultuur bewaar word.
Behalwe die dag se hoë en lae temperature bevat weerberigte oor die algemeen 'n UV-waarskuwing vir 'n bepaalde tyd. Maar wat beteken dit eintlik - en wat moet jy daarmee doen?
Soos die dae korter te kry en die nagte groei langer, soms kan dit lyk asof ons skaars 'n kans om die son te sien kry. Vir die meeste mense, kan dit frustrerend wees; en vir ander, die verval in die winter kan eintlik lei tot 'n subset van depressie genoem seisoenale affektiewe versteuring, of hartseer.