Image deur Sofia Shultz
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
29-30-31 Desember 2023
Die fokus vir vandag en die naweek is:
Hoë selfbeeld sal langtermyn voordele in my lewe inhou.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Melissa Blouin:
Navorsingsbevindinge toon dat mense met hoë selfbeeld oor die algemeen meer sukses op skool en werk het, beter sosiale verhoudings, verbeterde geestelike en fisiese gesondheid en minder anti-sosiale gedrag.
Hierdie voordele duur voort van adolessensie tot volwassenheid en tot op ouderdom. Hoë selfbeeld hou langtermyn sielkundige voordele in en word onderskei van die negatiewe gevolge van narcisme.
Langtermyn-uitkomste word deur baie sielkundige en sosiale faktore bepaal, so selfbeeld is net een deel van die legkaart wat dalk kan verduidelik hoekom mense beter of slegter vaar in sekere lewensdomeine. Tog kan die teenwoordigheid of afwesigheid van hierdie een faktor 'n groot impak oor 'n leeftyd hê.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Hoë selfbeeld het groot voordele wat hou
Geskryf deur Melissa Blouin, Universiteit van Kalifornië, Davis
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van goeie selfbeeld toe (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Ek is grootgemaak in 'n ouderdom en kultuur waar mens aangemoedig is om nederig te wees. Alhoewel dit 'n goeie eienskap kan wees om nederig te wees, moet dit gebaseer wees op vaste selfagting en eiewaarde. Anders voel ons dalk nie waardig om ons lig op die wêreld te skyn nie.
Ons fokus vir vandag en die naweek: Hoë selfbeeld sal langtermyn voordele in my lewe inhou.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Jy is nie 'n bedrieër nie
Jy is nie 'n bedrieër nie: Oorkom Imposter-sindroom: ontsluit jou ware potensiaal sodat jy in die lewe kan floreer
deur Coline Monsarrat
Voel jy ooit soos 'n bedrieër, uit vrees dat ander sal ontdek dat jy nie so bekwaam of verdienstelik is as wat hulle dink nie? Jy is nie alleen nie. Imposter-sindroom raak 'n verbysterende 70% van mense op 'n stadium in hul lewens. Maar wat as jy uit sy greep kan loskom en met selfvertroue en egtheid kan lewe?
Deels memoires, deels gids, hierdie transformerende boek ontbloot hoe bedrieërsindroom stilweg verskeie areas van ons lewens infiltreer. Van die sabotasie van ons loopbane tot die ondermyning van ons welstand, die impak daarvan is verreikend en word dikwels onderskat. Coline Monsarrat duik in die wetenskap agter die toestand, en ontrafel die sielkundige meganismes wat aanleiding gee tot selftwyfel, perfeksionisme, lae selfbeeld en mense-behaaglike neigings. Coline bied praktiese strategieë wat uit haar persoonlike reis afgelei is, wat lesers toerus met die gereedskap om los te kom van die bedrieërsindroom se greep.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n oudioboek, hardeband en 'n Kindle-uitgawe.
