Hoe om u persoonlike gesondheidsrisiko's te verminder

die vermindering van gesondheidsrisiko's 4 20
 Voor die pandemie sou 'n intergenerasie-teepartytjie nie 'n riskante voorstel gelyk het nie. fotostorm/E+ via Getty Images

“Hoe riskant is dit om binnenshuis met ons 10-jarige kleindogter sonder maskers te wees? Ons het planne om saam verjaarsdagtee te drink. Is ons veilig?”

Daardie vraag, van 'n vrou met die naam Debby in Kalifornië, is maar een van honderde wat ek ontvang het van besorgde mense wat bekommerd is oor COVID-19. Ek is 'n epidemioloog en een van die vroue agter Liewe pandemie, 'n wetenskapkommunikasieprojek wat sedert die begin van die pandemie praktiese pandemie-advies op sosiale media gelewer het.

Hoe riskant is swemspan? Hoe riskant is dit om na my ortodontis-afspraak te gaan? Hoe riskant is dit om na die kruidenierswinkel te gaan met 'n masker op as niemand anders een dra nie en my pa 'n orgaanoorplanting ontvanger is? Hoe riskant is dit om 'n troue met 200 mense binne te hou, en die onthaalsaal het 'n gewelfde plafon? En aan en aan.

Hierdie vrae is moeilik om te antwoord, en selfs wanneer ons probeer, is die antwoorde onbevredigend.

Dus vroeg in April 2022, toe Anthony Fauci, die president se hoof mediese adviseur, aan Amerikaners gesê het dat elkeen van ons van hier af sal moet doen ons eie persoonlike risikobepaling, Ek sit my kop op my lessenaar neer.

Geïndividualiseerde risiko-assessering is nie 'n redelike vraag nie, selfs vir iemand wat risiko-assessering vir 'n lewe doen, wat nog te sê vir die res van ons. Dit is onmoontlik om ons eie risiko vir enige gegewe situasie te evalueer, en die onmoontlikheid van die taak kan ons laat voel om heeltemal op te gee. So in plaas daarvan om dit te doen, stel ek voor om op risikovermindering te fokus. Herraamwerk op hierdie manier bring ons terug na die gebied van wat ons kan beheer en na die beproefde en ware bewysgebaseerde strategieë: die dra van maskers, om ingeënt te word en 'n hupstoot te kry, binnenshuise skares te vermy en ventilasie te verbeter.

'n Kaskade van onkenbare veranderlikes

In my ervaring gebruik nie-wetenskaplikes en epidemioloë die woord "risiko" om verskillende dinge te beteken. Vir die meeste mense beteken risiko 'n kwaliteit – iets soos gevaar of kwesbaarheid.

Wanneer epidemioloë en ander wetenskaplikes die woord risiko gebruik, praat ons egter van 'n wiskundeprobleem. Risiko is die waarskynlikheid van 'n bepaalde uitkoms, in 'n bepaalde bevolking op 'n bepaalde tyd. Om 'n eenvoudige voorbeeld te gee, is die kans dat 'n muntflip koppe sal wees 1 uit 2.

As openbare gesondheidsnavorsers bied ons dikwels risiko-inligting in hierdie formaat aan: Die waarskynlikheid dat 'n ongeënte persoon aan COVID-19 sal sterf as hulle dit vang, is ongeveer 1 in 200. Soveel as 1 uit 8 mense met COVID-19 sal simptome hê wat vir weke of maande na herstel voortduur.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Om jou persoonlike risikobepaling te begin, soos Fauci terloops voorgestel het, moet jy eers besluit van watter uitkoms jy praat. Mense is dikwels nie baie spesifiek wanneer hulle risiko in 'n kwalitatiewe sin oorweeg nie; hulle is geneig om baie verskillende risiko's saam te voeg. Maar risiko is nie 'n algemene konsep nie. Dit is altyd die risiko van 'n spesifieke uitkoms.

Kom ons dink aan Debby. Eerstens is daar die risiko dat sy tydens tee aan COVID-19 blootgestel sal word; dit hang van haar kleindogter af. Waar bly sy? Hoeveel kinders by haar skool het hierdie week COVID-19? Sal sy 'n vinnige toets aflê voordat sy oorkom? Hierdie faktore beïnvloed almal die kleindogter se risiko om Debby aan COVID-19 bloot te stel, maar ek ken nie een van hulle nie en waarskynlik ook nie Debby nie. Gegewe die gebrek aan sistematiese toetsing, het ek geen idee hoeveel mense in my eie gemeenskap tans COVID-19 het nie. Op hierdie stadium is ons beste raaiskoot oor gemeenskapstariewe letterlik in die toilet - monitering van rioolvuil vir die koronavirus.

As ek aanneem dat Debby se kleindogter wel COVID-19 op die vasgestelde dag het, kan ek begin dink aan Debby se stroomaf-risiko's: of sy COVID-19 van haar kleindogter sal kry; die kanse dat sy gehospitaliseer sal word en dat sy sal sterf; en die waarskynlikheid dat sy sal hê lank COVID. Ek kan ook die risiko oorweeg dat Debby COVID-19 sal opdoen en dit dan aan ander sal gee, wat 'n uitbraak voortduur. As sy siek word, kom die hele hiërargie van risiko's ter sprake vir almal wat Debby sien nadat sy besmet is.

Ten slotte is daar mededingende risiko's. As Debby besluit om die partytjie oor te slaan, kan daar risiko's vir haar eie of haar kleindogter se geestesgesondheid of hul verhouding inhou. Baie het vieringe in baie gesinne oorgeslaan die ekonomie negatief kan beïnvloed. Mense kan besigheid verloor; hulle kan hul werk verloor.

Elkeen van hierdie waarskynlikhede word beïnvloed deur 'n kaskade van wispelturige toestande. Sommige van die faktore wat risiko's vorm, is in jou beheer. Ek het byvoorbeeld besluit om ingeënt te word en 'n hupstoot te gee. Daarom, Ek is minder geneig om in die hospitaal te beland en te sterf as ek COVID-19 kry. Maar sommige risiko's is nie in jou beheer nie - ouderdom, ander gesondheidstoestande, geslag, ras en die gedrag van die mense rondom jou. En baie, baie van die risikofaktore is eenvoudig onbekend. Ons sal nooit die hele wisselvallige landskap van risiko vir 'n spesifieke situasie akkuraat kan evalueer en met 'n nommer vorendag kan kom nie.

Neem beheer oor wat jy kan

Daar sal nooit 'n situasie wees waar ek vir Debby kan sê: Die risiko is 1 uit 20. En al sou ek kon, is ek nie seker of dit nuttig sal wees nie. Die meeste mense het 'n baie moeilike tyd om waarskynlikhede te verstaan ​​wat hulle elke dag teëkom, soos bv die kans dat dit gaan reën.

Die statistiese risiko van 'n bepaalde uitkoms spreek nie Debby se onderliggende vraag aan: Is ons veilig nie?

Niks is heeltemal veilig nie. As jy my professionele opinie wil hê oor of dit veilig is om met die sypaadjie af te loop, sal ek nee moet sê. Slegte dinge gebeur. Ek ken iemand wat verlede week 'n sening in haar hand geskeur het terwyl sy 'n paslaken op 'n bed neergesit het.

Dit is baie meer prakties om te vra: Wat kan ek doen om die risiko te verminder?

Fokus op aksies wat risiko verminder, bevry ons van obsessie oor onbeantwoordbare vrae met nuttelose antwoorde sodat ons kan fokus op wat binne ons beheer is. Ek sal nooit presies weet hoe riskant Debby se tee is nie, maar ek weet hoe om die risiko's kleiner te maak.

Ek vermoed die vraag wat mense regtig vra, is: Hoe kan ek die risiko's bestuur? Ek hou beter van hierdie vraag, want dit het 'n antwoord: Jy moet doen wat jy kan. As dit redelik is om 'n masker te dra, dra een. Ja, selfs al is dit nie nodig nie. As dit redelik is om 'n by die huis antigeen toets voor jy jou kwesbare grootouers sien, doen dit. Word ingeënt en versterk. Vertel dit vir jou vriende en familie wat jy gedoen het, en hoekom. Kies buitelugbyeenkomste. Maak 'n venster oop.

Voortdurende assessering en herbeoordeling van risiko's het gegee baie mense besluit moegheid. Ek voel dit ook. Maar jy hoef nie risiko's van alles, elke dag, vir elke variant te herkalibreer nie, want die strategieë om risiko's te verminder bly dieselfde. Om risiko te verminder – al is dit net 'n bietjie – is beter as om niks te doen nie.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Malia Jones, Wetenskaplike in Gesondheidsgeografie, Universiteit van Wisconsin-Madison

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

bofbalspeler met wit hare
Kan ons te oud wees?
by Barry Vissell
Ons ken almal die uitdrukking: "Jy is so oud as wat jy dink of voel." Te veel mense gee moed op...
klimaatsverandering en oorstromings 7 30
Waarom klimaatsverandering oorstromings erger maak
by Frances Davenport
Alhoewel vloede 'n natuurlike verskynsel is, veroorsaak mensveroorsakende klimaatsverandering ernstige oorstromings ...
gemaak om 'n masker te dra 7 31
Sal ons net optree op advies oor openbare gesondheid as iemand ons maak?
by Holly Seale, UNSW Sydney
In die middel van 2020 is voorgestel dat die gebruik van masker soortgelyk is aan die veiligheidsgordel wat in motors gedra word. Nie almal nie…
is dit covid of hooifecer 8 7
Hier is hoe om te sê of dit Covid of hooikoors is
by Samuel J. White, en Philippe B. Wilson
Met warm weer in die noordelike halfrond, sal baie mense aan stuifmeelallergieë ly.
koffie goed of sleg 7 31
Gemengde boodskappe: Is koffie goed of sleg vir ons?
by Thomas Merritt
Koffie is goed vir jou. Of dit is nie. Miskien is dit, dan is dit nie, dan is dit weer. As jy drink...
inflasie regoor die wêreld 8 1
Inflasie styg regoor die wêreld
by Christopher Decker
Die styging van 9.1% in Amerikaanse verbruikerspryse in die 12 maande geëindig in Junie 2022, die hoogste in vier ...
salie smeer stokke, vere, en 'n droomvanger
Reiniging, aarding en beskerming: twee grondliggende praktyke
by MaryAnn DiMarco
Baie kulture het 'n ritualistiese reinigingspraktyk, wat dikwels met rook of water gedoen word, om te help om ...
beskerm jou troeteldier in hittegolf 7 30
Hoe om jou troeteldiere veilig te hou in 'n hittegolf
by Anne Carter, Nottingham Trent Universiteit et
Aangesien temperature ongemaklik hoë vlakke bereik, sal troeteldiere waarskynlik met die hitte sukkel. Hier is…

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.