Die woord "verslawing" bring alkohol en dwelms in gedagte. Tog, oor die afgelope 20 jaar, het 'n nuwe soort verslawing ontstaan: verslawing aan sosiale media. Dit mag nie fisiese skade veroorsaak nie, soos dié wat veroorsaak word deur tabak en alkohol, maar dit het die potensiaal om langtermyn skade aan ons emosies, gedrag en verhoudings te veroorsaak.

Terwyl die ouer geslag, wat kort ná die Tweede Wêreldoorlog in die baba-oplewingstydperk gebore is, alkohol en dwelms as hul besit gehad het, het die jonger geslag, die sogenaamde millennials, sosiale media as hulle s'n. Die duisendjarige jare, wat tussen 1984 en 2005 gebore is, het die digitale era omhels, tegnologie gebruik om te ontspan en met ander te kommunikeer. Sosiale media is 'n groot probleem vir hulle; dit is 'n lewenslyn na die buite wêreld.

Alhoewel mense van alle ouderdomme Gebruik sosiale media, dit is skadeliker vir jonger gebruikers as vir ouer mense.

Alle verbruik

Verslawing lyk dalk 'n sterk woord om in die konteks van sosiale media te gebruik, maar verslawing verwys na enige aangename gedrag en is die enigste rede om deur die dag te kom. Alles anders lig in onbelangrikheid. Duisendjarige mag nie lewerskade of longkanker van sosiale media kry nie, maar dit kan tog skadelik wees. Die skade lê in hulle verandering in gedrag. Hul verslawing beteken om meer tyd aanlyn te spandeer om dieselfde aangename effek te lewer, en dit beteken dat sosiale media die hoofaktiwiteit is waaraan hulle bo alle ander deelneem. Dit beteken ook om aandag van ander take weg te neem, om onaangename gevoelens te ervaar om die interaksie met sosiale media te verminder of te stop, en om die aktiwiteit te hervat, baie kort nadat dit heeltemal gestop is.

Ons moet ook bekommerd wees oor die uitwerking van sosiale media op slaap en minder "offline", soos om tyd vir werksverantwoordelikhede en direkte sosiale interaksie te maak. Dit is ook gekoppel aan depressie en eensaamheid. Albei kan die. Wees oorsaak of die uitwerking van sosiale media verslawing.

Duisendjarige verslag kompulsiewe kontrole sosiale netwerk-pro?le en opdaterings. Hulle kan meer riskante besluite neem en oop wees vir aanlyn-uitbuiting. Hulle glo dikwels verkeerdelik dat, as dinge verkeerd loop, hulle hulp van hul aanlyn gemeenskap sal kry, selfs al is hierdie gemeenskap bestaan ​​uit relatiewe vreemdelinge.

Gebrek aan selfrefleksie

Die meeste van ons maak staat op die vermoë om te dink oor ons denke, gevoel en gedrag om ons eie selfbeeld te vorm. Die probleem met sosiale media is daardie selfbeeld staatmaak hoofsaaklik op ander en hul menings. 'N Onlangse studie het hoër narcissisme gevind ('n oordrewe selfbeeld van intelligensie, akademiese reputasie of aantreklikheid) in duisendjarige kollege studente, in vergelyking met vorige geslagte. Dit spreek nie goed vir 'n samelewing waar selfrefleksie die sleutel tot die maak van ingeligte en gebalanseerde besluite is nie.

Die digitale era het die aard van verslawings in duisendjariges verander, wat een maladaptiewe gedrag met 'n ander vervang het. Sosiale media lyk beslis asof dit alkohol as 'n manier van sosiale interaksie met ander vervang het. Dit is miskien geen verrassing dat daar oor die afgelope tien jaar 'n 20% styg in die verhouding van 16 tot 24-jariges wat teetotaal is. Tien jaar gelede was dit 17%. Dit is nou 24%. Om tyd aanlyn te spandeer, lyk nou meer wenslik as om tyd in 'n kroeg met vriende te spandeer.

Daar is geen erkende behandeling vir sosiale media verslawing. Alhoewel ons begin om bewus te raak van die probleem, is daar geen klassifikasie van sosiale media verslawing as 'n geestelike versteuring op dieselfde manier as substansmisbruik nie. As ons dit wil hê, moet daar 'n wees duidelike definisie van die simptome en progressie met verloop van tyd. Ons sal sekere sleutelvrae moet beantwoord, soos: loop dit in gesinne? Is daar bloedtoetse wat dit van ander geestesversteurings kan onderskei? En sal dit reageer op dwelms of sielkundige terapieë? Ons het steeds meer vrae as antwoorde.

Oor Die Skrywer

Tony Rao, besoekende dosent in ouderdomspsigiatrie, King's College London

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon