Image deur Mircea Iancu
InnerSelf se daaglikse inspirasie
29 Februarie 2024
Die fokus vir vandag is:
Ek oefen stadige en volle asemhaling om my te help ontspan.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Marie T. Russell:
Ons asem laat energie deur ons vloei. Wanneer ons in vrees of gestres is, is ons geneig om ons asem op te hou. En so word die lewe se vloei opgehou, of ten minste verhinder, aangesien ons nie ten volle asemhaal nie.
Om aan die ander kant van vrees te kom, moet ons daarop fokus om te ontspan, en ons kan dit deur die asem doen.
Watter vrees ons ook al in die gesig staar... van siekte, werkverlies, verhoudingsprobleme, ens... stadige en ontspanne asemhaling sal ons by 'n geestelike en emosionele toestand bring waar ons intuïtiewe leiding kan ontvang oor wat ons moet doen om die probleem op te los.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Hoe om die vreeslose pad te stap
Geskryf deur Marie T. Russell.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van stadige en volle asemhaling en ontspanning (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Dit is ongelooflik hoe gereeld ons asem ophou. Nie net wanneer ons bang is nie, maar vir my, ook wanneer ek op iets gefokus is, of dalk gestres voel, of laat raak. Maar om ons asem op te hou is teenproduktief. Dit help nie ons om die situasie te hanteer nie. Dit verhoed ons eintlik om in te stem op wat ons moet doen ... en die eerste ding wat ons nodig het is om stadig en diep asem te haal, en te ontspan.
Ons fokus vir vandag: Ek oefen stadige en volle asemhaling om my te help ontspan.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Die Vreeslose Pad
Die Vreeslose Pad: Wat 'n Filmstuntman se Geestelike Ontwaking kan jou leer oor Sukses
deur Curtis Rivers
Curtis Rivers is 'n 'Law of Attraction' -kenner wat vrees aangewend het. Deur die vrees te verwyder wat die meeste mense terug hou, maak hy die pad na onbeperkte sukses. Met behulp van die metodes wat openlik in hierdie boek gedeel word, het Curtis vrees om 'n skermaktorsgilde toekenning te wen, gesogte insluiting in die Hollywood Stuntmens Hall of Fame ontvang, en twee Guinness World Records verbreek. Curtis lewer nou kragtige aanbiedings wat die manier waarop mense dink, verander, help hulle om deur vrees te smash en hul lewens te verander.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
