Vrye speel en stilstand is belangrik vir kinders. (Yan Krukau)
Van hokkie en dans tot skaakklub, gesinne kan in baie buitemuurse rigtings getrek word.
Dit is maklik vir ouers om oorweldig te word deur die keuses van aktiwiteite vir hul kind - of ook, hoe toeganklik dit is, om redes soos finansiële hindernisse of vervoeruitdagings.
Te midde hiervan ontvang ouers raad om hul kinders beweeg hul liggame en daag hul breine uit, wees kreatief, maar ook om ruimte voor uit te kerf gesin en stilstand.
'n Opname wat deur Ipsos vir Global News gedoen is, het bevind dat gemiddeld, ouers het $1,160 2017 betaal vir hul kinders se buitemuurse aktiwiteite in die 18-XNUMX skooljaar.
Gelukkig is daar hulpbronne of buurtsentrums wat help om beskikbare aktiwiteite vir kinders te identifiseer - hierdie hulpbron laat dit byvoorbeeld toe jy kan soek volgens Kanadese ligging, tipe aktiwiteit en prys (insluitend 'n paar gratis aktiwiteite).
Om gesinne te help om buitemuurse aktiwiteite te navigeer, bied ons ouers voorstelle om te help om ingeligte besluite te neem oor die vind van 'n balans wat daarop gemik is om met hul gesinswaardes te belyn en aan die individuele behoeftes van hul kinders te voldoen.
Voordele van kinders wat 'n besige skedule het
Die goeie kant van buitemuurse is dat navorsing toon dat kinders wat by aktiwiteite betrokke is, meer geneig is om te hê beter vriendskappe en minder geestesgesondheidsprobleme.
Deelname aan verskeie aktiwiteite kan ook struktuur en 'n roetine vir kinders bied, wat hulle help voel in beheer van hul omgewing en voorspel wat volgende kom.
Om baie geskeduleerde aktiwiteite te hê, kan jou kind ook help om waardevolle tydbestuursvaardighede aan te leer, soos hoe om hul huiswerk te voltooi omdat hulle later daardie aand sokkeroefening het.
Vriendskappe, behoort
Buitemuurse aktiwiteite is ook 'n wonderlike geleentheid vir kinders om hul eie belangstellings te ontwikkel en te koester terwyl hulle betekenisvolle vriendskappe vorm. Deelname aan buitemuurse aktiwiteite kan kinders help om 'n gevoel van behoort te vind. Sommige aktiwiteite kan spesifiek relevant wees vir jou kind se kultuur, gemeenskap of jou eie gesinsbekommernisse.
Buitemuurse geleenthede stel kinders ook in staat om nuwe vaardighede te verken en nuwe sterkpunte te ontdek. Moontlik leer hulle roetes om vermag te voel wat nie van akademiese prestasie afhang nie. Wanneer hulle deelneem aan 'n aktiwiteit wat hulle geniet en daarin slaag, dit kan help om hul selfvertroue 'n hupstoot te gee.
Ten slotte, deelname aan buitemuurse aktiwiteite kan kinders hou weg van skerms af. Baie navorsing het die gevare van te veel skermtyd.
Belangrikheid van vrye spel, stilstand
Die slegte kant van oorskedulering van kinders is dat dit kan hê nadelige gevolge vir sommige kinders en gesinne. Wanneer kinders oorgeskeduleer is, het hulle dikwels nie tyd vir ander kritiek belangrike dele van die lewe nie.
Oorskedulering van kinders kan in die pad staan van ongestruktureerde speeltyd, wat navorsing getoon het uiters waardevol is vir kinders se ontwikkeling. Daar is getoon dat ongestruktureerde vrye spel versterk kinders se kreatiwiteit, verhoog hul probleemoplossingsvaardighede en laat kinders toe om hul eie individualiteit te demonstreer
Daarbenewens is dit belangrik vir kinders om stilstand te hê aangesien dit kinders 'n kans gee om stil te staan, te besin en te ontspan.
Oorskedulering van kinders kan ook vinnig kinders oorweldig aangesien hulle verskeie aktiwiteite bo-op hul skoolwerk balanseer - en kan vertrek kinders wat geneig is tot stres, fisiese klagtes en self-gerapporteerde angs en depressie.
Belangrikheid van gesinstyd
Wanneer kinders oorbespreek is, kan daar minder kwaliteit gesinstyd wees. Iets so eenvoudig soos om 'n gesinsmaaltyd saam te eet, kan al hoe moeiliker word vir gesinne met skeduleringskonflikte. Om as gesin te verbind is belangrik. navorsing het getoon dat wanneer 'n gesin saam maaltye eet, die kinders akademies beter vaar, en minder geneig is om aan geestesgesondheidsprobleme te ly.
Hoe kan ouers en versorgers 'n balans vind tussen gestruktureerde en ongestruktureerde tyd?
Wenke vir ouers en versorgers
Luister na jou kind: Moedig hul belangstellings en voorkeure aan. Monitor jou kind se vlak van betrokkenheid. Is hulle byvoorbeeld opgewonde om te deel wat hulle geleer het of gemotiveer om op hul eie te oefen? Is hulle teruggetrokke, buierig of weerstand teen kommunikasie oor hul aktiwiteite? Oorweeg of jou kind die aktiwiteit geniet wat hulle doen of hoe dit by hul vermoëns pas.
Neem tyd om te bespreek watter aktiwiteite die belangrikste is en hoekom. Veranderlikes kan die volgende insluit: Watter aktiwiteite strook met jou gesin se waardes? Watter aktiwiteite pas die meeste by jou kind se belangstellings of help om behoort of bevoegdheid te koester? Watter aktiwiteite pas by jou skedule? Gebruik hierdie besprekings om prioriteite vas te stel.
Kwaliteit bo kwantiteit: Fokus op die kwaliteit van ervarings. Dink daaraan of jou kind iets uit die ervaring kry, soos om 'n waardevolle vaardigheid aan te leer, belangrike verhoudings of gewoontes te bou of selfs net hulself te geniet. Dink daaraan of die aktiwiteit waardevol genoeg is dat dit die tyd werd is wat dit van ander belangrike dinge soos gesinstyd kan wegneem.
Familie tyd: Spandeer tyd vir gesinsinteraksies. Jy kan iets so eenvoudig doen soos om maaltye saam te prioritiseer - dit hoef nie net aandete, miskien gesinsontbyt of gesinsmiddagete te wees nie, afhangende van daardie dag se skedule.
Bly buigsaam: Pas skedules aan soos belangstellings ontwikkel. Dit is reg vir kinders om hul belangstellings te verander! As hulle vind dat die aktiwiteit wat hulle vroeër liefgehad het, net nie meer vir hulle so interessant is nie, is dit reg om dinge op te skud. Om jou kind te oorverbind tot 'n aktiwiteit waarin hulle nie meer belangstel nie, verhoog die waarskynlikheid van uitbranding.
Stres en tydsbestuur: Leer belangrike lewensvaardighede aan. Help jou kinders om te verstaan hoe om hul skedules te bestuur. Dit kan insluit om 'n beplanner of agenda te hê sodat hulle al hul aktiwiteite bo-op enige skoolverpligtinge kan uiteensit. Leer hulle hoe om hul verpligtinge te balanseer sodat hulle genoeg tyd het om aan skoolwerk en buitemuurse aktiwiteite toe te wy.
U kan 'n gesinskedule dit is vir almal sigbaar om te help om tred te hou met gesinsplanne.
Marissa Nivison, Nadoktorale Navorsingsgenoot, Departement Sielkunde, Universiteit van Calgary en Sheri Madigan, Professor, Kanada Navorsingsleerstoel in Determinante van Kinderontwikkeling, Owerko Sentrum by die Alberta Kinderhospitaal Navorsingsinstituut, Universiteit van Calgary
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Hier is 5 nie-fiksie boeke oor ouerskap wat tans topverkopers op Amazon.com is:Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat
deur Adele Faber en Elaine Mazlish
Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak
deur Simone Davies
Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel
deur Dr Laura Markham
Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.
