Selfs wanneer ons na ons liggame gaan,
ons is gewoonlik nog in ons koppe.
                          - Reginald Ray, Raak Verligting

Kliënte vra my dikwels wat maak een geheue 'n diep invloed op ons liggaam en 'n ander word net 'n goeie verhaal? Die antwoord is uniek vir elke persoon, want elke unieke lewe het sy ooreenstemmende triggers en gehou oortuigings. Tog is die belangrikheid om die verskil tussen energie binne en buite jouself te ken en te verstaan, universeel.

As jy die kwaliteit van energie in beheer kan identifiseer, kan jy die vlak van verbinding bepaal waaraan jy wil deelneem. Jy het keuses. As jy blindelings deur 'n situasie veroorsaak word, het jy nie meer 'n keuse nie.

Watter stories vertel jy jouself?

Ons biografieë is werklik ons ​​s'n om mee te speel, en dit is ons verantwoordelikheid om versigtig te wees met hoe ons dit doen. As jy byvoorbeeld 'n ou storie vertel wat rondom die idee draai, maak nie saak wat jy doen nie, "dit is net soos dit is," en die einde sal altyd dieselfde wees, en die heelal sal jou uiteindelik uiteindelik presies wys.

Of as die lewe in die huidige oomblik jou 'n ander moontlike einde laat sien, sal jy dit nie sien nie, of jy sal die verskillende eindig sien en dit sal net ongemak opwek.

Solank as wat jy onwetend volg die script op die oomblik in jou sagte weefsel geskryf, sal jy steeds 'n beperkte, beperk lewensverhaal te skep. Diegene perke, wat die bevalling, begin met trauma, beperkte oortuigings geabsorbeer vroeg in die lewe, of gedagtes, maar uiteindelik treffers die liggaam met die woorde wat ons kies om te gebruik om die ervaring te beskryf. Byvoorbeeld, dink aan hierdie lyne, uitgeskot van kliënte, en wat hulle is vertel die liggaam:

"Ek is nie hiervoor gebou nie."

"So is die lewe."

"Dit het my nog nie doodgemaak nie."

Hier is wat jou liggaam hoor (vir elk van die vorige lyne):

"Ek kan dit nooit fisies doen nie."

"Die lewe is vooraf vasgestel, so waarom pla."

"Ek sal hieruit sterf."

Een manier om hierdie lyne om te draai, is om doelbewus 'n teenoorgestelde stelling te maak. Dit kan u herinner aan die doen van bevestigings, maar soms kan bevestigings 'n "fake-dit-tot-jou-maak-dit" -kwaliteit oor hulle hê, of hulle kan algemene algemeenhede dra en daar bestaan ​​'n gevaar dat u slegs van die nek omhoog. Ons wil nie misloop op belangrike liggaamsgebaseerde inligting nie. In hierdie werk is die herwerking van woorde slegs 'n begin, 'n springpunt vir innerlike sagteweefsel, vloeistofverkenning en diep luister.

Reframing Your Story

As dit gaan om luister na jou liggaam, kan jy niks verag nie, en selfs nie die kleinste leuen raak te lank nie. U kan nie vernietigende woorde wat in u sellulêre liggaam ingeprent word, oorheers deur gebruik te maak van oorvloedige woorde nie en verwag groot veranderinge in u lewe. Ek is almal besig om woorde van oorvloed en dankbaarheid te gebruik, maar in my praktyk het ek opgemerk dat affirmasies alleen selde betroubaar die gewenste resultate bied. Gebruik as 'n springpunt, maar hulle is kragtig.

Hoe reframeer jy 'n lyn soos, "Wel, dit het my nie doodgemaak nie?" Jy kan dalk in plaas daarvan sê: "Is dit die moeite werd om te sterf?" Natuurlik is dit net een reframe; egter, deur die stelling in 'n vraag te verander, het jy jouself oopgemaak vir moontlikhede.

Behalwe dat 'n eenvoudige verandering, het jy ook ontvang die geleentheid om die vraag te neem om jou liggaam en vra vir sensoriese terugvoer en duidelikheid rondom hierdie verdere vraag:

"Is daar 'n doel vir hierdie geloof of hierdie gevang energie, 'n werk wat hy dink dit moet in my liggaam doen? "

In die voorbeeld van "Dit het my nog nie doodgemaak nie," is daar dalk 'n kenteken van moed of erediens ("Ek kan enigiets weerstaan") wat as 'n "werk" kan kwalifiseer. Kom ons sê die "dit" in die frase was nek pyn-nek pyn het my nog nie vermoor nie. Jy het nou 'n spesifieke plek om navraag te doen, en so kan jy jou hand liggies op jou nek plaas, ontspan en wag, bly oop om enige veranderinge daar te sien.

Hierdie veranderinge kan voorkom as temperatuur veranderinge, asemveranderinge, maag rumbling, 'n versagting of 'n gevoel van verlenging van spiere of ander liggaamsweefsel. As dit gebeur, sal jy weet dat jou liggaam, die betrokke gebied en meer, gevoel het. Dit is 'n voorbeeld van die verskil tussen affirmasies en hierdie werk.

In die eerste geval maak jy net 'n mondelinge verklaring van 'n gewenste uitkoms, terwyl hier 'n rimpel-effek in jou liggaam is om te volg, plus 'n moontlike herlaai van die liggaam se selfhelpende meganisme. Natuurlik, net om die skade te erken wat die woorde vir jou moontlik maak, is dalk al die wekroep wat jy nodig het.

Vrae om jou liggaam te vra

Hier is 'n paar ander vrae wat jy kan jou liggaam te vra tydens jou ondersoek proses, vrae wat-liggaam-gebaseerde inligting kan offer:

• Wanneer onthou jy die eerste keer om die frase te hoor?
• Hoe oud was jy?
• Waar was jy?
• Wie het daardie woorde vir jou gesê?

Weereens, vertrou wat eerste vir jou opkom.

Herbegin die manier waarop ons praat vir ons en oor ons eie

Dit is natuurlik moontlik om 'n transformasieproses van sekere beperkende idees te begin deur die manier waarop ons van hulle praat, te heroorweeg. Of u dit suksesvol kan doen, sal afhang van u spesifisiteit, u aandag aan detail en u eie keuse. U bedoeling is uiters belangrik.

Wees doelbewus. Let daarop dat woorde soortgelyke boodskappe op een vlak kan oordra maar nie op 'n ander nie. As 'n voorbeeld het 'n Upledger mentor van my voorgestel dat in plaas daarvan om te sê: "Moenie jou melk mors nie," kan jy probeer, "Wees versigtig met jou melk."

Ek nooi jou uit om hierdie twee stellings weer te lees. Tussendeur, neem 'n asem en breek. Kan u voel op 'n sensoriese vlak luister - die verskil in die twee stellings? Daar is 'n digtheid, 'n geknipte skerpte na die eerste stelling wat veronderstel dat iets sleg gaan gebeur, en dit sal al jou skuld wees.

Kan jy resoneer met hoeveel minder melk wêreldwyd gespoel kan word as kinders gehoor het, "Wees versigtig met" in plaas van, "Moenie mors nie"? Daar is 'n belangrike onderskeid tussen die twee frases en ook 'n groot rimpeleffek in terme van hoe elke stelling deur die liggaam geabsorbeer word. Die liggaam / verstand kan nie 'n negatiewe stelling verwerk soos: "Moenie jou melk mors nie." Dit kan egter "Wees versigtig ..." absorbeer - 'n positiewe aksie verklaring.

Baie van my kliënte het, as hul onderliggende kindermantra, 'n weergawe van "Ek was nooit goed genoeg vir my ouers (of onderwysers) nie." Moet nooit slim genoeg, mooi genoeg of taai genoeg wees nie. Die lys van hoe ons elkeen eie "foute" wat selde van ons is, afstand ons van ons dermkennis.

Omgekeerd het ek kliënte wat opgewonde geword het: die helderste, vinnigste en talentvolste. Wanneer hulle met 'n pynboodskap uit die liggaam gekonfronteer word, is dit nie goed nie, hulle paniek. "Dit kan nie gebeur nie, nie vir my nie," sal hulle sê as hulle bepaal dat hulle hul vorige toestand van waargenome perfeksie moet bereik.

Straling by die fisiese werklikheid verbind slegs die bestaande pyn. Die proses van genesing is nie op sigself 'n wedloop nie, en tog sien ek baie kliënte wie se verwagtinge van hoe hul liggaam wol moet genees, is die voordele wat hul liggaam bereid is om te maak.

Die Liggewende Energieveld

In die Westerse godsdienstige, histories lineêre siening van die liggaam, is dit goed na die hemel toe; In die liggaam is sleg. In teenstelling hiermee werk inheemse medisyne mans en baie energie-gebaseerde alternatiewe genesers en fasiliteerders met 'n verlengde donutvorm, bekend as 'n torusvorm, om die liggaam. Dit is die onsigbare, maar werklike ligte energie veld wat elkeen van ons omring.

Kom ons sluit die konsep van die liggevende energie veld in ons strewe om ons liggaam te bevriend. Dink aan die halo rondom 'n heilige kop, of die groot, gevederde Inheemse Amerikaners se aura-achtige hoofde wat net deur ouer wyse mense gedra word. Sommige hou verband met die energie wat uit chakravelde kom, en sommige ervaar hierdie veld as 'n energieke soort beskerming, terwyl ander dit net beskou as 'n manier om die onsigbare aspekte van hulself te omhels. In elke kultuur bestaan ​​die idee in een of ander vorm.

Hierdie veld het geen skerp hoeke, geen ontkoppeling van die bron nie. Medisyne manne werk binne hierdie veld, wat die ou stories, vooroudelike puin en imprints van die verlede kan behou wat jou nie dien nie. Jy kan ook saam met hulle werk, aangesien jy jou sintuiglike persepsies kry.

Oefen Een Hemel Op

Dit is 'n qi gong oefening wat 'n gunsteling in my werkswinkels is.

Staan met voete skouerwydte uitmekaar. Maak seker dat jou knieë sag, nie gesluit is nie. Beweeg jou arms stadig aan die kant, stel voor dat 'n blaasbultjie uitbrei of dat jy 'n sneeuben maak (Figuur 3-1). Die sleutel is om net so vinnig te beweeg as wat jy kan terwyl jy bewus bly die ruimte waarheen jy beweeg, nie jou arms beweeg nie. Dit is nie calisthenics nie! (Wenk: jy gaan stadig beweeg.)

Nou, as jou arms skouerhoogte bereik, draai jou palms opwaarts na die lug en beweeg jou arms opwaarts (Figuur 3-2) totdat hulle bo-op jou kop in 'n eiervorm kom. Volgende, hou die vorm in, draai jou handpalms sodat hulle jou gesig in die gesig staar. Bring jou arms stadig stadig, vingerpunte raak mekaar aan. Die fokus is wyd hier.

Die truuk is dat wanneer jy jou arms beweeg, ek wil hê dat jy nie net van die spasie voor jou moet bewus wees nie, maar om te dink dat 'n paar arms agter jou neersit, wat die aksie in die voorkant weerspieël (Figuur 3-3 ). Die idee is om erkenning aan die agterkant van jou liggaam te bring. Dit is 'n hele gebied van jou energieveld wat dikwels oor die hoof gesien word. Enige gebrek aan insluiting van hierdie deel van u agterste veld verteenwoordig energieke geldeenheid wat aan u behoort, maar is verspil.

Herhaal Bring die Hemel af 'n Totaal van drie keer.

Sodra jy die hang daarvan het, is Bringing Down Heaven 'n goeie manier om jouself wakker te maak tot watter ongesiene hulpbronne aan jou behoort, letterlik en figuurlik. Met 'n ander bedoeling is dit ook 'n goeie oefening wat in minder as vyf minute voltooi kan word. Dit is belangrik dat jy deur hierdie leerproses geduldig wees.

© 2015 deur Jeannine Wiest. Alle regte voorbehou.
Herdruk, met toestemming van die uitgewer, New Page Boeke.
'n afdeling van Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Artikel Bron

Die Alchemy of Self Healing: 'n revolusionêre 30 Dag Plan om te verander hoe jy met jou liggaam en gesondheid
deur Jeannine Wiest.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Jeannine Wiest is 'n gevorderde gesertifiseerde kraniosakrale terapeut, Reiki-meester, en holistiese afrigter in Los Angeles, Kalifornië. Sy het op Broadway gedans, 'n menslike kadawer gedisseer en het kliënte wat wissel van korporatiewe ontsnappings tot Oscar-wenners, van miljardêrs tot chronies siek kinders in Bali. Jeannine het 'n BFA van Purchasing College ontvang en het craniosacrale sertifisering van die Upledger Instituut, waar sy 'n langonderrigassistent was. Sy is 'n toonaangewende deskundige in die kombinasie van kraniosakrale terapiekonsepte en kreatiewe beginsels. Haar missie is om mense se oë oop te maak vir die belangrikheid van 'n natuurgebaseerde en metaforiese verhouding met jou eie liggaam. Besoek haar webwerf by http://cranialalchemy.com