Image deur Igor Skakel
Werksoekers wat 15 minute spandeer om oor hul eie waardes te skryf, het nie net 'n beter kans om werk te kry nie, maar hulle doen dit vinniger en ontvang meer werkaanbiedinge, sê navorsers.
Vir baie mense, werk verloor is nie net 'n finansiële las nie, maar ook 'n sielkundige een. Hulle is gestres, bekommer hulle oor hul sosiale status en begin twyfel aan hulself. Dit maak dit moeiliker om werk te soek, want diegene wat hul waarde bevraagteken, het minder vertroue op hulleself en oor die algemeen minder gereeld en minder effektief vir poste aansoek doen.
“Mense wat vasstel dat hulle weet wie hulle is en waarvoor hulle staan, vind dit makliker om hulself oortuigend aan potensiële werkgewers te bemark. Dit verhoog hul kanse om werk te kry,” sê Gudela Grote, professor in werk- en organisasiesielkunde by ETH Zurich. Grote het die studie saam met haar voormalige doktorale student Julian Pfrombeck, wat nou 'n assistent-professor aan die Chinese Universiteit van Hong Kong is, begin.
Soos gerapporteer in PNAS, het navorsers twee eksperimente uitgevoer met 'n totaal van 866 werklose individue, van wie een derde ouer as 50 was. Van die totaal was 532 as werkloos geregistreer by die plaaslike indiensnemingsentrum (RAV) van die Stad Zürich, en 45.9% van hulle het 'n universiteitsgraad gehad. Die oorblywende 334 deelnemers, wat aanlyn gewerf is, was werksoekers wat in die Verenigde State of Europa woon. Van hierdie groep het 37.4% 'n universiteitsgraad gehad.
In beide eksperimente is deelnemers ewekansig in twee groepe verdeel. Elkeen het 'n lys van 13 waardes ontvang, soos gesondheid, sport en fiksheid, natuur, om aan sosiale groepe te behoort en die vreugde van leer. “Ons het doelbewus baie algemene waardes gekies omdat ons werksoekers nie daaraan wou herinner dat hulle dalk sekere vaardighede het nie,” sê Grote.
Een groep is toe gevra om 10 tot 15 minute te spandeer om 'n teks oor twee of drie van die waardes te skryf, wat verduidelik hoekom hulle persoonlik vir hulle belangrik is en hoe daardie waardes in hul lewens weerspieël is. Gedurende dieselfde tyd het die kontrolegroep ook 'n kort teks geskryf oor twee of drie waardes, net hulle is gevra om te fokus op die waardes wat hulle as die minste belangrik beskou. Hulle moes egter verduidelik waarom hierdie waardes vir ander mense belangrik kan wees.
Die duidelike resultate het selfs die studie verras
Oor Die Skrywer
mense wat 15 minute spandeer om aan hulself en hul eie waardes te dink, het nie net 'n beter kans om werk te kry nie, maar doen dit ook vinniger en ontvang meer werkaanbiedinge. Wat die navorsers veral verras het, was dat mense ouer as 50, sowel as langtermynwerkloses net soveel by die refleksie-oefening baat gevind het. Daardie twee groepe het dikwels groter probleme om 'n nuwe werk te kry.Vir diegene wat aan die aanlyn eksperiment deelgeneem het, het die kanse om werk te kry na vier weke verdubbel: 13.7% van diegene wat die refleksie-oefening gedoen het, was suksesvol. In die kontrolegroep was die syfer slegs 6.2%. Die kanse op sukses het selfs verdriedubbel vir werksoekers by die Zurich RAV: net minder as 11% van die werksoekers wat in 'n kort teks uiteengesit het waarvoor hulle staan, het ná vier weke 'n nuwe werk gekry. In die kontrolegroep was dit 3.4%.
Ná agt weke het die effek egter afgeneem en was dit nie meer statisties betekenisvol nie. "Dit kan wees omdat die selfrefleksie-oefening 'n motiverende hupstoot gegee het, waarvan die effek na 'n ruk afgeneem het," verduidelik Pfrombeck, die studie se hoofskrywer. Die navorsers was ook in staat om die moontlikheid uit te sluit dat die studiedeelnemers meer geneig was om werk te neem wat minder betaal en minder geskik is vir hul behoeftes in vergelyking met die kontrolegroep.
Werksoekers van Zürich wat hierdie selfbevestiging beoefen het, is gemiddeld 2.56 dae minder by die RAV geregistreer as mense in die kontrolegroep. "Hierdie verskil lyk dalk klein, maar gegrond op die gemiddelde daaglikse toelae in Zürich, kan selfbevestiging ongeveer 500 Switserse frank per persoon bespaar," wys Pfrombeck uit.
Die studie het ook getoon dat die deelnemers binne vier weke ná die refleksie-oefening meer werkaanbiedinge ontvang het: in beide die aanlyngroep en onder werksoekers by die Zurich RAV het ongeveer een uit elke vyf mense wat die oefening voltooi het, 'n bykomende werkaanbod ontvang. Weereens het die effek na agt weke afgeneem.
“Om werksoekers aan te moedig om na te dink oor belangrike persoonlike waardes is ’n manier om hul selfvertroue ’n hupstoot te gee. Hulle is dan meer geneig om hulself te sien as waardevolle individue wat iets het om by te dra by die werk en in die samelewing,” sê Grote.
Die navorsers glo dat om werksoekers oor hul waardes te laat besin, hulle help om die aansoekproses, wat met teleurstellings vol kan wees, beter te hanteer. Hulle is meer in staat om hul eie sterkpunte en waardes te erken en om dit aan potensiële werkgewers te kommunikeer.
Verwante Boeke:
Watter kleur is jou valskerm? 2022: Jou gids tot 'n leeftyd van sinvolle werk en loopbaansukses
deur Richard N. Bolles
Hierdie boek bied 'n omvattende gids tot loopbaanbeplanning en werksoek, wat insigte en strategieë verskaf om bevredigende werk te identifiseer en na te streef.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die bepalende dekade: waarom jou twintigs saak maak - en hoe om nou die meeste daarvan te maak
deur Meg Jay
Hierdie boek ondersoek die uitdagings en geleenthede van jong volwassenheid, en bied insigte en strategieë om betekenisvolle keuses te maak en 'n vervullende loopbaan te bou.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Ontwerp jou lewe: hoe om 'n goeie, vreugdevolle lewe te bou
deur Bill Burnett en Dave Evans
Hierdie boek pas die beginsels van ontwerpdenke toe op persoonlike en loopbaanontwikkeling, en bied 'n praktiese en boeiende benadering tot die bou van 'n sinvolle en vervullende lewe.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Doen wat jy is: Ontdek die perfekte loopbaan vir jou deur die geheime van persoonlikheidstipe
deur Paul D. Tieger en Barbara Barron-Tieger
Hierdie boek pas die beginsels van persoonlikheidstik op loopbaanbeplanning toe, en bied insigte en strategieë om werk te identifiseer en na te streef wat ooreenstem met jou sterkpunte en waardes.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Verpletter jou loopbaan: Ace the Interview, land the job, and launch your future
deur Dee Ann Turner
Hierdie boek bied 'n praktiese en boeiende gids tot loopbaanontwikkeling, wat fokus op die vaardighede en strategieë wat nodig is om suksesvol te wees in werksoek, onderhoudvoering en die bou van 'n suksesvolle loopbaan.
