Persoonlikhede wat afsonderlik floreer en wat ons almal van tyd tot tyd kan leer

Persoonlikhede wat afsonderlik floreer en wat ons almal van tyd tot tyd kan leer Anthony Tran / Unsplash, CC BY-SA

Die koronaviruspandemie het tienduisende sterftes regoor die wêreld veroorsaak en groot ekonomieë in 'n stertpyp gedruk. Buiten hierdie gevolge, sal byna almal van ons sielkundige uitdagings ondervind - probeer om 'n verantwoordelike sosiale distansieringsregime te handhaaf sonder om na sielkundige isolasie en eensaamheid.

Ten minste is ons almal in dieselfde bootjie, en ellende hou van geselskap, of hoe?

Ons is eintlik nie almal in dieselfde bootjie nie. Veralgemenings oor hoe die COVID-19-sluiting ons sal beïnvloed, is die feit dat mense verskillende persoonlikhede het. Ons gaan almal op verskillende maniere reageer op ons veranderende situasie.

Extraverts en introverts

Neem byvoorbeeld Bob. Na twee dae tuis gewerk het, kon Bob nie wag om 'n sosiale drankiesessie oor Zoom te beoefen nie. Maar om 'n bier voor sy skootrekenaar te drink, was net nie dieselfde nie. Hy wonder hoe hy in die komende weke en maande die hoof sal bied, binne en weg van sy vriende.

Hy wonder dit tydens 'n oproep aan sy suster, Jan: 'Ek kry miskien nie 'n coronavirus nie, maar ek kry kajuit koors! "

Jan verstaan ​​nie die oproer van Bob nie, of hoekom hy so bekommerd is dat hy tuis bly nie. As Jan sleg voel oor iets, is dit die skuld om te besef dat sy die apokalips eintlik geniet - stil aande vir haarself, ver van die kwaai skare. Bliss!

Jan en Bob is argetipes van mense wat ons almal goed ken. Bob verteenwoordig die klassieke ekstravert. Hy is spraaksaam, grof en baie sosiaal. Jan is 'n introvert. Sy hou van eensaamheid en vind bobberige Bob 'n bietjie te veel.


Kry die nuutste van InnerSelf


Verskillende mense, verskillende reaksies

Verskille in extraversion-introversie kom vroeg in die lewe en is relatief stabiel oor die leeftyd. Dit beïnvloed watter omgewings ons soek en hoe ons op daardie omgewings reageer.

in 'n onlangse studie, ekstroverte en introverte is gevra om 'n week te spandeer aan hoër vlakke van ekstravertipiese gedrag (spraaksaam, gesellig, ens.). Ekstraverste het verskeie voordele verkry, waaronder 'n beter bui en gevoelens van egtheid. Omgekeerd het introverte geen voordele gehad nie, en hulle het moeg en geïrriteerd gevoel.

Die maatskaplike distansieerreëls waaraan ons almal wil voldoen, is soos 'n spieëlbeeld van hierdie intervensie. Nou is dit die ekstravers wat uit karakter optree en wat waarskynlik in die komende weke en maande 'n verminderde welstand sal ervaar. Introverts, daarenteen, oefen hul lewens om hierdie oomblik te oefen.

Waarom vind introverte isolasie makliker om te hanteer as ekstraverts? Dit is duidelik dat dit so is minder gemotiveerd om sosiale betrokkenheid te soek. Introverte voel ook minder behoefte om plesier en opwinding te ervaar. Dit kan hulle minder geneig maak tot die verveeldheid wat baie van ons sal benadeel as ons sosiaal distansieer.

Dieper kyk

Ander aspekte van ons persoonlikhede kan ook ons ​​coping tydens isolasie vorm. Beskou die oorblywende vier eienskappe in die Big Five-persoonlikheidsmodel:

Mense hoog in pligsgetrouheid, Wat meer georganiseerd, minder afleibaar en ook meer aanpasbaar, sal dit makliker wees om 'n gestruktureerde daaglikse skedule op te stel en te hou, soos baie kenners aanbeveel.

Mense hoog in Inskiklikheid, wat geneig is om te wees beleefd, meelewend en koöperatief, sal beter toegerus wees om die lewe in die sakke van familielede of huisgenote te beding.

Mense hoog in openheid vir ervaring, wat geneig is om te wees nuuskierig en verbeeldingryk, sal waarskynlik opgeneem word in boeke, musiek en kreatiewe oplossings vir die agterkop.

In teenstelling hiermee is mense hoog in neuroticism, wie is meer vatbaar vir stres en negatiewe emosies as hul meer stabiele eweknieë, is dit die meeste risiko's vir angs en depressie gedurende hierdie uitdagende tye.

Dit is natuurlik veralgemenings. Introverte is nie immuun teen eensaamheid nie, en diegene met meer kwesbare persoonlikhede kan met die regte hulpbronne en sosiale ondersteuning floreer.

Lewe in 'n kapsule

Vir sommige kan dit voel asof u aan 'n ruimtestasie of Antarktiese navorsingsfasiliteit werk. Watter lesse kan ons trek uit persoonlikheidsnavorsing in hierdie ekstreme omgewings?

Dat navorsing wys mense wat emosioneel stabiel, selfstandig en outonoom is, doelgerig, vriendelik, geduldig en oop is, is geneig om beter te hanteer in omstandighede van uiterste isolasie. Daar is veral opgemerk dat '' gesellige [lees aangename] introverte '- wat sosiale interaksie geniet, maar nie nodig het nie - optimaal lyk vir kapsule.'

Om so goed as moontlik in ons aardse en nie-polêre "kapsules" te bestuur, sal ons miskien streef na sommige van die eienskappe wat hierbo genoem word: om kalm en georganiseerd te wees, vasberade, maar geduldig, selfversorgend, maar verbind.

Persoonlikhede wat afsonderlik floreer en wat ons almal van tyd tot tyd kan leer Vir sommige mense kan lockdown tyd skep vir kreatiewe aktiwiteite. Jonathan Borba / Unsplash

Eensaamheid teenoor tyd alleen

Die pandemie van die coronavirus het op die hakke gekom van wat sommige as 'n "eensaamheidsepidemie" beskryf, maar hierdie opskrifte kan oorblaas wees. Weereens, 'n deel van wat in sulke beskrywings ontbreek, is die feit dat wolke vir sommige silwer voerings vir ander is.

'N Kontrapunt teen die sogenaamde eensaamheidsepidemie is die studie van “aloneliness”, Die negatiewe emosies wat baie ervaar as gevolg van onvoldoende tyd alleen spandeer. Soos Anthony Storr geskryf het Eenzaamheid: 'n terugkeer na die self, "Eensaamheid kan net so terapeuties wees as emosionele ondersteuning", en die vermoë om alleen te wees is net soveel 'n vorm van emosionele volwassenheid as die vermoë om hegte verbintenisse te vorm.

Sommige mense wat toesluit, is uiteraard formidabele uitdagings wat niks met hul persoonlikheid te doen het nie. Baie mense het hul werk verloor en word deur ekonomiese swaarkry ondervind. Sommige is heeltemal geïsoleer, terwyl ander hul huise met geliefdes deel. Desondanks weerspieël ons reaksie op hierdie uitdagings nie net ons probleem nie, maar ook onsself.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Luke Smillie, medeprofessor, Universiteit van Melbourne en Nick Haslam, professor in sielkunde, Universiteit van Melbourne

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

s

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

MEESTE LEES

5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
by Kacey Ernst en Paulina Columbo

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)