Image deur PIRO van Pixabay
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Desember 20, 2023
Die fokus vir vandag is:
Ek ontwikkel goeie gewoontes en verminder 'besluitmoegheid'
Vandag se inspirasie is geskryf deur Yaniv Hanoch:
Besluite kan geestelik uitputtend wees. So soms voel alledaagse keuses moeilik omdat jy besluitemoegheid het. William James, een van die grootste denkers van die 19de en 20ste eeue, het voorgestel dat gewoontes ons help om hierdie kompleksiteite te hanteer. Gewoontes neem die behoefte om te dink weg.
Om jou tyd in die bou van gewoontes te belê, kan jou keer om oor alledaagse besluite te dink. Om te veel te dink - byvoorbeeld om vandag te oefen of nie - kan stresvol wees en die voorneme om dit te doen frustreer. Jy moet besluit hoe om jou hulpbronne te belê (of dit kognitief, emosioneel of fisies is). Om hulle te belê om te dink oor oefening kan die energie verbruik wat jy nodig het om te oefen.
Wat ons daaglikse besluite betref, kan die vermindering van die aantal opsies help om die proses te vergemaklik. Dit gaan daaroor om te aanvaar dat jy beperkte "besluitnemingssap" het en om bewus te wees van hoe jy dit gebruik. Om keuses te verminder en goeie gewoontes te ontwikkel, kan ons help om ons daaglikse besluite die hoof te bied.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Waarom voel klein keuses stresvol?
Geskryf deur Yaniv Hanoch, Universiteit van Southampton.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe van goeie gewoontes ontwikkel (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Wanneer ons in ons kop vasgevang word ... moet ek dit doen, of dat, of dit of dat ... kan ons uitgeput raak. Een manier om verby daardie verwarring te stap, is om jouself te vertrou, jou intuïsie te vertrou en jou innerlike leiding te volg.
Ons fokus vir vandag: Ek ontwikkel goeie gewoontes en verminder 'besluitmoegheid'.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Die krag van die oneindigheidsimbool
Die krag van die oneindigheidsimbool: Werk met die Lemniscate vir Ultimate Harmony and Balance
deur Barbara Heider-Rauter
In hierdie toeganklike, hands-on gids, Barbara Heider-Rauter ondersoek die geestelike wêreld van die oneindigheid simbool op 'n persoonlike en praktiese manier, sodat elkeen van ons kan baat vind by sy positiewe invloed op balans en harmonie in onsself, ons verhoudings en die breër wêreld. Sy beskryf eenvoudige oefeninge om die twee helftes van die brein, die analitiese en die emosionele weer te koppel. Sy leer hoe om eenvoudige visualisering, fisiese oefeninge en gerigte tekeninge van die simbool te gebruik om praktiese resultate in ons daaglikse lewens te behaal. Pragtig geïllustreer in volle kleur.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel (in Engels) of koop die Kindle uitgawe (in Engels).
Oor die skrywer
Yaniv Hanoch is 'n Professor in Besluitkunde by die Universiteit van Southampton.
