Shutter

Het u kinders al tydens die coronavirus-pandemie meer as gewoonlik oorfone gebruik? Miskien vir afstandsonderrig, video-geselsies met familielede, of vir hul gunsteling musiek en Netflix-shows?

Ons moet versigtig wees met die volume en duur van die gebruik van koptelefoon. As u te hard of te lank luister, kan dit permanente gehoorskade aanrig. Die goeie nuus is dat daar maniere is om relatiewe maklik langtermynskade te voorkom.

Gehoorverlies by kinders kan toeneem

Ons gehoor moet deur die lewe beskerm word, want gehoorskade kan nie gekeer word nie. Daarom het ons blootstelling aan geraas in die werkplek standaarde en riglyne, wat die werkers sê wanneer hulle beskerming moet gebruik, soos oorpluisies of gehoorverdedigers.

Ongelukkig kan gehoorverlies by kinders toeneem. A bestudeer van verlede jaar waarin ons albei betrokke was, het die verhoor van meer as 3.3 miljoen kinders uit 39 lande oor 'n tydperk van 20 jaar hersien.

Ons het gevind dat ongeveer 13% van die kinders op 18-jarige ouderdom meetbare gehoorverlies gehad het, wat 'n invloed kan hê op klanke wat belangrik is om spraak te verstaan. Die studie het voorgestel dat gehoorverlies by kinders toeneem - maar ons weet nog nie hoekom nie.

Nie baie studies het ondersoek of die gebruik van koptelefoon direk gekoppel is aan gehoorverlies by kinders nie. Maar in een studie van 9-11-jarige Nederlandse kinders, waar 14% meetbare gehoorverlies gehad het, sê ongeveer 40% dat hulle draagbare musiektoestelle met koptelefoon gebruik. Kan koptelefoon bydra? Moontlik, maar ons weet ongelukkig nie met sekerheid nie, en meer studies is nodig.

Meer studies is nodig om vas te stel of die gebruik van koptelefoon 'n afname in die gehoor se kinders veroorsaak. Maar daar is maniere om die risiko's te verminder, ongeag. Shutter

Hoe weet ons of ons kinders se gehoor beïnvloed word?

Volwassenes merk gewoonlik 'n gehoorprobleem op deur te sukkel om duideliker klanke te hoor. Dit lyk of die geluide gedemp is, of die ore voel 'geblokkeer', of hulle kan 'n luidende of gonsende geluid, tinnitus, noem.

Anders as volwassenes, sal kinders nie noodwendig weet hoe om hierdie simptome te beskryf nie. In plaas daarvan kan hulle terme gebruik wat hulle wel ken, soos 'n by-gons, 'n fluit of die wind wat waai. Ouers moet enige gerapporteerde oorsimptome as ernstig behandel en die gehoorvermoë van hul kind laat toets. Dit is die beste om eers 'n gehoorkliniek te besoek en dan, indien nodig, 'n algemene praktisyn te besoek, alhoewel dit afhang van u ligging.

Oormatige geraas beskadig die gehoor

Ons binneoor (koglea) bevat klein haarselle wat klanke wat ons hoor, verander in elektriese seine vir ons brein. Hierdie haarselle is fyn gestem en is verantwoordelik vir verskillende toonhoogtes, soos sleutels op 'n klavier.

Blootstelling aan harde geraas kan hierdie haarselle en miskien die senuwee wat die koglea aan die brein verbind. Herhaalde oormatige blootstelling aan geraas kan tot permanente gehoorverlies lei. Ongelukkig het die oomblik dat iemand gehoorprobleme ervaar, reeds onomkeerbare skade aangerig.

Wat moet ons doen om kinders se gehoor te beskerm?

Die risiko van gehoorskade hang af van die luidheid en die duur van die klankblootstelling. As u beide beperk, kan u die risiko van gehoorskade verminder.

Beperk geluid

Ons meet die hardheid van klank in desibel (dB). Maar dit is belangrik om daarop te let dat die dB-skaal logaritmies is eerder as lineêr. Dit beteken dat 'n 110dB-geluid (soortgelyk aan 'n kettingsaag) eintlik meer as 10% harder is as 'n 100dB-geluid. Ouers kan gratis klankmeter-apps aflaai wat help om die volume van verskillende omgewings en aktiwiteite te verstaan.

'N Moeiliker taak vir ouers is om die luidrugtigheid van hul kinders se koptelefoon te monitor. Sommige koptelefoon lek geluide uit, terwyl ander die geluid in die oor isoleer. Dus lyk dit asof 'n kind wat 'lekkende' koptelefoon teen 'n veilige volume gebruik, luister na te harde geluide, maar 'n kind met 'n dig verseëlde koptelefoon kan klanke speel op potensieel skadelike vlakke sonder dat ouers dit opmerk.

Om die kind se spesifieke gebruik te verstaan, kan ouers:

• luister na hul kind se koptelefoon om te verstaan ​​hoe harde geluide kan word

• kyk of kinders dit kan doen hoor jy praat op 'n normale volume van 'n armlengte af, oor die geluide wat op die koptelefoon speel. As dit kan, sal die gebruik van die koptelefoon waarskynlik meer veilig wees.

Daar is koptelefone wat ontwerp is vir kinders wat die maksimum luidheid beperk - gewoonlik tot 85dB. Alhoewel 'n limiet groot is, is dit nie risiko-vry om na 85dB-geluide te luister nie.

Ruisonderdrukkende koptelefoon is 'n ander opsie, hoewel duur. Deur die inbraak van geraas van buite te verminder, moet dit beteken dat kinders die koptelefoonvolume laer kan hou.

Ouers kan die luidrugtigheid van koptelefoon beperk, asook die tydsduur om met koptelefoon te luister. Shutter

Bestuur duur

Ons moet ook monitor hoe lank ons ​​aan klank blootgestel is. Die daaglikse gesprek is ongeveer 60dB, wat nie 'n probleem sal wees nie, ongeag die duur van die blootstelling. Maar riglyne sê ons kan 'n 85dB-geluid (soos 'n vragmotor) vir tot 8 uur op 'n slag blootgestel word. Maar as die geluid van die klank met net 3 desibel verhoog word tot 88 dB, word die klankenergie verdubbel en sal die veilige blootstellingstyd tot 4 uur daal. Die gebruik van 'n kettingsaag teen 110dB sou dan tot ongeveer 1 minuut beperk word voordat daar waarskynlik skade sal opduik.

Blootstelling aan geraas is kumulatief. Ruis kan ook uit ander bronne in die kind se omgewing kom. Oorweeg 'n kind se aktiwiteite gedurende 'n dag. Ouers moet probeer om opeenvolgende lawaaierige oefeninge, soos gebruik van koptelefoon, musiekoefening en dan lawaaierige speelgoed of speletjies, te vermy. As u die totale "dosisse" klank in die dag in ag neem, moet ouers 'n paar pouse skeduleer om die ore tyd te gee om te herstel.

Natuurlik moet ouers oefen wat hulle verkondig! Die verantwoordelike gebruik van koptelefoon en 'n bewustheid van die genot daarvan om tot in volwassenheid te kan luister, is die belangrikste.

Oor Die Skrywer

Peter Carew, dosent, Universiteit van Melbourne en Valerie Sung, pediater, senior navorsingsgenoot, ere-kliniese medeprofessor, Murdoch Kindernavorsingsinstituut. Hierdie artikel word ondersteun deur die Judith Neilson Instituut vir Joernalistiek en Idees.

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat

deur Adele Faber en Elaine Mazlish

Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak

deur Simone Davies

Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel

deur Dr Laura Markham

Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel