Image deur Udo Schroeter
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Maart 11, 2023
Die fokus vir vandag se inspirasie is:
Ek kies om die manier waarop ek oor stres dink, te verander.
Byna almal wil weet hoe om stres te verminder. Stres kan immers baie negatiewe uitwerking op beide ons fisiese en geestelike gesondheid hê.
'n Toenemende hoeveelheid bewyse toon dat die verandering van die manier waarop ons oor stres dink, ons eintlik beter kan help om dit te bestuur.
Dit kan nie net ons welstand verbeter nie, insluitend ons geestesgesondheid, dit kan ons ook beter in staat maak om in stresvolle situasies in die toekoms te floreer.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is uit die InnerSelf.com-artikel geneem:
Hoe om stres te gebruik om jou welstand te bevorder
Geskryf deur Paul Mansell
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van verandering van die manier waarop jy oor stres dink (vandag en elke dag)
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
Die fokus vir vandag: Ek kies om die manier waarop ek oor stres dink, te verander.
* * * * *
Oor Die Skrywer
Paul Mansell, PhD Navorser, Stres in Sport, Universiteit van Birmingham
AANBEVOLE BOEK:
BOEK: Giftige sukses
Giftige Sukses: Hoe om te streef en begin floreer
deur Paul Pearsall, Ph.D.
Dr. Pearsall daag direk uit van die selfhelpkonvensies, wat hy vind is nie oplossings nie, maar deel van die probleem. Sy ontgiftingsprogram het baie TSS-pasiënte gehelp om dit te versadig deur hul ingesteldheid te verander en hul aandag terug te trek, met die fokus op wat hulle nodig het, nie wat hulle wil hê nie.
