Een oggend meer as 26 jaar gelede, het Kathy Lubbers wakker geword en gevind dat sy nie kan dra om die laken uit haar lyf te lig nie omdat die pyn so groot was. Alhoewel sy pyn in albei hande ondervind het, het niks haar daarvoor voorberei nie.
Met die hulp van haar man het sy by haar dokter en dan 'n rumatoloog gekom. Die diagnose was lupus-'n outo-immuun siekte met simptome soos inflammasie, swelling en skade aan gewrigte, vel, niere, bloed, die hart en longe.
Dit sal nog 'n paar maande lank pyn wees voordat 'n ander dokter haar die regte diagnose-rumatoïede artritis (RA) gegee het. Lubbers het toe begin om verskillende medisyne te probeer, insluitende verskeie algemene RA medisyne.
Vir 'n tydperk van twaalf jaar het Lubbers beduidende pyn aangepak. Haar man lig haar in en uit haar motor en die bad. Sy het haar lessenaar in die slaapkamer gehad, en sy kon 'n paar stappe doen om haar werk te doen as konsultant in bemarkingskommunikasie en strategiese beplanning - en stap dan stadig terug na die bed.
Laastens, oor 10 jaar gelede, het sy oorgeplaas na medikasie vir matige tot erge RA, asook psoriase en psoriatiese artritis-generiese naam, enteracept. Dit het gewerk, en Lubbers is sedertdien opgewonde daaroor.
Die ommeswaai was so groot dat Lubbers ses marathonse voltooi het. Sy en vriende hardloop saam as 'n groep wat genoem word Amerika 2 Anywhere 4 Artritis. Hulle het beduidende fondse vir die Artritis-stigting ingesamel. Lubbers het nege jaar gedien op die National Arthritis Foundation Board.
Vir ander met RA, sê Lubbers, "Onthou, jy is nie alleen nie. Bly positief en verbind met ander."
Wat is rumatoïede artritis?
Rumatoïede artritis is 'n siekte wat die gewrigte raak. Dit veroorsaak pyn, swelling en styfheid. As een knie of hand rumatoïede artritis het, doen gewoonlik die ander ook. Hierdie siekte kom dikwels voor in meer as een gewrig en kan enige gewrig in die liggaam beïnvloed. Mense met hierdie siekte kan siek en moeg voel, en hulle kry soms koors.
RA is 'n outo-immuun siekte, wat beteken dat die artritis resultate van jou immuunstelsel aanval op jou liggaam se eie weefsels.
Die verloop van rumatoïede artritis kan wissel van lig tot ernstig. In die meeste gevalle is dit chronies, wat beteken dat dit 'n lang tyd duur - dikwels 'n leeftyd. Vir baie mense word periodes van relatiewe ligte siektes onderdruk deur fakkels of tye van verhoogde siektetoestande. In ander is simptome konstant.
Wetenskaplikes skat dat ongeveer 1.3 miljoen mense in die Verenigde State reumatoïede artritis het.
Wie word reumatoïde artritis?
Die siekte kom voor in alle rasse en etniese groepe, maar raak twee tot drie keer soveel vroue as mans.
Rumatoïede artritis word meer algemeen in ouer individue aangetref, hoewel die siekte tipies in die middeljarige ouderdom begin. Kinders en jong volwassenes kan ook geraak word.
Hoe word rumatoïede artritis gediagnoseer?
Mense kan na 'n huisdokter of rumatoloog gaan om gediagnoseer te word. 'N Reumatoloog is 'n dokter wat mense help met probleme in die gewrigte, bene en spiere. Rumatoïede artritis kan moeilik wees om te diagnoseer omdat:
- Daar is geen enkele toets vir die siekte nie.
- Die simptome kan dieselfde wees as ander soorte gewrigsiektes.
- Die volle simptome kan tyd neem om te ontwikkel.
Om rumatoïede artritis te diagnoseer, gebruik dokters mediese geskiedenis, fisiese eksamen, X-strale en laboratoriumtoetse.
Rumatoïede artritis is anders as osteoartritis, die algemene artritis wat dikwels met ouer ouderdom kom. RA kan liggaamsdele benewens gewrigte, soos jou oë, mond en longe, beïnvloed.
Wat veroorsaak rumatoïede artritis?
Dokters ken nie die presiese oorsaak van rumatoïede artritis nie. Hulle weet dat met hierdie artritis 'n persoon se immuunstelsel sy of haar eie liggaamsweefsel aanval. Navorsers leer baie van hoekom en hoe dit gebeur. Dinge wat rumatoïede artritis mag veroorsaak, is:
- Genes (geslaag van ouer tot kind)
- omgewing
- Hormone
Vrae om jou gesondheidsorgverskaffer te vra
- Watter toetse dui daarop dat ek RA kan hê?
- Is daar medisyne wat RA kan help behandel?
- Is gesamentlikevervangingskirurgie 'n opsie met RA?
- Watter lewenstyl verander kan ek help om die simptome van rumatoïede artritis te verminder?
- Mag ek met RA oefen?
- Is daar komplementêre en alternatiewe medisyne wat my RA kan help?
Wat jy kan doen: Die belangrikheid van selfversorging
Alhoewel gesondheidspraktisyns behandelings kan voorskryf of aanbeveel om pasiënte te help om hul rumatoïede artritis te bestuur, lê die regte sleutel om goed met die siekte te leef, by die pasiënte self. Navorsing toon dat mense wat aan hul eie sorg deelneem, minder pyn toon en minder dokterbesoeke doen. Hulle geniet ook 'n beter lewenskwaliteit.
Selfbestuursprogramme leer oor rumatoïede artritis en sy behandelings, oefening en ontspanning benaderings, kommunikasie tussen pasiënte en gesondheidsorgverskaffers, en probleemoplossing. Navorsing oor hierdie programme het getoon dat hulle mense help:
- verstaan die siekte
- verminder hul pyn terwyl hulle aktief bly
- hanteer fisies, emosioneel en geestelik
- voel meer beheer oor die siekte en bou 'n gevoel van vertroue in die vermoë om te funksioneer en lei volle, aktiewe en onafhanklike lewens.
Hierdie artikel verskyn gedeeltelik in NIH Medline Plus
Aanbevole boek:
Die Harvard Mediese Skool Gids vir Tai Chi: 12 Weke na 'n Gesonde Liggaam, Sterk Hart, en Skerp Gees - deur Peter Wayne.
Ondersoek navorsing van Harvard Mediese Skool ondersteun die lang eise dat Tai Chi het 'n voordelige impak op die gesondheid van die hart, bene, senuwees en spiere, immuunstelsel, en die verstand. Dr Peter M. Wayne, 'n Tai Chi-onderwyser en 'n navorser by Harvard Medical School, het protokolle ontwikkel en getoets wat soortgelyk is aan die vereenvoudigde program wat hy in hierdie boek insluit, wat geskik is vir mense van alle ouderdomme. 'n paar minute per dag.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.
