Eerder as om onsself te vergelyk met ander of meeding teen ander, skrywer Keith Johnson suggereer "Fokus daarop om jou persoonlike beste. Kompeteer met jouself deur besig om jou beste; dan vergelyk net jouself."
Ons word dikwels vertel om in die hede te leef, maar dan word ons vertel om doelwitte te stel en vir die toekoms te beplan. Watter een is dit? "Stel jou voor dat jy 'n motor bestuur. As jy deur die voorruit kyk, kyk jy na die toekoms. Terwyl jy in die bestuurdersitplek sit, is jy in die hede. As jy kyk ..."
- By Alan Cohen
'N Aantal jare gelede het ek op 'n intense lesing toer wat My verlaat voel uitgeput. Die vorige byeenkoms van die reis was 'n voldag-werkswinkel en as ek myself uit die bed die oggend getrek gereed vir die seminaar te kry, het ek gewonder hoe ek die energie sou vergader om 'n ordentlike program aan te bied. Toe ek daar aankom by die plek, ek ...
Op Januarie 15, 2009, het 'n straalvliegtuig uit New York Stad skielik in die Hudsonrivier gestroom. Wat sou jou gedagtes, gevoelens, begeertes, spyt en opregte gebede wees as jy, soos hierdie passasiers, geweet het dat jy dalk net nog twee minute gehad het om te lewe? ...
Om vrede in jou lewens en verhoudings te vind, veral as jy met finansiële, gesondheids- of verhoudingsuitdagings gestres voel, kan soms amper onmoontlik lyk. En tog is dit noodsaaklik om daardie vrede te vind. Daar is 'n verhaal van 'n koning wat 'n prys aan die kunstenaar aangebied het wat die beste prentjie van vrede kan verf ...
Elkeen van ons wil graag uitdruk wie ons is, wat ons dink en hoe ons voel. Maar hoe dikwels doen ons? Uit my baarmoeder sien ek meer onderdruk as uitgedruk. Aangesien onderdrukking kan lei tot depressie, siekte en selfs geweld, wat stop ons om onsself waar te wees en ...
Het jy al ooit gevoel asof jy deur die ruimte val? Alles wat jou vasgehou en vasgebind het, het verdwyn en verdamp. Wat moet 'n persoon wat vry val, geestelik geneig wees? Trek van die galaktiese snelweg af en sluimer 'n bietjie of ry 'n skreeuende meteoor? Daar is dalk 'n ander manier ...
Die tyd het aangebreek om 'n nuwe storie vir ons lewens te skryf en om diegene wat deur ons gesinne en ons kulture aan ons oorhandig is, te laat vaar. Dit is nie ons stories nie; hulle behoort nie aan ons nie. Ons moet hulle met liefde teruggee en ons eie skryf. Ons word aangemoedig om te word bewus en ingelig en deur dit te doen
Om ons gevoelens te vereer, kan ons makliker en gemaklik deur moeilike tye navigeer en in die proses wyser raak. As ons ons probleme ondervind met genade, dankbaarheid, as ons soms uitdruklike pyn en hartseer kan kombineer met ons gewone roetine van ...
- By Dan Millman
Soms kan ons voel asof ons nie ons doel ontdek het nie. Maar elke oomblik bring dit 'n nuwe doel, nou in die oomblik. Die Zen-swaardmeester Taisen Deshimaru het sy studente herinner: "Wees gelukkig hier en nou of jy sal nooit wees nie." En skrywer Margaret Bonanno wys daarop: "Dit is net moontlik om gelukkig nog altyd te leef ..."
- By Eldon Taylor
deur Eldon Taylor. Om ons vooroordeel te ontbloot is 'n belangrike stap om onsself te ontdek. Die evaluering van die woorde wat ons kies, wat hulle bedoel, wat hulle impliseer, en hoe ons dit gebruik, is 'n oefening in selfbewustheid. Of ons 'n "blonde" grap, 'n seksistiese verwagting, 'n rassistiese definisie herhaal...
- By Deborah King
deur Deborah King. Dikwels is ons belangrikste oortuigings onbewus. Meer as 90 persent van diegene wat ons tans besit, het ons aangeneem as kinders van ons ouers of versorgers, skool en kultuur. Hierdie beskouings loop die grootste deel van ons lewens en bepaal of ons gaan wees ...
Ek het gepraat met 'n vriend wat die hoof van 'n klantediensafdeling is. Sy vertel almal in die maatskappy, of hulle in die pakhuis werk, in rekeningkunde, of waar ookal, dat almal in die maatskappy in kliëntediens is. Soos ek later op haar woorde gereflekteer het, het ek besef dat haar vonnis "ons is almal in kliëntediens" baie verder bereik het ...
- By Alan Cohen
deur Alan Cohen. Ek het onlangs 'n pelgrimstog na die antieke Maya-tempels by Chichen Itza en Tulum in Mexiko gemaak. By een piramide het ons toergids ons ingelig dat die Maya gereeld menslike offers aangebied het om hul gode te versadig. Terwyl ons sulke offers as primitief en selfs afgryslik beskou, is die ingesteldheid van opoffering nog steeds ...
- By Alan Cohen
Wat sou jy anders doen as jy jou nie aan iemand moes bewys het nie? Jou vyande is nie jou disfunksionele ouers, kinderjare seksuele oortreder, of bestraffende parogiale onderwyser; jou vyande is die gedagtes wat hulle kweek in jou dat jy nog steeds glo ...
- By Osho
Wanneer jy bewus is, word dit nooit 'n gelaaide ding op jou nie. As jy na die mark gaan om iets te koop en bewustelik beweeg, moet jy bewustelik loop, die ding bewus koop, met volle herinnering, met verstand terugkom huis toe, dit sal nooit deel van jou geheue wees nie. As jy dit wil onthou, kan jy dit onthou, maar dit sal nie voortdurend jou aandag daarop dwing nie ...
Oor die jare heen het ek baie wonderlike boeke gelees oor die onderwerpe van spiritualiteit, filosofie en persoonlike groei. Hierdie boeke skets gewoonlik 'n pragtige en inspirerende prentjie van die werklikheid. Maar dikwels, nadat die inspirasie van die boek vervaag het, het ek myself gevra: "Sou dit nie wonderlik wees as die werklikheid so was nie?"
As jy jou lewe oopmaak vir die res van ons wêreld, kan dit skrikwekkend wees. Dit is maklik om hipersensitief te raak vir die geweld en lyding rondom ons. Miskien kan jy nie die uiterste geweld van baie flieks en TV-programme, of selfs die nuusberigte op die radio, duld nie. Emosies kan hoog op alle rekeninge loop.
- By Alan Cohen
deur Alan Cohen. My agtjarige buurman Mark hou my op my tone. Mark vra baie vrae, wat ek soms versoek word om so kinderagtig te ontslaan. Maar as ek aan hulle dink, ontdek ek gewoonlik 'n diepgaande les. Die ander dag het Mark my gevra vir 'n rit na die plaaslike kruidenierswinkel.
Die meeste mense het fisiese simptome wat hulle aandui dat hulle hul batterye begin hardloop. 'N seer keel, hoofpyn, of aambei flare-up is die heelal se manier om jou te waarsku dat jy gestres word.
Ons moeilikheid lê in die feit dat ons ons reg het om deel te neem aan die mens se wêreld om te identifiseer met die baie patriargale houdings wat ons moeders en oumas devalueer. Ons skaam ons van ons begeertes vir verband, ons trane, ons moeders. Ons probeer om soos mans te lewe: afsonderlikheid en prestasie te waardeer.
- By Alan Cohen
deur Alan Cohen. Jy kan jouself in ideale omstandighede bevind en miserabel wees, en jy kan in die mees ongunstige omstandighede wees en styg. Omgewing en fisiese faktore kan ons beïnvloed, maar houding maak of breek ons. Jy mag dalk nie in staat wees om ...
- By Alan Cohen
'N Kursus in Wonderwerke vra ons om ons prioriteite in orde te hou. Gees eerste, saak tweede. Mense voor dinge. Lief vir vrees. Leo Buscaglia het opgemerk: Ons is gebore om mense lief te hê en dinge te gebruik, maar ons leer om dinge lief te hê en mense te gebruik.