As hulle kinders betrek tydens die opstel van gesinsrooster, kan hulle eienaarskap van gedrag hê. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images

Ouers het altyd gehelp met huiswerk en gesorg dat hul kinders verantwoordelikhede soos take verrig, maar die lang en dikwels ongestruktureerde tyd wat gesinne saam deurbring tydens die huidige krisis, skep nuwe uitdagings.

Na a ramp soos 'n orkaan of vuur, vestig struktuur is belangrik om konsekwentheid te behou en 'n gevoel van beheer vir beide ouers en kinders te handhaaf. Dit sluit in die opstel van 'n skedule en die kommunikasie van duidelike verwagtinge en riglyne oor dinge soos skermtyd.

Maar hoe kry ouers kinders om die skedule te volg en hul verantwoordelikhede na te kom sonder om te terg en op 'n manier te voorkom dat opblaas en uitbarsting voorkom?

Wendy Grolnick, 'n sielkundige en ouerskundige wat saam met hom gewerk het ouers in rampsituasies, het bestudeer hoe ouers kinders kan help om meer selfgemotiveerd te raak en konflik in die gesin te verminder. In hierdie stuk deel sy 'n paar strategieë om die huis glad te laat verloop tydens die koronaviruskrisis.

1. Betrek kinders by die opstel van skedules

Wanneer kinders neem deel aan die opstel van riglyne en volgens skedules, sal dit waarskynlik wees dat die riglyne belangrik is, aanvaar dit en volg dit.

Om kinders te betrek, kan ouers 'n gesinsvergadering opstel. Op die vergadering kan ouers die skedule bespreek en kinders vra vir hul insette oor besluite, soos hoe laat almal buite die bed moet wees en geklee wees, wanneer die pouses van die skoolwerk die beste sou werk en waar elke familielid gedurende die studietyd moes wees.

Nie elke idee sal haalbaar wees nie - kinders voel dalk dat hulle teen die middaguur geklee is, is goed! Maar as ouers na die idees van 'n kind luister, help dit hulle om hul gedrag te besit en meer betrokke te wees in wat hulle doen.

Daar kan wel meningsverskille wees. Ouers kan met hul kinders onderhandel sodat ten minste sommige van die kinders se idees aangeneem word. Die oplossing van konflik is 'n belangrike vaardigheid vir kinders om te leer, en hulle leer dit die beste by hul ouers.

2. Laat kinders 'n keuse

Skoolwerk moet gedoen word en take moet voltooi word, maar om 'n keuse te maak oor hoe dit gedoen word, kan kinders help om minder onder druk te voel en gedwonge, wat hul motivering ondermyn.

Ouers kan 'n paar take in die huis doen, en kinders kan kies wat hulle verkies. Hulle kan ook kies wanneer of hoe hulle dit voltooi - wil hulle die skottelgoed doen voor of na hul TV-program?

Ouers kan ook kinders 'n keuse gee oor watter lekker aktiwiteite hulle aan die einde van die dag wil doen of vir 'n studieonderbreking.

3. Luister en gee empatie

Kinders sal meer oop wees om te hoor wat hulle moet doen as hulle voel dat hul eie is perspektiewe word verstaan. Ouers kan kinders laat weet dat hulle byvoorbeeld verstaan ​​dat dit nie lekker is om in die huis te wees nie en dat hulle mis om saam met hul vriende te wees nie.

Ouers kan met 'n empatiese verklaring versoeke begin. Byvoorbeeld: 'Ek weet dat dit laf is om aan te trek omdat ons in die huis is. Maar om aan te trek is deel van die roetine waarop ons almal besluit het. ” Selfs al stem hulle miskien nie saam met hul kind se perspektief nie, kan ouers, as ouers wys dat hulle verstaan, ook die samewerking verbeter, net soos die ouer-kind-verhouding.

4. Verskaf redes vir reëls

As ouers redes gee waarom hulle iets vra, kan kinders die belangrikheid van optrede op sekere maniere beter verstaan. Redes sal die doeltreffendste wees as dit sinvol is vir die kinders in terme van die kinders se eie doelwitte. 'N Ouer kan byvoorbeeld sê dat die verdeling van gesinswerk sal help om meer tyd te hê vir lekker aktiwiteite na die ete.

5. Probleemoplossing saam

Nie alles sal volgens plan verloop nie - daar sal tye van frustrasie, geknetter en geskree wees. Wanneer dinge nie uitwerk nie, kan ouers probeer om betrokke te raak gesamentlike probleemoplossing met hul kinders, wat beteken dat hulle empatie gebruik, die probleem identifiseer en maniere vind om dit op te los.

Byvoorbeeld, 'n ouer kan sê: 'Weet jy hoe ek die oggend geknou het om op te staan? Dit is waarskynlik regtig irriterend om die eerste ding soggens te hoor. Die probleem is dat alhoewel ons besluit het dat ons almal om 8 uur sou opstaan, gaan u nie uit die bed nie. Laat ons ons koppe bymekaar sit om te kyk wat ons kan doen om die oggend tyd glad te laat verloop. Wat is u idees? ' Ek het gesien dat dit soggens die spanning opneem vir werkende ouers wat hul kinders skool toe moet neem voordat hulle werk toe gaan, en ek glo dit kan ook help tydens die pandemie.

Al hierdie praktyke kan kinders help om meer eienaarskap van hul gedrag te voel. Dit sal hulle waarskynliker laat saamwerk.

Hierdie strategieë verg egter tyd en geduld - iets wat moeilik is om in tye van spanning te kom. Navorsingstudies wys dat ouers meer geneig is om te skree, te vra en te dreig as die tyd beperk is, hulle stres het of hulle voel bekommerd oor die prestasie van hul kinders. Daarom is dit belangrik dat ouers tyd vind vir hul eie selfversorging en verjonging - of dit nou is deur te gaan stap, te oefen, te mediteer of in 'n dagboek te skryf. 'N Pandemie of 'n ander ramp bied uitdagings vir ouers, maar die gebruik van motiverende strategieë kan ouers help om 'n rustiger en doeltreffender omgewing te skep wat ook 'n positiewe ouer-kind-verhouding vergemaklik.

Oor Die Skrywer

Wendy Grolnick, professor in sielkunde, Clark Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester

deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat

deur Adele Faber en Elaine Mazlish

Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak

deur Simone Davies

Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel

deur Dr Laura Markham

Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.

Klik vir meer inligting of om te bestel