Sommige sal sê dat die enigste ware menslike behoeftes biologies is: ons alleen nodig om asem te haal, te drink, te eet, te slaap, te urineer en te ontlont - alles is 'n vorm van begeerte. Alhoewel dit tegnies waar is, is dit nie baie nuttig nie.
Ons het almal intense begeertes wat ons as behoeftes ervaar. Ek weet dat ek baie werklike behoeftes het wat verder gaan as basiese oorlewing. En ek weet dat om hierdie behoeftes te ontmoet, 'n hoër prioriteit het as om my behoeftes en begeertes tevrede te stel.
Wanneer ons begeertes nie nagekom word nie, kan ons teleurgesteld, gefrustreerd en / of kwaad wees. Wanneer ons nie bevredig word nie, kan ons fisies, emosioneel of geestelik ongeskik raak.
Ken jy jou basiese behoeftes?
Alle mense deel 'n soortgelyke stel behoeftes - baie soos ons ons DNA deel - maar die besonderhede van elke persoon se behoefte-stel is uniek. Jou behoeftes kan gevorm word deur 'n voorval wat in jou kinderjare gebeur het, of deur iets so onlangs as 'n vertrouensbreuk in jou vorige verhouding. Net soos soms herken jy nie een van jou kernwaardes totdat jy besef dat jy nie in ooreenstemming met daardie waarde leef nie, soms weet jy nie wat jou basiese behoeftes is totdat hulle nie ontmoet word nie.
Byvoorbeeld, my vriend Leigh het kortliks verduidelik hoekom sy met haar kêrel opgetree het: "Ek het 'n kêrel nodig wat my verjaarsdag onthou," het sy verklaar. Dit is duidelik dat die feit dat hy haar verjaarsdag vergeet het, nie die enigste rede was waarom sy met hom opgetree het nie, maar hierdie eenvoudige verklaring het 'n basiese behoefte uitgespreek wat sy besef het dat sy nie ontmoet is nie: die behoefte om spesiaal te voel, bekend te wees en gesien te word, veral deur iemand wat sy liefgehad het.
Ons behoeftes word natuurlik geprioritiseer
Op die gebied van sielkunde is baie geskryf oor die menslike behoeftes. Een van die gewildste en mees gewilde skale van menslike behoeftes is ontwikkel deur Abraham Maslow, 'n professor in sielkunde aan die Brandeis Universiteit en 'n stigter van humanistiese sielkunde. Maslow het gesê dat sodra basiese fisiese oorlewingsbehoeftes bereik is, mense 'n hiërargie van ander basiese behoeftes het.
Maslow se Hiërargie van Behoeftes verklaar dat ons elke behoefte op sy beurt weer moet bevredig, met die eerste begin wat handel oor die mees voor die hand liggende behoeftes vir oorlewing self. Sodra die laagste vlak van behoeftes bereik is, kan ons na die volgende vlak beweeg - veiligheid en sekuriteit - en so aan die piramide.
As die dinge wat ons laer vlakke van behoeftes bevredig, weggevee word, sal ons nie meer bekommerd wees oor ons hoër vlakbehoeftes nie. Byvoorbeeld, as 'n aardbewing jou huis vernietig, die verdeling van voedsel ontwrig en die pype wat water deur jou dorp versprei, verbreek, sal jy nie bekommerd wees oor jou reputasie by die werk nie.
Maslow se hiërargie van basiese behoeftes
Biologiese behoeftes: Dit sluit in suurstof, kos, water, slaap, en 'n relatiewe konstante liggaamstemperatuur. Hulle is die sterkste behoeftes en moet eers ontmoet word.
Veiligheid en sekuriteit: Dit sluit in persoonlike veiligheid, finansiële sekuriteit, gesondheid en welsyn, en 'n soort veiligheidsnet in geval van ongelukke, siekte of werkloosheid.
Liefde en toebehore: Dit sluit in sosiale groepe, professionele verenigings, gesinsverhoudings, vriendskappe, intieme vennootskappe, uitgebreide gesinne, gevoel van stam en naby vertrouelinge.
Respek en agting: die behoefte om aanvaar te word en waardeer deur ander. Volgens Maslow is daar twee tipes van hierdie behoeftes: die behoefte aan status, aandag, erkenning en respek van ander; en die behoefte aan vertroue, bevoegdheid, onafhanklikheid en selfrespek.
Selfaktualisering: Wanneer al vier die voorafgaande stelle behoeftes bereik word, word die behoefte aan selfaktualisering geaktiveer. Maslow beskryf selfaktualisering as 'n persoon se behoefte om te wees en te doen wat die persoon gebore was. Dit is die begeerte om meer en meer te word wat een is, om alles te word wat 'n mens in staat is om te word.
Beyond the Basics: Ander menslike behoeftes
Behalwe hierdie vyf vlakke van basiese behoeftes het Maslow hoër vlakke van menslike behoeftes beskryf, soos behoeftes vir begrip, estetiese waardering en spiritualiteit.
Waar pas seks by al hierdie dinge in? Seks word dikwels beskou as 'n biologies noodsaaklike behoefte, maar in teenstelling met voedsel, water en suurstof, kan mense oorleef sonder seksuele aktiwiteit - die mensdom kan nie - maar individuele mense kan en doen.
In die loop van die mensgeskiedenis het ons verwagtinge en behoeftes vir seks verander. Seks is lankal nie 'n suiwer prokureursdaad nie. Seks het ontwikkel tot een van die maniere waarop ons baie van ons basiese behoeftes ontmoet - met inbegrip van veiligheid en sekuriteit, liefde en toebehore, respek en agting en selfaktualisering.
Nie alle menslike behoeftes rondom seks sluit in die teenwoordigheid van ander mense nie. Ons het erotiese behoeftes wat buite ons verhoudings met vennote en liefhebbers vervul kan word. Maar as mense het ons almal behoefte aan verhoudings met ander en die meeste van ons verkies om ons seksuele behoeftes te ontmoet in 'n verhouding.
Ons verhoudingsbehoeftes beïnvloed hoe ons kontak en kontak met ander mense. Eenvoudig gestel, my verhoudingsbehoeftes is wat ek nodig het en wil van jou wanneer ek in verhouding met jou is.
© 2012 deur Barbara Carrellas. Alle regte voorbehou.
Uitgegee deur Hay House, Inc. www.hayhouse.com
Hierdie artikel is aangepas met die toestemming van die boek:
Ecstasy is noodsaaklik: 'n praktiese gids
deur Barbara Carrellas.
Met behulp van stories en eenvoudige oefeninge help Barbara Carrellas lesers om te verstaan hoe hulle bedraai is vir seks en verhoudings, hoe hul persoonlike waarskuwingstekens lyk en wat hulle nodig het vir optimale sorg. Plus, hulle sal leer hoe om hierdie inligting effektief aan ander te kommunikeer sodat hulle makliker en effektief liefgehad kan word.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.
Oor die skrywer
Barbara Carrellas is 'n skrywer, seks / lewensafrigter, seksopvoeder, universiteitsdosent, werkswinkel fasiliteerder, motiveringspreker en teaterkunstenaar. Haar mees onlangse boeke is "Urban Tantra: Sacred Sex for the 21st Century" en "Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure". Barbara bied tans inspirerende en lewensveranderende werkswinkels, lesings en keynotes oor 'n verskeidenheid onderwerpe aan individue, skole, konferensies, besighede en die kunste. Besoek haar webwerf by http://barbaracarrellas.com.
