Image deur Klein julie van Pixabay
InnerSelf se daaglikse inspirasie
1-2-3 Maart 2024
Die fokus vir vandag (en die naweek) is:
Ek betoon bedagsame deernis en empatie teenoor my maat.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Hali Kil en Nathaniel Johnson:
Om bedagsame deernis en empatie teenoor jou maat uit te brei, kan veral nuttig wees vir jou verhouding. Selfs al is jy op pad na 'n potensieel stresvolle lewensgebeurtenis, byvoorbeeld as jy 'n baba verwag, kan dit jou help om stres en uitdagings te navigeer as jy bewus is van mekaar.
Om liefdevol en vriendelik teenoor jou maat te wees, is ook nuttig. Dit kan insluit om te probeer verstaan hoe jou maat se emosionele toestand of hul dag hul toon of optrede kan beïnvloed. Deur oplettend en bewus te bly tydens afspraakaande of selfs tydens argumente, sal julle albei erken en gesien voel, wat vir 'n meer bevredigende verhouding sorg.
Die beoefening van hierdie bewuste vaardighede kan jou en jou maat help om nader en meer verbind te voel, wat nie net jouself bevoordeel nie, maar ook jou verhouding.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Wees meer bedagsaam: wenke om gesinslewe te verbeter
Geskryf deur Hali Kil en Nathaniel Johnson.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van deernis en empatie toe in al jou ontmoetings (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Verhoudings – hetsy lewensmaat, kinders, goeie vriende, werkplek – is die beste skool of werkswinkel wat daar is. Dis waar ons lewenslesse opduik, en die beoefening van bewustheid in ons verhoudings maak 'n groot verskil aan die uitkoms van elke dag, en van die verhouding as geheel.
Ons fokus vir vandag (en die naweek): Ek betoon bedagsame deernis en empatie teenoor my maat.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
Oor die outeurs
Hali Kil, Assistent Professor, Sielkunde, Simon Fraser Universiteit en Nathaniel Johnson, PhD-kandidaat, Ontwikkelingsielkunde, Simon Fraser Universiteit
* * *
VERWANTE BOEK: Natuur wees
Being Nature: 'n Nuttige gids tot die vier grondslae van bewustheid
deur Wes "Scoop" Nisker.
Deur die tradisionele Boeddhistiese meditasiereeks van die Vier Grondslae van Mindfulness as 'n raamwerk te gebruik, bied Wes Nisker 'n geestige vertelling tesame met praktiese meditasies en oefeninge om die gees op te lei om pynlike kondisionering te oorkom en groter selfbewustheid, groter wysheid en geluk te verkry. Hy wys hoe onlangse ontdekkings in fisika, evolusionêre biologie en sielkunde in wetenskaplike terme dieselfde insigte uitdruk wat die Boeddha meer as 2,500 XNUMX jaar gelede ontdek het, soos die verganklikheid van die liggaam, waar gedagtes vandaan kom en hoe die liggaam binne homself kommunikeer.
Met 'n verskeidenheid nuwe maniere om die krag van bewustheid te benut om ons begrip van beide onsself en die wêreld te transformeer, leer Nisker ons hoe om ons begrip van evolusie in diens van geestelike ontwaking te stel.
Kliek hier vir meer inligting en/of om hierdie sagtebandboek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
