Image deur Christopher Ross

Die vroeë middagson nooi my om te gaan lê en ontspan in sy warmte. Ek het immers nêrens om heen te gaan nie en niks om te doen op hierdie koue dag aan die kus van Maine, waar ek vir 'n jaar van eensaamheid teruggetrek het nie. Ek het skuiling geneem in hierdie omgewing, vreemd aan 'n suiderling; die harde winters nooi en ondersteun diep nadenke.

My huisie sit op 'n heuwel aan die einde van 'n smal, rowwe oprit, weggesteek vir die oë van diegene wat verbygaan op die pad wat langs die inham 100 meter onder loop. Ek het geen vriende in die vissersdorpie gemaak nie, en ek het ook nie probeer nie. Daar sal geen onverwagte besoekers wees nie, en hiervoor is ek dankbaar. Ek wou en het hierdie alleentyd baie nodig gehad.

'n Stem uit die verlede in my kop

Half wakker, half aan die slaap dryf ek in 'n toestand van totale ontspanning in die warm son op my verglaste stoep. Skielik hoor ek 'n stem in my kop.

“Mamie, bly stil! Jy praat te veel!" Die stem behoort aan my pa. Hy rig sy woorde op my ma.

Geskrik spring my oë oop. Ek is heeltemal wakker. Sy stem klink in my ore, 'n stem wat ek al meer as veertig jaar nie gehoor het nie.

Ek is weer 'n kind. Ek is in die kamer en kyk na hulle, soos ek gereeld gedoen het. Weereens stry hulle. My ma praat, praat, sê verskriklike dinge oor my pa, oor sy familie, oor sy onvermoë om vir homself op te staan ​​teen sy pa, oor sy keuse van vriende. Aan en aan blaas sy haar woede uit.

My pa, soos gewoonlik, kyk nie na haar nie, reageer nie. Hierdie keer weier hy om betrokke te raak. Al het hy dit soms gedoen. Agterna sou ons sê: "Pappa het sy humeur verloor," ons manier om sy woede en sy vuiste te verstaan.

Trane kom as ek die lyding van my ma en pa en van my kind self, Klein Trish, onthou.

My gedagtes gaan na my eie twee huwelike. Die eerste een, tussen twee baie jong mense met geen idee hoe om te werk met die uitdagings wat hulle uiteindelik sou oorweldig nie, het drie kinders opgelewer. Ná negentien jaar het dit in ’n uiters pynlike egskeiding geëindig.

Nou eindig die tweede huwelik, van amper soveel jare, ook.

Albei mans het gesê ek het te veel gepraat. “Jy het altyd iets om te sê. Jy praat te veel. Niemand wil hoor wat jy te sê het nie. Hoekom bly jy nie net stil nie?”

Probeer om myself te wees

Ek dink na oor die jare wat ek gely het aan die angs om myself te probeer wees terwyl ek die man in my lewe paai. Ek het 'n skerp bewustheid en sensitiwiteit ontwikkel vir hoeveel ek gesê het en hoe lank ek geneem het om dit te sê. Ek het hiperbewus geraak daarvan om nie inbreuk te maak op 'n ander se tyd nie.

Vrees om te veel te praat het die professionele lewe wat ek uiteindelik vir myself geskep het, beïnvloed. 'n Horlosie of 'n horlosie was altyd in sig wanneer ek 'n aanbieding gedoen het. Ek het my aanbiedings geoefen. Geen spontaniteit vir my nie; Ek het by die draaiboek gehou!

Leer om My Stem te Vertrou

Nou, op die ouderdom van sestig, het "toestande voldoende geword", soos die Boeddha sou sê, om die hoofoorsaak van my onvermoë om my stem te vertrou, te openbaar. My pad van ontwaking het psigoterapie ingesluit, met die fokus op die genesing van die innerlike kind. Ek het deur verskeie geestelike praktyke en gemeenskappe beweeg—die Kursus in Wonderwerke, sjamanisme, inheemse Amerikaanse spiritualiteit, Tibetaanse Boeddhisme. Alles was vir my belangrik gewees.

Uiteindelik het ek my weg gevind na 'n toevlugsoord by Plum Village, Thích Nh?t H?nh se oefensentrum in Frankryk. In 'n stil, diep intense oomblik van herkenning, het ek dadelik geweet ek het my onderwyser ontmoet.

Na daardie ontmoeting met Th?y (Thích Nh?t H?nh), het ek 'n dieper verbintenis aangegaan om bewustheid deur elke dag te beoefen en om gelukkig te wees om ten volle in die huidige oomblik te lewe. Met die oefening en ondersteuning van my onderwysers en Sangha, het ek stadig geleer om myself lief te hê. Soos my praktyk meer solied geword het, het my vermoë om daardie liefde na ander uit te brei en my toewyding aan die ontwikkeling van grenslose deernis gegroei.

Die inleiding: Viëtnam

Snel vorentoe van Maine 2001 na Hanoi, Viëtnam, 2007. Th?y het na sy tuisland teruggekeer vir sy tweede onderrigtoer en 'n internasionale sangha saamgebring, soos hy in 2005 gedoen het. Daardie geskiedkundige geleentheid in 2005, die Joyfully Saam drie maande lange onderwystoer, was sy eerste besoek aan sy tuisland na nege en dertig jaar in ballingskap. Toe ek Th?y en die Sangha in 2005 vergesel het, het ek verlief geraak op die mense en verkies om in Viëtnam te bly, om vriende, familie en selfs myself te verras!

Tydens die wintertoevlug by Plum Village na daardie 2005-toer, het Th?y my gevra om twee aande te reël vir sy tweede besoek aan Hanoi. Hy sou openbare toesprake in Engels hou. Wat 'n eer en groot geluk om 'n geleentheid te hê om my onderwyser en Sangha van diens te wees!

Daar was egter een klein uitdaging om aan Th?y se versoek te voldoen. Die Community of Mindful Living, wat ek in Hanoi gestig het, was nie by die regering geregistreer nie; ons het nie formeel bestaan ​​nie. Die wonderlike vrywilligersorganisasie, Friends of Vietnam Heritage, het ons gered, deur die nodige geloofsbriewe te verskaf om 'n hotel te bespreek en 'n openbare, hoëprofielfunksie te hou. Ons het besluit dat John, 'n plaaslike sakeman en die organisasie se jarelange voorsitter, Th?y by die eerste praatjie sou voorstel.

Die eerste venue was die Melia Hotel. Soos verwag was die balsaal vol. Ons het 'n klein wagkamer vir Th?y en sy bediendes voorberei, dit met water, tee en kopieë van die strooibiljet wat ons deur die stad versprei het, in voorraad gehou. Net voor die aand begin het, is ek ontbied om Th?y te ontmoet. Hy het lieflik gevra: "Sê my asseblief, liewe Trish, met wie praat ek vanaand?" Ek het die kategorieë mense gelys en sommige van die individue wat geregistreer het: studente, buitelandse sakelui, Viëtnamese intellektuele, verskeie ambassadeurs, ensovoorts. Hy knik, goedkeurend dink ek, en vra toe: "En waarvan praat ek?" Ek het vir hom die aand se titel gegee, die een op die flyer.

Net betyds het John verskyn en Th?y na die verhoog vergesel. Hy het toe 'n kort toespraak gehou waarin hy die Zen-meester in Hanoi verwelkom het.

Dit is my beurt: ek kan praat

Twee weke later was ons vir die tweede geskeduleerde aand by die Sheraton, en ek sou Th?y voorstel. Agt honderd mense het die balsaal gevul. Ek het probeer om 'n paar woorde van verwelkoming en inleiding voor te berei, maar my gedagtes was te vol van die gebeurtenisbeplanningsbesonderhede. Ek kon nie op die skryf van 'n toespraak konsentreer nie. Nou was dit skoutyd, en my gedagtes was leeg.

Toe ek in die hotelgang staan ​​en wag dat Th?y en Sr. Chan Khong uit die wagkamer kom, het ek 'n nuuskierige mengsel van afwagting en kalmte gevoel. Die deur het oopgegaan, en daar was hulle, my twee geliefde onderwysers. Na glimlagte en buigings het Th?y gevra: "Nou met wie praat ek vanaand?" Ek het hom gesê. Hy knik saggies. “En waarvan praat ek?” Ek het hom die titel gegee: "Vrede in jouself, vrede in die wêreld."

En dan, "Ken jy daardie man wat my by die Melia Hotel voorgestel het?"

Suster Chan Khong, wie se geheue vir name en mense ongeëwenaard is, het vinnig ingevoeg: "John."

Th?y het voortgegaan, "Ja, John. Hy het nie veel te sê gehad nie. Miskien kan jy meer praat.”

Ek het vir een klein sekonde na hom gestaar voordat ek in die lag uitgebars het. "O, jou, ek kan praat!"

En Th?y, daardie merkwaardige Zen-meester wat sy dissipels so goed ken, het ook gelag toe hy die agterkant van sy hand gebruik het om my voorarm speels te slaan.

Ons het saam die balsaal ingestap, en ek het my geliefde onderwyser rustig aan 'n stampvol vertrek voorgestel. Geen horlosie of horlosie was nodig nie. Ek het gepraat totdat ek klaar was. Ek het na die Zen-meester gekyk. Hy het na my gekyk. Die kommunikasie was perfek.

Kopiereg 2023. Alle regte voorbehou.
Met toestemming aangepas.

Artikel Bron:

BOEK: Trane word reën

Trane word reën: stories van transformasie en genesing geïnspireer deur Thich Nhat Hanh
geredigeer deur Jeanine Cogan en Mary Hillebrand.

32 bewustheidspraktisyns regoor die wêreld besin oor die ontmoeting van die buitengewone leringe van Zen-meester Thich Nhat Hanh, wat in Januarie 2022 oorlede is, en ondersoek temas van tuiskoms na onsself, genesing van hartseer en verlies, die gesig staar van vrees, en die bou van gemeenskap en behoort.

Die verhale omsluit die voordele van bewustheidspraktyk deur die ervarings van gewone mense van 16 lande regoor die wêreld. Sommige van die bydraers was dekades lank direkte studente van Thich Nhat Hanh en is meditasie-onderwysers in hul eie reg, terwyl ander relatief nuut op die pad is.

Trane word reën wys weer en weer hoe mense in hul lewens skuiling teen die storm kan vind en hul harte oopmaak vir vreugde. Deur hul stories te deel, Trane word reën is beide 'n viering van Thich Nhat Hanh en 'n bewys van sy blywende impak op die lewens van mense uit baie vlakke van die lewe.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.  Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

Trish Thompson, wie se dharma-naam is Ware konsentrasie op vrede, woon in Viëtnam, waar sy die stigter en besturende direkteur van die Liefdevolle Werk Stigting, wat sy geskep het om die lewens van kinders en gesinne te verbeter. Trish, 'n leke-dharma-onderwyser, het sedert 2005 haar tuiste in Viëtnam gemaak, gemeenskap opgebou, bewustheid-toevlugsoorde vir internasionale vriende gelei en aan verskeie humanitêre projekte deelgeneem. Daarbenewens ondersteun sy gelukkig Joyful Garden Sangha in Singapoer en die beoefening van Sangha-lede dwarsdeur Suidoos-Asië. Trish, oorspronklik van Charleston, Suid-Carolina, is 'n lid van die Plum Blossom and Cedar Society, wat stabiele, langtermyn-befondsingsondersteuning vir die Plum Village-gemeenskap bied.

Besoek die Loving Work Foundation se webwerf by LovingWorkFoundation.org