Quaranteams bied 'n manier om die risiko van infeksie te beperk, terwyl dit ook sosiale kontak en geestesgesondheid behou. Oqvector / iStock Getty Images Plus via Getty Images
Na drie maande se afsluitings, baie mense in die VSA en rondom die wêreld draai om na kwarantynborrels, pandemie peule of kwarantale in 'n poging om die risiko's van die pandemie te balanseer met die emosionele en sosiale behoeftes van die lewe.
Ek is 'n epidemioloog en 'n ma van vier, waarvan drie tieners is in die moeilikheid van hul jare wat hulle geneem het. Terwyl die land sukkel met die ontdekking van nuwe risiko's in die wêreld, doen ek en my kinders dieselfde.
As dit noukeurig gedoen word, toon die navorsing dat kwarantynborrels die risiko om SARS-CoV-2 op te doen effektief kan beperk, terwyl mense sosiale behoeftes met familie en familie benodig.
Kwaranteams is gebaseer op die idee dat mense vrylik in 'n groep kan kommunikeer, maar dat die groep soveel moontlik van ander mense afgesonder bly. Klaus Vedfelt / Digital Vision via Getty Images
Verminder risiko as u dit nie kan uitskakel nie
'N Kwaranteam is 'n klein groepie mense wat hul eie sosiale kring vorm om saam kwarantine te vorm - en 'n perfekte voorbeeld van 'n strategie vir die vermindering van skade.
Vermindering van skade is 'n pragmatiese konsep van openbare gesondheid wat uitdruklik erken dat alle risiko's nie uit die weg geruim kan word nie. vermindering van risiko. Benaderings tot skadevermindering neem ook die kruising van biologiese, sielkundige en sosiale faktore in ag wat beide gesondheid en gedrag beïnvloed.
Byvoorbeeld, slegs onthouding werk nie so goed nie. Aan die ander kant wil veilige seksopvoeding dit doen beperk risiko, skakel dit nie uit nie, en is beter om tienerswangerskap en seksueel oordraagbare infeksie te verminder.
Kwarantynborrels is 'n manier om die risiko om SARS-CoV-2 op te doen of oor te dra, te beperk terwyl u sosiale interaksie uitbrei.
Geestesgesondheid is ook van belang
Om binne te bly, om kontak met vriende of familie te vermy en kos en kruideniersware af te lewer, is die beste manier om u risiko om SARS-CoV-2 te vang, te beperk. Maar die risiko's van die pandemie strek verder as die skade van infeksie. Gesondheid sluit in geestelike sowel as liggaamlike welstand.
Die negatiewe gevolge van geestesgesondheid van die pandemie begin al duidelik word. 'N Onlangse opname van Amerikaanse volwassenes gevind dat 13.6% simptome van ernstige sielkundige nood het, van 3.9% in 2018. 'n Kwart van die mense van 18 tot 29 jaar het ernstige sielkundige nood aangemeld, die hoogste vlak van alle ouderdomsgroepe. Baie mense ervaar dit angs en depressie as gevolg van die pandemie of alreeds met hierdie uitdagings te kampe gehad het. Eensaamheid beslis help nie.
Eensaamheid en sosiale isolasie verhoog die risiko vir depressie en angs en kan ook lei tot 'n toename in die risiko vir ernstige fisieke siektes soos koronêre hartsiekte, beroerte en voortydige dood.
Kwaranteams is dus nie net 'n maklike idee nie, want dit laat mense hul vriende en familie sien. Isolasie hou ernstige gesondheidsrisiko's in - beide fisies en geestelik - wat sosiale bel kan help verlig terwyl sosiale welstand en lewensgehalte verbeter word.
Die bestuur van 'n virus gaan oor die bestuur van menslike interaksies, en kwarantynborrels werk om groepe van risiko te isoleer. Gremlin / E + via Getty Images
Teorie op sosiale netwerke toon dat kwarantiewe werk
Sosiale verhoudings bevorder welstand en geestesgesondheid, maar hulle dien ook as 'n middel vir die oordrag van infeksies. Terwyl mense regoor die wêreld te voorskyn kom uit afsluitings, is dit die probleem: Hoe verhoog ons sosiale interaksie terwyl ons die risiko van verspreiding beperk?
'N Onlangse studie is gebruik sosiale netwerk teorie - hoe inligting versprei word tussen groepe mense - en modelle vir aansteeklike siektes om te sien of kwarantieteams in hierdie pandemie sou werk.
Om dit te kan doen, het die navorsers rekenaarmodelle van sosiale interaksies gebou om te meet hoe die virus versprei. Hulle het 'n model gebou van tipiese gedrag, van tipiese gedrag, maar met slegs die helfte van die aantal interaksies en van drie verskillende sosiale distanseringsbenaderings wat ook die helfte van die aantal interaksies as normaal was.
Die eerste sosiale distansiescenario het mense volgens eienskappe gegroepeer - mense sou byvoorbeeld net mense van 'n soortgelyke ouderdom sien. Die tweede scenario het mense volgens plaaslike gemeenskappe gegroepeer en het inter-gemeenskapsinteraksie beperk. Die laaste scenario het interaksies beperk tot klein sosiale groepe met gemengde eienskappe van verskillende plekke - dws kwarantynborrels. Hierdie borrels kan mense van alle ouderdomme en uit verskillende woonbuurte hê, maar hierdie mense sou net met mekaar omgaan.
Al die maatskaplike distansieringsmaatreëls het die erns van die pandemie verminder en was ook beter as bloot die willekeurige interaksies te verminder, maar die kwaranteam-benadering was die doeltreffendste om die kromme te plat. In vergelyking met geen sosiale afstand nie, sou kwarantynborrels die piek van infeksies met 37% vertraag, die hoogte van die piek met 60% verlaag en tot 30% minder besmette individue lei.
Ander lande begin kwaranteams in hul voorkomingsriglyne opneem, noudat infeksiesyfers laag is en kontakopsporingsprogramme beskikbaar is. Engeland is die nuutste land om leiding met kwaranteam saam met hul beleid vir ondersteuningborrels aan te kondig.
Nieu-Seeland het 'n kwarantynborrelstrategie vroeg in Mei en dit lyk of dit gewerk het. Daarbenewens is daar in 'n onlangse opname onder 2,500 volwassenes in Engeland en Nieu-Seeland a hoë mate van ondersteuning vir die beleide en 'n hoë mate van motivering om na te kom.
Mense in 'n kwarantynborrel moet saamstem oor hoeveel risiko aanvaarbaar is en 'n stel reëls daarstel. Imgorthand / E + via Getty Images
Hoe om 'n kwarantynborrel te bou
Hier is wat u moet doen om 'n effektiewe kwaranteam te maak.
Eerstens moet almal instem om die reëls te volg en eerlik en openlik te wees oor hul optrede. Individuele gedrag kan die hele span in gevaar stel en die basis van 'n kwaranteam is vertroue. Spanne moet ook vooraf praat oor wat om te doen as iemand die reëls oortree of blootgestel word aan 'n besmette persoon. As iemand simptome begin toon, moet almal instem om dit vir 14 dae te isoleer.
Tweedens moet almal besluit hoeveel risiko aanvaarbaar is en reëls opstel wat hierdie besluit weerspieël. Sommige mense kan byvoorbeeld OK voel as hulle 'n hegte familielid besoek, maar ander kan dit nie doen nie. Ons gesin het ooreengekom dat ons slegs saam met vriende buite, nie binne nie, kuier en dat almal te alle tye maskers moet dra.
Uiteindelik moet mense die reëls volg, die fisieke afstand buite die kwaranteam nakom en kom as hulle dink dat hulle blootgestel is.
Boonop moet kommunikasie deurlopend en dinamies wees. Die realiteit van die pandemie is besig om vinnig te verander en wat eendag in orde kan wees, kan vir sommige die volgende een te riskant wees.
Die risiko's om by 'n kwaranteam aan te sluit
Enige toename in sosiale kontak is inherent tans meer riskant. Daar is veral twee belangrike idees wat 'n persoon moet oorweeg wanneer hy nadink oor hoeveel risiko hy bereid is om te neem.
Die eerste is asimptomatiese verspreiding. Huidige gegewens dui daarop dat daar op enige gegewe tydstip tussen 20% en 45% van mense wat met SARS-CoV-2 besmet is, is asimptomaties of pre-simptomaties en die virus aan ander kan oordra. Die beste manier om te weet of iemand besmet is of nie, is om getoets te word, so sommige mense kan dit oorweeg om toetse te doen voordat hulle instem om by die kwaranteam aan te sluit.
Die tweede ding wat u moet oorweeg, is dat die gevolge van siekte nie vir almal dieselfde is nie. As u of iemand met wie u woon, 'n ander gesondheidstoestand het - soos asma, suikersiekte, hartsiektes of immuunstelsel, moet die risiko en beloning van 'n kwaranteam verander word. Die gevolge van 'n hoërisiko-persoon wat COVID-19 ontwikkel, is baie ernstiger.
Een van die grootste probleme wat wetenskaplikes sowel as die publiek ondervind, is die onsekerheid oor hierdie virus en wat voorlê. Maar sommige dinge is bekend. As individue ingelig en opreg is in hul kwaranteampogings en die gereelde leiding van sosiale distansiering volg, masker dra en entoesiastiese handewas, kan kwaranteams 'n robuuste en gestruktureerde middelgrondbenadering bied om risiko te bestuur, terwyl die vreugde en voordele van vriende en familie ervaar word. Dit is dinge waarby ons deesdae kan baat vind, en voorlopig kan kwaranteams die beste stap vorentoe wees as ons saam uit hierdie pandemie te voorskyn kom.
Oor Die Skrywer
Melissa Hawkins, professor in openbare gesondheid, direkteur van die program vir openbare gesondheidstudente, Amerikaanse Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
