Image deur marlonbart1 van Pixabay
Ons InnerSelf verwelkom u innerlike self.
Ons wêreld en ons lewe is gevul met stereotipes, fobies en nog vele meer houdings en gedrag wat die norm geword het. Tog, in dit alles bly ons altyd diegene wat die mag van keuse besit. Ons kies of ons iets wil doen, of nie.
Soos my ma altyd gesê het, en dalk joune ook, “Sal jy van ’n krans af spring net omdat al jou vriende dit gedoen het?”. Die punt is dat selfs al doen almal 'n spesifieke ding, jy het steeds die vryheid van keuse. Jy hoef dit nie te doen net omdat ander... of ons nou van dieet, sosiale media, houdings of ander gedrag praat nie.
Baie van ons artikels handel oor keuses wat ons kan maak ... hetsy in gedrag, eetgewoontes, ouerskap, politieke optrede, stres, angs, oefening, en nog baie meer. Die keuses is altyd ons s'n om te maak. Soms moet ons egter eers bewus wees van die verskeidenheid moontlikhede in daardie keuses. Dit is nie altyd die voor die hand liggende een wat die "regte" keuse is nie. By InnerSelf.com streef ons daarna om verskeie opsies en keuses aan jou te bied om jou te help om 'n gelukkiger, gesonder en meer gebalanseerde lewe te skep deur die keuses wat jy maak.
Rollees af vir die nuwe artikels en video's wat hierdie week by die webwerf gevoeg is.
asseblief besoek ons YouTube-kanaal en teken in. Dankie.
Ek wens u aangename insiggewende lees, en natuurlik 'n wonderlike, vreugde-vol, gesondheid-vol en liefdevolle week.
Marie T. Russell en Robert Jennings
redakteurs/uitgewers
InnerSelf.com
"Nuwe Houdings ... nuwe geleenthede"
NUWE ARTIKELS HIERDIE WEEK
Navigeer in ontstellende realiteite: Verstaan die sielkundige stadiums en beweeg na groei
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Terwyl ons die skrikwekkende uitdagings van ons tyd konfronteer, soos die bedreiging van kernoorlog, die impak van klimaatsverandering, die erosie van demokrasie en ekonomiese onstabiliteit, is daar drie sielkundige stadiums wat individue ervaar wanneer hulle hierdie ontstellende realiteite in die gesig staar.
lees verder
Die kuns van groot vriendskap: hoe Nietzsche se insigte verhoudings kan verbeter
Skrywer: Neil Durrant, Macquarie Universiteit
Vriende, familie, minnaars – dit is drie steunpilare in ons intieme lewens. Ons verwag gewoonlik dat familieverhoudings stewig sal wees, in wese lewenslank. In ons romantiese lewens soek ons na die "een" om saam te wees vir die lewe.
lees verder
Kinderangsbehandelingsopsies: Wat jy moet weet
Skrywer: Simon Byrne, die Universiteit van Queensland
Kinders se vrese kan fokus op areas soos om alleen te wees, met vreemdelinge te praat of te gaan slaap. In klein hoeveelhede kan hierdie vrese nuttig wees vir oorlewing; in groot hoeveelhede kan hulle oorweldigend en benadeel word.
lees verder
Omhelsing van vroulikheid: 'n Feministiese filosoof se reis met Barbie
Skrywer: Carol Hay, UMass Lowell
As 'n mamma wat probeer het om 'n dogter groot te maak vry van die geslagstereotipes van my eie kinderdae, het ek haar weggehou van Barbie-poppe.
lees verder
Instagram se impak op toeristegedrag: hoe om met respek te reis
Skrywer: Lauren A. Siegel, Universiteit van Greenwich
Gewilde bestemmings het die afgelope paar jaar 'n toename in voorvalle waarby toeriste betrokke was. Verslae van 'n man wat die Colosseum in Rome ontsier het, toon dat gedrag versleg het selfs op plekke wat in die verlede selde probleme gehad het.
lees verder
Asma en dieet: Die impak van voedsel op jou longgesondheid
Skrywer: Evan Williams, Universiteit van Newcastle
Sekere kosse of dieetpatrone hou verband met beter beheer van jou asma. Ander kan dit erger maak. Afhangende van wat jy geëet het, kan jy die effekte in ure sien.
lees verder
Vrywilligerswerk in die laat lewe: 'n skild teen kognitiewe agteruitgang en demensie
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vrywilligerswerk in die laat lewe kan meer wees as net 'n edele daad van teruggee aan die gemeenskap; dit kan 'n kritieke faktor wees om die brein teen kognitiewe agteruitgang en demensie te beskerm.
lees verder
Selfdoen-oefenprogram: Bly fiks sonder om die bank te breek
Skrywer: Lewis Ingram, Universiteit van Suid-Australië et al
Met die stygende lewenskoste word lidmaatskap van gimnasiums en fiksheidsklasse al hoe meer onbekostigbaar. Maar die goeie nuus is dat jy net soveel vordering by die huis kan maak.
lees verder
Die wetenskap agter rommelvoedselverslawing en die wêreldwye vetsugkrisis
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Weet jy hoekom gemorskos so verslawend is? Is jy al lus vir lekkers? As jy al ooit gewonder het hoekom gemorskos so verslawend kan wees, is jy nie alleen.lees verder
Hoe ons immuunstelsel respiratoriese virusse beveg: verduidelik
Skrywer: Lara Herrero en Wesley Freppel, Griffith Universiteit
Respiratoriese virusse soos griepvirus (griep), SARS-CoV-2 (wat COVID veroorsaak) en respiratoriese sinsitiale virus (RSV) kan ons siek maak deur ons asemhalingstelsel, insluitend die neus, boonste lugweë en longe, te besmet.
lees verder
Klop die hitte: hoe om jou liggaam op te lei vir warm weer in die buitelug
Skrywer: Anthony Bain, Universiteit van Windsor
Aardverwarming maak buitelugaktiwiteite uitdagend - veral oefening.
lees verder
Omhels KI in die onderwys: hoe ChatGPT leer kan transformeer
Skrywer: Andy Phippen, Universiteit van Bournemouth
ChatGPT, die kunsmatige intelligensie (KI) platform wat deur navorsingsmaatskappy Open AI bekendgestel is, kan 'n opstel skryf in reaksie op 'n kort opdrag. Dit kan wiskundige vergelykings uitvoer – en die werking daarvan wys.
lees verder
Intermitterende vas vs. kalorietelling: wat is beter vir gewigsverlies?
Skrywer: David Clayton, Nottingham Trent Universiteit
Die tradisionele benadering tot gewigsverlies is om kalorieë te tel en te probeer om die getal wat elke dag verbruik word te verminder.
lees verder
Van die natuur tot handel: hoe heksery kommersialisering omhels
Skrywer: Helen A. Berger, Brandeis Universiteit
Die meeste heidene beskou die Aarde as die Godin, met 'n liggaam waarvoor mense moet sorg, en waaruit hulle emosionele, geestelike en fisiese voedsel kry.
lees verder
Van nare woorde tot bedreigings: Die opkoms van dreigende politiek in Amerika
Skrywer: Thomas Zeitzoff, Amerikaanse Universiteit
Die aanklag van ’n voormalige president was skokkend, maar Trump se woorde was nie. Twintig jaar gelede sou sy retoriek ongewoon gewees het van enige lid van die Kongres, wat nog te sê van 'n partyleier.
lees verder
Die stille hartbreker: hoe eensaamheid diabete se hartgesondheid beïnvloed
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Eensaamheid kan 'n groot impak hê op ons fisiese en emosionele gesondheid, en 'n nuwe studie van die Tulane Universiteit het lig gewerp op die belangrike rol daarvan in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes onder mense met diabetes.
U
Konserwatiewe ideologie-verskuiwing: Uitdagings vir vryhandel onthul
Skrywer: Sam Routley, Wes-Universiteit
Uitdagings vir vrye handel openbaar 'n groot verandering in konserwatiewe ideologie
lees verder
Die ongesiene kantelpunt: Verstaan die potensiële impak van 'n AMOC-afsluiting
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Die onsigbare kantelpunt: Verstaan die potensiële impak van 'n AMOC-afsluiting Het jy al ooit gehoor van die Atlantic Meridional Overturning Circulation of AMOC? Moenie bekommerd wees as jy nie het nie! Dit is nie 'n daaglikse besprekingsonderwerp nie, maar dit is 'n integrale deel van ons planeet wat wetenskaplikes ...
lees verder\
KI in film: akteurs bekommerd oor hul toekoms in Hollywood
Skrywer: Dominic Lees, Universiteit van Reading
Film- en televisie-akteurs in die VSA het op 14 Julie begin staak, wat veroorsaak het dat Hollywood-produksies gesluit is.
lees verder
Verstaan PFAS Forever Chemicals en hul gevare
Skrywer: A. Daniel Jones en Hui Li
3M bied $10.3 miljard skikking oor PFAS-besoedeling in waterstelsels – nou, hoe vernietig jy 'n 'vir ewig chemikalie'?
lees verder
Vetsug-epidemie: biologie, nie wilskrag nie, te blameer
Skrywer: Megha Poddar, en Sean Wharton, McMaster Universiteit
Vandag is berge kalorieryke (en dikwels voedingsarm) kos en mere suikerhoudende drankies geredelik beskikbaar in 'n groot deel van die wêreld. Dit is nie meer nodig om die huis te verlaat - of selfs op te staan - om toegang tot hierdie cornucopia te kry nie.
lees verder
Big Oil se dekades lange gasbeligtingsveldtog: ontrafel die waarheid agter die klimaatkrisis
Skrywer: Robert Jennings, InnerSelf.com
Stel jou 'n wêreld voor waar uiterste hittegolwe stede verskroei, veldbrande woude verteer en orkane verwoesting aan kuslyne saai.
lees verder
Ontrafel die genesingspotensiaal van groen tee-verbinding EGCG vir baarmoederfibroïede
Skrywer: InnerSelf Staff
Uteriene fibroïede, of leiomyomas, is goedaardige gewasse wat algemeen in die baarmoeder voorkom. Dit raak baie vroue, veral Afro-Amerikaners, en kan lei tot kliniese simptome soos abnormale bloeding, bekkenpyn en onvrugbaarheid.
lees verder
Hierdie week se astrologiese oorsig
Astrologiese oorsig en horoskoop: 31 Julie - 6 Augustus 2023
Skrywer: Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.
lees verder
Vir die skakel na die oudio-/videoweergawe van die Astrologiese Oorsig, sien Video-afdeling hieronder.
Video's wat hierdie week by YouTube gevoeg is
Astrologiese oorsig: 31 Julie - 6 Augustus 2023
InnerSelf se daaglikse inspirasie 28-29-30 Julie 2023
InnerSelf se daaglikse inspirasie 27 Julie 2023
InnerSelf se daaglikse inspirasie 26 Julie 2023
InnerSelf se daaglikse inspirasie 25 Julie 2023
InnerSelf se daaglikse inspirasie 24 Julie 2023
? Jou innerlike ?Om te doen? Lys ?
? As u op Amazon koop, gebruik hierdie skakel: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom U koste is dieselfde en ons ontvang tot 5% kommissie. Elke bietjie help!
? Deel die InnerSelf-artikels en die Daily Inspiration met u vriende op sosiale media en andersins.
? Ons verwelkom ook (en nooi) terugvoering ... Om ons kommentaar te stuur, beweeg dit oor die "This and That" item in die topmenu van elke bladsy en klik op die "Kontak ons" -knoppie.
NUTTIGE INNERSELF WEBWERF:
Facebook | Twitter | InnerSelf Tuis
Gebruik asseblief hierdie skakel om by Amazon te koop:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Jou prys is dieselfde, en ons kry 'n kommissie :-) wat ons help om die koste van die bestuur van die webwerf te dek: bedieners, bandwydte, programopdaterings, ens.
