Image deur Jess Foami
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Augustus 22, 2023
Die fokus vir vandag is:
Ek kies om stadiger in 'n rustiger ervaring van die lewe.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Julia Paulette Hollenbery:
In 'n poging om by te bly in 'n toenemend vinnige wêreld, is ons altyd aan die gang, onophoudelik doen, gryp koffie en haastige middagetes. . . Ons is in konstante beweging, vingers aktief indien nie ons hele liggaam nie, terwyl ons verstand tussen verskillende dinge verdeel is.
Om stadiger te ry, beteken nie noodwendig om fisies stadiger te ry en te stop nie. Dit beteken trillingsvertraging, sodat verstand en liggaam teen 'n soortgelyke pas kan verbind en saam goed kan werk.
Dit is stadiger as gevolg van die vinnigheid van stres, van geroerde senuwees, versnelde gedagtes en gespanne spiere. Vertraag na 'n meer verenigde fokus, 'n rustiger ervaring wat meer bevredigend is vir onsself en ander. Wanneer ons ophou jaag, word ons bewus van die teenwoordigheid van die hede.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Stadig: Die medisyne van verlangsaming
Geskryf deur Julia Paulette Hollenbery.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe vertraag jou verstand en jou liggaam (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Wanneer ek gejaagd voel, begin ek verward en dalk selfs paniekerig voel. Dit lyk asof ek net nie reg kan dink nie, om fokus te hou, om innerlik rustig te wees nie... My verstand en liggaam voel asof hulle kortasem is. So, wanneer ek dit besef, stop ek en haal 'n paar stadige diep asem, wat op sigself my stadiger maak.
Ons fokus vir vandag: Ek kies om stadiger in 'n rustiger ervaring van die lewe.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
VERWANTE BOEK: Die genesende krag van genot
Die genesende krag van plesier: sewe medisyne vir die herontdekking van die aangebore vreugde om te wees
deur Julia Paulette Hollenbery
Versteek net onder die oppervlak van die gewone dag-tot-dag werklikheid lê 'n oorvloed van plesier en genot. Deur te leer om verby jou daaglikse uitdagings te kyk, kan jy jou gespanne gees en liggaam verlig en die magie, misterie, sensualiteit en vreugde wat in die alledaagse lewe moontlik is, herontdek.
Die genesende krag van genot kombineer wetenskaplike feit met antieke spiritualiteit, insig, humor en poësie. Hierdie boek bied 'n uitnodiging om jou liggaam weer wakker te maak, die diepte en web van verhoudings waarbinne ons leef te besef en die plesier, krag en krag te omhels wat ontstaan wanneer ons na binne kyk sowel as met selfvertroue na buite met die wêreld om ons verband hou.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Alsio beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.
Oor die skrywer
Julia Paulette Hollenbery is 'n liggaamswerker, terapeut, mistikus, geneser en fasiliteerder. Vir meer as 25 jaar het sy talle kliënte gelei tot diep selfvertroue en selfgesag. Julia is passievol daaroor om haar lewenslange liefde vir die misterie, ware sensuele verhouding en die lewe van die liggaam te deel, en woon en werk in Londen.
Skrywer se webwerf: UniverseOfDeliciousness.com/
