4 Maniere Alkohol Is Sleg Vir Jou Gesondheid

4 Maniere Alkohol Is Sleg Vir Jou Gesondheid

Baie mense is nie bewus van die langtermyn risiko's wat alkohol vir die gesondheid inhou nie. Adam Jaime / Unsplash

In Australië, amper 6,000 sterftes per jaar kan toegeskryf word aan alkohol, sowel as rondom 400 hospitalisasies per dag. Terwyl die drink in sommige segmente van die bevolking gedaal het, met verwante stabilisering van sterftesyfers en siektes, is hierdie getalle te hoog. soortgelyke verslae kom na vore in ander lande.

Baie mense bly onbewus, gelukkig of andersins, van langtermyn risiko's, wat nie net beperk is tot "swaar drinkers" nie. Alkohol is een van die grootste risikofaktore vir vermybare dood en siekte.

Die groeiende lys van alkoholverwante siektes sluit in dermkanker, mond- en esofageale kankers, borskanker, hartsiektes, respiratoriese infeksies en geestesgesondheidsprobleme. Sommige bewyse kom uit 'n verband met ander siektes soos prostaatkanker.

Ons het ook die transgenerasionele impak deur fetale alkohol spektrum afwykings (FASD). Dit is lewenslange en erge siektes wat voorkom as gevolg van blootstelling aan alkohol in die baarmoeder.

Hier is vier siektes Bewyse toon sterk gekoppel aan alkoholgebruik.

1. Kanker

In totaal is kanker verantwoordelik vir die grootste proporsie (meer as een derde, of ongeveer 2,000 Australiese sterftes per jaar) van alkohol-toeskryfbare sterftes. Borskanker is die hoofoorsaak van dood vir vroue, gevolg deur lewersiekte. Vir mans, die hoofoorsaak is lewersiekte, gevolg deur dermkanker.

Drie dekades gelede het die World Health Organisation geïdentifiseer alkohol as 'n groep een karsinogeen, in dieselfde kategorie as tabak. Maar baie gesondheidswerkers en ander maak nog steeds geen verbinding alkohol en kanker.

Daar word beraam dat alkohol 'n wêreldwye oorsaak van kanker is, wat bydra tot 770,000-gevalle.

Kanker risiko kan verhoog teen relatief lae vlakke van verbruik, en styg hoe meer jy drink. Dit word ook beïnvloed deur individuele kwesbaarheid.

Vir dermkanker, verhoog die risiko van twee standaard drankies per dag. Vir elke standaard drank verhoog borskankerrisiko vir vroue met ongeveer 12%. Kankers van die larinks (stemkas) verhoog van een standaard drank per dag - daaglikse verbruik van tien standaard drankies per dag verhoog die risiko vier keer in vergelyking met nie drink nie.

Soortgelyke bewyse bestaan ​​vir mond-, esofageale en lewerkanker. ontluikende bewyse dui daarop ons moet ook verenigings oorweeg met prostaat-, pankreas-, long- en galblaaskanker en maligne melanoom.

2. Hartsiekte

Daar is sterk eise oor die voordele van lae dosisse alkohol.

maar sistematiese oorsigte (waar veelvuldige studies ontleed word) kom tot die gevolgtrekking dat daar geen netto voordeel, of baie beperkte voordeel, is van matige drink oor die onthouding nie. Selfs waar beskermende effekte vir die hart geïdentifiseer word, is dit dikwels op baie lae vlakke van verbruik (soos een standaard drank elke ander dag).

Daar is bewyse dat alkohol is geassosieer met hoë bloeddruk, iskemiese hartsiekte en beroerte. Hartsiektes toegeskryf aan alkohol is groot bydraers tot die dood en hospitale in Australië.

3. besering

Alkoholverbruik beïnvloed oordeel, reaksietyd en dra by tot die neem van risiko's. Alkoholverwante beserings van val, verdrinking, voertuigongelukke en geweld dra by tot a hoë persentasie hospitale in Australië en oorsee.

Watervalle en aanvalle dra by tot 21% van alkohol-toeskryfbare hospitalisasies in Australië. Hierdie beserings resoneer deur die hele gemeenskap in terme van skade aan familielede, onskuldige omstanders en die koste vir ons polisiëring en gesondheidstelsels.

4. Neuropsigiatriese versteurings

Neuropsigiatriese toestande, wat insluit alkoholafhanklikheid en mishandeling, is die hoofoorsake van alkohol-toeskryfbare hospitalisasies (37%) in Australië.

Geestesgesondheidstoestande wat met alkohol verband hou, sluit in depressie, selfbeskadiging en selfmoord.

Bewyse kom uit alkohol se impak op die ontwikkelende brein en die beduidende koste van alkoholverworwe breinbesering is goed gevestig.

Ken jou risiko

Daar is riglyne om drinkers te help verstaan ​​risiko.

Individuele kwesbaarheid en die konteks waarin jy drink, is relevant. Maar in die algemeen, lae-risiko drink om alkoholverwante dood te vermy is twee standaard drankies of minder per dag. Enkele-geleentheid lae-risiko drink is vier standaard drankies of minder.

Die veiligste opsie vir diegene wat dink aan swangerskap, of wat swanger is, en vir diegene wat onder 18 is, moet nie drink nie. Die blootstelling van 'n ongebore kind aan alkohol is 'n dosisafhanklike risiko wat oor hul leeftyd kan verduur.

Oor Die Skrywer

Steve Allsop, professor, National Drug Research Institute, Curtin Universiteit; Eveline Lensvelt, Navorsingsassosiasie, Fakulteit Gesondheidswetenskappe, Curtin Universiteit, en Tanya Chikritzhs, Professor en Projekleier, Nasionale Dwelmnavorsingsinstituut, Curtin Universiteit

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Alkohol gevare; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}