Regoor die land druk skool- en universiteitstudente die boeke ter voorbereiding vir eksamens. As jy in hierdie posisie is, kan jy dalk vind dat jy inligting probeer memoriseer wat jy lank gelede vir die eerste keer geleer het en heeltemal vergeet het – of wat jy in die eerste plek nie eintlik effektief geleer het nie.
Ongelukkig is inprop 'n baie ondoeltreffende manier om behoorlik te leer. Maar soms is dit nodig om 'n eksamen te slaag. En jy kan wat ons weet oor hoe leer werk in jou hersiening insluit om dit meer effektief te maak.
A baie navorsingsbewyse oor hoe geheue met verloop van tyd werk, wys dat ons aanvanklik baie vinnig nuwe inligting vergeet, waarna die proses van vergeet vertraag.
In die praktyk beteken dit dat baie saamgeperste studieskedules tot 'n katastrofiese hoeveelheid vergeet lei.
'n Beter opsie is om 'n spesifieke onderwerp meer geleidelik en oor 'n langer tydperk uit te spasieer. Dit word die "spasiëring effek" en dit lei daartoe dat vaardighede en kennis beter, en vir langer, behou word.
Navorsing het gevind dat ons inligting beter onthou wanneer ons 'n gaping laat tussen die eerste keer dat ons iets bestudeer en dit weer besoek, eerder as om dit dadelik te doen. Dit werk selfs vir kort tydskale – 'n vertraging van 'n paar sekondes wanneer jy probeer om 'n klein stukkie inligting te leer, soos byvoorbeeld 'n paar woorde. En dit werk ook wanneer die vertraging tussen studiesessies is baie langer.
In die klaskamer, kan die spasiëring van oefening beteken om materiaal die volgende dag te hersien en te oefen, of huiswerk met 'n paar weke uit te stel, eerder as om dit so gou moontlik te herbesoek. As 'n reël het sielkundiges voorgestel dat die beste tyd om materiaal te herstudie is wanneer dit op die rand om vergeet te word – nie voor nie, maar ook nie daarna nie.
Maar dit is nie hoe dinge deur die skooljaar geleer word nie. Wanneer studente by eksamentyd kom, het hulle baie vergeet van wat voorheen bestudeer is.
Beter propvol
Wanneer dit kom by werklik leer – inligting te kan onthou oor die lang termyn en pas dit toe op nuwe situasies – inprop werk nie. Ons kan dit kwalik "leer" noem as inligting 'n maand later vergeet word. Maar as jy 'n eksamen moet slaag, kan propvol tot 'n hupstoot in tydelike prestasie lei. Wat meer is, jy kan die spasiëringseffek in jou prop inkorporeer om dit doeltreffender te maak.
Dit is beter om die inoefening van kennis van 'n spesifieke onderwerp oor weke uit te ruim, so as jy so lank voor 'n sleuteleksamen het, beplan jou hersieningskedule sodat jy onderwerpe meer as een keer dek. Eerder as om een blok van twee uur vir 'n spesifieke onderwerp toe te ken, bestudeer dit vir een uur hierdie week en dan vir nog 'n uur in 'n week of wat se tyd.
As jy nie soveel tyd het nie, is dit steeds die moeite werd om kleiner gapings tussen oefensessies in te sluit. As jou eksamen môre is, oefen sleutelonderwerpe vandag in die oggend en dan weer in die aand.
Leer is ook meer effektief as jy aktief inligting uit jou geheue haal, eerder as om jou notas te herlees of te onderstreep. 'n Goeie manier om dit te doen, deur die spasiëringseffek in te sluit, is om oefentoetse af te lê. Hersien 'n onderwerp uit jou notas of handboek, neem 'n halfuur pouse, en neem dan 'n oefentoets sonder hulp van jou boeke.
'n Selfs eenvoudiger tegniek is a "breinstorting". Nadat jy bestudeer en 'n pouse geneem het, skryf alles wat jy oor die onderwerp kan onthou op 'n leë vel papier neer sonder om jou aantekeninge na te gaan.
Verander die manier waarop ons onderrig
'n Verskuiwing in onderrigpraktyke kan nodig wees om te verhoed dat studente materiaal wat hulle net half onthou voor eksamens moet inprop.
Maar my navorsing dui daarop dat onderwysers geneig is om saam te stem met die idee dat konsolidasie van 'n onderwerp so gou as moontlik moet plaasvind, eerder as oefening uitspasie op maniere wat eintlik meer effektief sou wees.
Onderwysers is oorlaai en doen heldhaftige pogings met die tyd wat hulle het. Maar om die spasiëringseffek by onderrig in te sluit, hoef nie radikale veranderinge aan hoe onderwysers te werk te gaan nie. Dikwels is dit so eenvoudig soos om dieselfde ding te doen 'n ander skedule.
Navorsing het getoon die mees doeltreffende manier om oefentoetsing en die spasiëringseffek te kombineer, is om deel te neem aan oefentoetsing in die aanvanklike klas, gevolg deur ten minste drie oefengeleenthede met wydverspreide tussenposes. Dit is heel moontlik binne die tipiese patroon van die skooljaar.
Byvoorbeeld, na die aanvanklike klas, kan verdere oefening kom deur 'n huiswerktaak na 'n paar dae se vertraging, dan 'n soort toets of skyneksamen na 'n verdere tydsverbreking. Die hersieningstydperk voor eksamens sou dan die derde geleentheid vir konsolidasie wees.
Om effektiewe selftoetsing en vertraagde oefening in die onderwys te bou, sal minder stres en minder oneffektiewe inprop veroorsaak. Eksamentyd sou wees vir konsolidasie, eerder as om dinge wat vergeet is, weer aan te leer. Die uitkoms sal beter langtermynbehoud van belangrike kennis en vaardighede wees. As 'n bonus sou skoolleerlinge ook 'n beter insig kry in hoe om effektief te studeer.
Jonathan Firth, Senior Onderwysgenoot in Onderwys, Universiteit van Strathclyde
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke oor die verbetering van prestasie vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Piek: geheime van die nuwe wetenskap van kundigheid"
deur Anders Ericsson en Robert Pool
In hierdie boek maak die skrywers gebruik van hul navorsing op die gebied van kundigheid om insigte te gee oor hoe enigiemand hul prestasie op enige terrein van die lewe kan verbeter. Die boek bied praktiese strategieë vir die ontwikkeling van vaardighede en die bereiking van bemeestering, met die fokus op doelbewuste oefening en terugvoer.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
Hierdie boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek, met die fokus op klein veranderinge wat tot groot resultate kan lei. Die boek maak gebruik van wetenskaplike navorsing en werklike voorbeelde om bruikbare advies te gee vir almal wat hul gewoontes wil verbeter en sukses wil behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Gedagte: Die nuwe sielkunde van sukses"
deur Carol S. Dweck
In hierdie boek ondersoek Carol Dweck die konsep van ingesteldheid en hoe dit ons prestasie en sukses in die lewe kan beïnvloed. Die boek bied insigte in die verskil tussen 'n vaste ingesteldheid en 'n groei-ingesteldheid, en verskaf praktiese strategieë om 'n groei-ingesteldheid te ontwikkel en groter sukses te behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap agter gewoontevorming en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te ontwikkel, slegte gewoontes te breek en blywende verandering te skep.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Slimmer Vinniger Beter: Die geheime van produktief wees in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van produktiwiteit en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek steun op werklike voorbeelde en navorsing om praktiese raad te verskaf vir die bereiking van groter produktiwiteit en sukses.
