- By Alan Cohen
Die begin van 'n nuwe jaar bied 'n aangename geleentheid om die prioriteite te stel wat ons deur die jaar sal dra. Ons slaag of misluk op grond van wat ons liefhet. Kies betekenislose prioriteite, en jy word die erfgenaam van pyn. Leef van wat jy waardeer, en jou lewe word 'n viering van die doel.
Na 'n jaar van giftige spanning wat deur soveel vrees en onsekerheid ontbrand is, is dit nou 'n goeie tyd om te herstel, aandag te gee aan u geestesgesondheid en 'n paar gesonde maniere te ontwikkel om die druk vorentoe te bestuur.
Vir baie kulture word die aanbreek van die nuwe jaar nie net met viering gekenmerk nie, maar ook die geleentheid vir persoonlike besinning en groei.
- By Alan Cohen
Ons het altyd baie keuses voor ons. As ons glo dat ons moet dronk, pleit of sukkel om ons drome te manifesteer, kan hierdie keuses oorweldigend, selfs skrikwekkend lyk. Maar as ons besef dat elke keuse voor ons die heelal verteenwoordig, nooi ons om te onthou wie ons werklik is en ...
- By Ben Newell
'N Paar jaar gelede het ek die plesier gehad om na die baie invloedryke regsgeleerde Cass Sunstein in die vlees te praat. Cass het die topverkoperboek Nudge geskryf, saam met sy jarelange medewerker Richard Thaler.
Ons wil almal rykdom en welvaart hê. Maar daar is 'n dieper betekenis aan hierdie begeerte as om net materiële goedere op te gaar of ons bankrekeninge vet te maak. As ons behoorlik ooreenstem met ons doel, passie en waardevolle gawes, is ons begeerte na rykdom en welvaart soos 'n kompas wat ons wys op ons groter doel in die wêreld.
Die verwelkoming van die nuwe jaar kan vanjaar 'n bietjie anders voel, gegewe die uitdagings van 2020 en die onvermoë om saam fees te vier.
Die bummer oor 'shoulds' is dat wanneer ons oorheers word, word ons ook oorheers deur die vrees om op een of ander wyse verwerp of verlate te wees, want dit is die kern van emosionele vrees wat baie van hulle aktiveer. Hierdie voortdurende vrese laat baie van ons gedreineer en uitgeput ...
- By Tanya Mudry
Met die druk van die vakansietydperk, die stygende COVID-19-koerse en die gevolglike sosiale isolasie van vriende en familie, kan mense maklik in verslawende of buitensporige gedrag verval.
Mense is deesdae so haastig en leef op die vinnige baan. Vinnig praat, vinnig eet, vinnig beweeg. Wat 'n verskil van sestig jaar gelede. Het u geweet dat u hierdie jaar waarskynlik meer sal doen met afsprake, mense om te ontmoet, plekke om na toe te gaan as wat u grootouers hul hele lewe lank gedoen het?
- By Jane Finkle
Dit is natuurlik om in 'n kategorie te wil pas wat ons 'n identiteit gee, veral as ons 'n beter begrip van onsself en ander bied, en die aard van ons interaksie verklaar. Maar wees versigtig om jouself te voorskryf. Probeer eerder ...
Woorde is towery. Gedagtes skep aksies wat vorms manifesteer. Maak nie saak watter taal u gebruik nie - Engels, Chinees of die taal van hiërogliewe - gedagtes is dinge.
Nuwe vordering in antropologie en paleontologie het een van die mees angswekkende vrae oor die Hunter / Farmer-teorie beantwoord: "Waarom is die oorblywende Hunter / ADHD-gene slegs in 'n minderheid van ons bevolking aanwesig, en waar is al die jagters heen?"
Elke gebeurtenis in ons lewe bou ander gebeurtenisse emosioneel op, sodat hulle ons kerntemas skep. Elke persepsie, drama, trauma, verhouding (beide die goeie en slegte), vrees, geloof, sukses en mislukking is gewortel in ons kerntemas. Hulle wag almal net op ...
Hoeveel is jy nou bewus van? Is u bewus van net die woorde in die middel van u gesigsveld of al die woorde daar rondom?
Sherlock Holmes is die bekendste speurder van alle tye. Sedert hy in 1892 deur die jong Skotse dokter Arthur Conan Doyle in die skepping voorgestel is, was daar skaars 'n dekade waarin 'n toneelstuk, televisiereeks, film of boek oor Sherlock Holmes nie vervaardig is nie.
'N Verhuising na die land word dikwels in die populêre kultuur voorgestel as 'n idilliese lewe, 'n plek waar u die druk van die stad kan vryspring.
- By Karen Rodham
'N Paar jaar gelede het ek op 1 Desember aan die werk gekom om 'n sak op my lessenaar te kry, met die naam "Karen's Christmas Intervention". Dit het baie geskenke en uitdagings vir Kersfees-temas bevat ...
- By Jim Barlow
Teen die tyd dat kinders drie jaar oud is, het hulle 'n voorkeur vir volwassenes vir die visuele fraktale patrone wat algemeen voorkom, berig navorsers.
Die COVID-19-pandemie het 'n moeilike jaar vir mense regoor die wêreld geskep, met miljarde wat ten minste een keer opgesluit het. En dit is nog nie verby nie - in die nuwe jaar is daar dalk verdere toesperrings nodig.
- By Kim Chestney
As u u waarheid uitleef, weet u wie u is, en besit u dit. Die persoon waarin jy is en die persoon wat jy vir die wêreld is, is dieselfde. Jy is nie meer huiwerig of bang om te staan vir wat jy regtig is nie.
Talle studies toon dat mense met verontwaardiging reageer op openbare figure sodra hul skynheiligheid ontdek is.
- By John Payne
'N Negatiewe voorwaarde is enigiets wat jy waarneem as wat jy in vreugdevolle ervaring vir jouself ontbreek. 'N Ander persoon mag die ervaring ervaar om blydskap en 'n besliste positiewe toestand te wees. Voorwaardes is relatief, want in wese is daar geen werklikheid nie, maar bloot jou persepsie daarvan. Alles is relatief.