Image deur Vrede, liefde, geluk van Pixabay
InnerSelf se daaglikse inspirasie
22 Februarie 2023
Die fokus vir vandag se inspirasie is:
Ek kies om my verstand/liggaam konneksie te herprogrammeer
en maak baie positiewe veranderinge.
Die krag van die verstand is die sleutel tot jou mees gesonde liggaam. Ontkoppel van ons fisiese liggaam kan stres vir ons gesondheid erodeer. Gesonde mense verstaan dat ons gedagtes 'n kritieke rol speel in ons fisiese welstand.
Gebruik die verstand/liggaam-konneksie om jou liggaam se vermoë om met gemak en doeltreffendheid te beweeg te verbeter en jou postuur aansienlik te verbeter. Jy sal minder pyne en pyn ervaar en 'n groter vermoë hê om stres te hanteer.
Jy kan jou verstand/liggaam konneksie herprogrammeer en baie positiewe veranderinge maak.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is uit die InnerSelf.com-artikel geneem:
Asemhaling, en die verstand / liggaam-verbinding
Geskryf deur Larkin Barnett
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe herprogrammeer jou verstand/liggaam konneksie en maak baie positiewe veranderinge (vandag en elke dag)
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
Die fokus vir vandag: Ek kies om my verstand/liggaam konneksie te herprogrammeer en maak baie positiewe veranderinge.
* * * * *
AANBEVOLE BOEK:
BOEK: Praktiese Sentrering
Praktiese Sentrering: oefeninge om jou Chakras Energieke vir ontspanning, Vitality en Gesondheid
deur Larkin Barnett.
praktiese Sentrering verbeter fisiese, geestelike, emosionele en geestelike balans met innoverende asemhalingstegnieke en bemagtigende oefeninge. Dit bied 'n onmiddellike vakansie in hierdie gejaagde wêreld, wat ons in staat stel om ons energie te verhef, ons liggaam te ontspan, ons kern te versterk en ons gedagtes stil te maak.
Altesaam kan die gereedskap in Praktiese Sentrering lei tot 'n lewe van meer lewenskragtigheid en gemak. Dit is 'n wonderlike boekie om in jou tas of agtersak te pak. Die oefeninge neem slegs minute en kan maklik by die huis, by die werk of waar jy ook al is, gedoen word.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Larkin Barnett is 'n bewegingsopvoedingspreker, Pilates-gebaseerde fisiese terapie spesialis, professor, bewegingsterapeut, dans choreograaf, persoonlike fiksheid afrigter en joga instrukteur. Sy is die skrywer van Praktiese Pilates: Die gebruik van beeldspraak, Pilates en Gimnastiek vir kinders, Creative Joga vir kinders en Op 'n Lark! Creative Beweging vir Kinders. Tans verskaf sy bewegingsopvoeding en asemhalingswerkswinkels vir volwassenes en kinders, asook stresbestuursprogramme vir nasionale fiksheidskonferensies, sertifiseringsorganisasies, hospitale, korporasies, universiteite, spa's, atletiekklubs, fisioterapieklinieke en balletgeselskappe.
