Image deur octavio lopez galindo
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
September 1-2-3, 2023
Die fokus vir vandag is:
Ek vertel myself die waarheid oor hoe ek voel.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Barbara Berger:
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen. Jy kan skryf oor 'n spesifieke voorval of ervaring wat jy gehad het, óf iets onlangs óf iets wat in die verre verlede gebeur het. Dit maak nie saak nie. Doen dit net vir jou eie onthalwe. Doen dit net om jou eie waarheid te vertel. Jy hoef dit vir niemand te wys nie. Hierdie is net vir jou.
Jy kan skryf oor die verbrokkeling van 'n verhouding of oor 'n argument of 'n situasie by die werk of oor een of ander misverstand met 'n familielid. Probeer iets baie konkreet en spesifiek kies en skryf oor wat gebeur het en hoe jy hierdie situasie en hierdie persoon ervaar het.
Om hierdie dinge neer te skryf is baie meer onthullend en bevrydend as wat ons dikwels dink dit sal wees. Die belangrikste ding is om jouself te laat gaan – moenie probeer kalm wees of jouself sensor of dink jy moet alles wat jy dink en voel regverdig nie. Skryf net neer wat jy regtig voel en kyk wat gebeur. En onthou: as jy vir jouself die waarheid vertel oor hoe jy voel, beteken dit nie jy moet daarvolgens optree nie.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
Geskryf deur Barbara Berger.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag toe om jouself die waarheid te vertel oor hoe jy voel (vandag en elke dag).
Kommentaar deur Marie: Wanneer ons onsself sonder rede "in 'n bui" bevind, of sonder rede eet, is dit gewoonlik dat iets ons ontstel, en ons is nie eerlik met onsself nie. Om weer in balans te kom en in vrede met onsself te kom, moet ons erken wat ons voel.
Ons fokus vir vandag: Ek vertel myself die waarheid oor hoe ek voel.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
VERWANTE BOEK: Vind en volg jou innerlike kompas
Vind en volg jou innerlike kompas: Instant Guidance in 'n ouderdom van Inligtingsoorlading
deur Barbara Berger.
In 'n tyd waarin ons van oggend tot aand gebombardeer word met inligting van alle kante oor wat die beste is en wat ons moet en nie moet doen om gelukkige lewens te lei nie, hoe kan ons deur hierdie massiewe see van inligting navigeer en weet waarvoor die beste is ons in enige gegewe situasie?
In hierdie boek karteer Barbara Berger wat die innerlike kompas is en hoe ons die seine daarvan kan lees. Hoe gebruik ons die innerlike kompas in ons daaglikse lewens, by die werk en in ons verhoudings? Wat saboteer ons vermoë om na die Innerlike Kompas te luister en te volg? Wat doen ons as die Innerlike Kompas ons in 'n rigting wys wat ons glo ander mense sal afkeur? Vind en volg jou innerlike kompas en ervaar meer vloei en vreugde in jou lewe.
Klik vir meer inligting of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Barbara Berger het meer as 15 selfbemagtigingsboeke geskryf, insluitend haar internasionale topverkopers.The Road to Power / Kitskos vir die siel" (gepubliseer in 30 tale) en "Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei" (uitgegee in 21 tale). Sy is ook die skrywer van "Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand"En"Vind en volg jou innerlike kompas”. Haar jongste boek, “Gesonde modelle vir verhoudings – die basiese beginsels agter goeie verhoudings” sal laat in 2022 vrygestel word.
Amerikaans-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke, bied sy privaat sessies aan individue wat intens met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon vir mense wat ver van Kopenhagen woon).
Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com
