Jou liggaam praat met jou! Hoor jy wat dit moet sê?

Jou liggaam praat met jou! Hoor jy wat dit moet sê?Image deur Gerd Altmann

"Waar ek ook land, sal daar vir my iets wees.
Die bestemming maak nie saak meer nie -
Die gang is alles, want oral is heilig. "

- Jay Martin, Reis na Hemelse Berg

So baie dinge gebeur in die lewe - in ons eie lewe persoonlik en in die lewe in die algemeen - wat nie deel uitmaak van die plan nie. Of dit nou gaan om die einde van 'n werk, 'n verhouding, 'n huis, ons gesondheid, 'n situasie vind plaas, en ons lyk of die onderkant van ons onder ons uitvee. Ons soek op soek na iets om vas te vat. Ons paniek, ons is bang vir die ergste, maar op een of ander manier kom ons vroeër of later op ons voete.

Miskien is dit die resep vir 'n gelukkige lewe - om te weet in die diepte van ons wese, dat maak nie saak wat gebeur nie, dit sal goed eindig. Maak nie saak hoe dit lyk nie, dat die oneindige moontlikhede in die heelal een toelaat om te oppervlak - die regte een.

In ons eie beperkte visie, besef ons nie altyd dat wat chaos lyk, bloot die geboorte van 'n nuwe visie is nie; Wat lyk asof die verkeerde oplossing uiteindelik die perfekte een is; en soos ons almal ervaar het, is die persoon wat blyk te wees mev. of meneer reg, uiteindelik nie heeltemal perfek nie.

Maar is iets (of iemand) nie perfek nie, beteken dit is verkeerd? Beteken die feit dat iemand limp beteken dat hulle "foutief" is? Het iemand se of iets se voorkoms iets te doen met sy aangebore goedheid? Natuurlik nie.

Moenie Verlei word deur Voorkoms

Een van my gunsteling vrugte is die mamey. Nou aan die buitekant a mamey lyk nie so veel nie. Dit is bruin en het 'n veltekstuur wat lyk soos donker growwe skuurpapier. Tog, wanneer jy in 'n ryp mamie gesny het, wat groet jy is 'n wonderlike donker oranje vrug wat soet is en het 'n tekstuur soos vla. Die buitekant het geen ooreenkoms met die binnekant nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


En so is dit in baie gevalle met die uitdagings in ons lewe. Om voort te gaan met ons vrugte-analogieë, lyk sommige van ons uitdagings soos 'n klapper - hard, taai, ruwe, en skynbaar glad nie iets wonderlik daaroor te hê nie. Tog, sodra jy dit oopmaak, is die "vleis" van die klapper, terwyl dit moeilik is, soet. Net so lyk die buitekant van die uitdaging (die harde deel) verskriklik. Dit laat jou toe om eenvoudig te hardloop en daar te laat. Maar as jy volhard en in die middelpunt van die uitdaging kom, verby die moeilike moeilike buitekant, bereik jy die beloning, die vrug. Die les of die gawe van die uitdaging is gewoonlik die uitdaging die moeite werd.

Maar wat gebeur dikwels met ons, in hierdie wêreld van onmiddellike bevrediging, is dat ons dikwels nie rondhang om die gawe van die uitdaging te kry nie. Sodra 'n verhouding 'n bietjie rotsig is, sê ons so lank. Sodra 'n bietjie moeilikheid opduik, skakel ons die TV aan om dit te ignoreer of in ontkenning aan te gaan en voor te gee dat dit nie bestaan ​​nie. Sodra ons enige simptome van pyn kry, neem ons 'n pynmoordenaar. Sodra ons 'n effense gevoel van siekte kry, pop ons een pil of 'n ander. Tog, elke uitdaging kom met 'n boodskap, met 'n geskenk, dat ons net kan ontdek of ons luister na wat dit moet sê.

Erkenning van die boodskappe?

Ek het jare agtergekom dat my liggaam maniere gehad het om my te laat weet wanneer iets vir my goed was of nie. Die metode waarmee ek met my kommunikeer verander met elke situasie, maar laat ek jou 'n paar voorbeelde gee. Miskien sal jy dit ook in jou eie lewe herken, of miskien sal hulle jou lei om te ontdek wat jou boodskappe is.

Reuk: Daar is sekere tye wanneer ek net 'n kos optel, dit ruik, en dadelik voel ek 'n reaksie in my maag. Soms sal ek onmiddellik 'suur indigestie' kry en ek het net die kos geur. Natuurlik vertel my liggaam my, bly weg, daardie kos sal jou suur indigestie gee. Ander kosse, terwyl hulle op enige ander tyd perfek OK sal ruik, sal op 'n bepaalde dag vir my onaangenaam ruik. Sommige dae, ek sal 'n appel ruik en dit ruik baie ander dae, dit lyk nie of daar baie appèl is nie, en die peer is wat ruik beter. Weereens, my liggaam laat my weet wat kos reg is - op daardie oomblik.

Reaksies: Op ander tye sal ek 'n simptoom in 'n swak gebied van my lyf opduik om my te vertel dat ek uit balans is. Onlangs is hierdie swak plek 'n hangende abses op een van my rugtande. Nou kan jy sê dat ek moet gaan en dit regmaak, maar eintlik is hierdie abses 'n goeie aanwyser in my lewe. Wanneer ek gestres word, of as ek te veel suiker eet, swel dit op - nie pynlik nie, maar ek voel dit verswelg. En dit is my boodskap om 'n blik op my lewe te kyk en te sien waar ek buite balans is. Soms besef ek dadelik dat dit iets was wat ek geëet het wat baie suiker gehad het. Ander kere weet ek dat ek myself te hard gestoot het. Ongeag die oorsaak (wat ek op refleksie kan ontdek) swel daardie klein abses om my aandag te kry - en as ek dit ignoreer en die aanstootlike gedrag voortduur, word dit geleidelik meer geswol totdat dit begin seer word.

Hoofpyn: Hoofpyne is dikwels dieselfde ding - hulle is 'n aanduiding van iets wat buite harmonie is. Soms sal ek iets negatief (of nare) sê of in 'n slegte bui kom, en ek voel 'n effense deel van 'n hoofpyn - nie 'n volle geblaas hoofpyn, net soos 'n waarskuwing sein. My liggaam sê: "Hou op hierdie pad, en jy sal hoofpyn kry."

'N Groot boek om jou te help leer hoe jou liggaam met jou kommunikeer, is Louise Hay's Genees jou liggaam. Sy het 'n lys van "toestande of siektes" en hul nie-fisiese oorsake. Dit is 'n gedagte opener en 'n goeie hulpmiddel om jou in daardie rigting te laat dink. Nog 'n onlangse, en baie meer gedetailleerde boek, is Jacques Martel Die volledige woordeboek van kwale en siektes.

Leer om jou liggaam en sy leiding te vertrou

Jou liggaam met jou praat? deur Marie T. RussellOns liggaam is ons vriend, alhoewel ons dit baie keer nie behandel soos 'n vriend nie. Ons oorwerk dit, stres dit uit, voed dit chemikalieë (vir kos of vermaak), ons besoedel dit (rook, alkohol, negatiewe gedagtes), ens. Tog stuur ons liggaam steeds boodskappe aan ons - dit is goed vir jou, dit is nie, dit maak seer, dit voel goed, dit draai my maag, dit ruik sleg, ens. Tog het ons gekom om die "wetenskaplike studies", die nuutste dieetvoet, die huidige "warm produk" te vertrou, eerder as om ons liggaam en sy eie aangebore kennis te vertrou.

Daar is baie maniere om met jou liggaam te kommunikeer en uit te vind wat dit te sê het. Die een is eenvoudig deur 'n voortdurende gesprek daaroor te voer - behandel dit soos 'n denkbeeldige vriend en praat en luister. 'N Ander manier om boodskappe van jou liggaam te kry, is eenvoudig om daaraan aandag te gee - hoe dit voel, waar daar 'n pyn of ongemak is, wat dit goed of sleg voel.

Daar is verskeie tegnieke om te gebruik om antwoorde van jou liggaam te kry. Een hiervan is spiertoetsing. Alhoewel ek nie hier in 'n hele onderrig oor spiertoetsing kan gaan nie, is dit iets wat in baie klasse en boeke geleer word en is dit maklik om te gebruik.

Nog 'n manier om antwoorde van jou liggaam te kry, is om jou liggaam as 'n slinger te gebruik. Laat jou liggaam liggies op 'n ja of nee manier swaai in reaksie op vrae. Dit neem 'n bietjie oefening en is die beste gedoen, eers in 'n stil omgewing waar jy regtig kan stem en die antwoord kan voel, eerder as om dit te verwag om dit visueel te sien. Ander mense gebruik 'n werklike slinger en stel dit vrae, en aangesien die slinger wat jy hou, 'n uitbreiding van jou hand is, kan dit werk, maar ek vind dat die gebruik van my eie self as 'n pendulum baie makliker is om nie minder voor die hand liggend te wees nie. openbare plekke.

Fine Tuning Your Inner Channel om subtiele boodskappe op te haal

Die sleutel is altyd om aandag te skenk aan jou innerlike boodskappe en gevoelens. Dit kan maklik wees in hierdie wêreld waarin ons leef om outomaties te gaan. Om eenvoudig te eet, te werk, te slaap en in 'n roetine te val en te reageer op dinge soos hulle opduik. Die nadeel van die lewe op 'outomatiese' is dat om jou aandag te kry, moet jou liggaam drastiese maatreëls toedien - kanker, gewasse of ander chroniese pyn of siektes.

Wanneer jou liggaam jou moet laat weet dat wat jy doen nie in sy beste belange is nie (of joune), sal dit eers subtiele maniere probeer om jou te bereik. As dit nie werk nie, neem dit die "groot gewere" uit. Dit is wanneer jy dalk wens jy het vroeër aandag gekry.

Daarom moedig ek jou aan om ten minste twee keer per dag (oggend en nag) 'n verstandelike ondersoek van jou liggaam te doen. Vra jouself (en jou liggaam) hoe dinge is. Gaan van jou kop af na jou tone. Gee jou liggaam 'n kans om vir jou sagte boodskappe te gee, eerder as om te wag vir die kosmiese 2 x 4 (vir diegene van jou op die metrieke stelsel, vergelyk dit met 'n harde klap oor die kop met 'n stywe stuk hout).

As jy alreeds by die "struikelblok oor die hoof" -stadium is, soek dan die geskenk in die uitdaging. Vind uit wat jou liggaam jou probeer vertel, en maak nou die nodige veranderinge in jou lewe. Dit is nooit te laat om veranderinge in jou lewe te maak en 'n gesonder en gelukkiger lewe te hê nie. Gaan vir dit! Dit is joune vir die vra (en die luister).

InnerSelf aanbevole boek:

Genees jou liggaam deur Louise L. HayGesond jou liggaam: Die geestelike oorsake vir fisiese siekte en die metafisiese manier om hulle te oorkom
deur Louise L. Hay.

Louise Hay se "blou boek" word beskou as die mees omvattende gids tot die moontlike verstandelike oorsake van siekte in jou liggaam.

Info / Bestel hierdie boek. (4th uitgawe, nuwer omslag)

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 3.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}