Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
Die fokus vir vandag is: Ek vertraag en behandel myself goed.
Ek wil graag 'n gedeelte van 'n artikel lees met die titel: Minder doen, meer wees:
"Ironies genoeg, mettertyd, hoe meer ons" doen ", hoe minder bereik ons. Al daardie inspanning eis sy fisiese, geestelike en emosionele gesondheid. Dit ontkoppel ons van ons dieper behoeftes en laat ons leeg en dof.
"Stel u nou 'n ander, aangenamer scenario voor. U gaan vasbeslote aan die werk om te onthou om u rekenaar af te meld, 'n kort wandeling te neem, 'n glas water te drink en u vel elke dertig minute te bevogtig. In plaas daarvan om 'n onverskillige middagete te" gryp ". , bring u vars vrugte, jogurt en 'n volgraan-toebroodjie van die huis af, u neem nie koffiepouses nie, maar oefenpouses.
"Deur jouself 'n dag lank goed te behandel, het jy bereik dat jy minder gedoen het en meer was. In die letterlike sin" het "jy nog steeds dinge gedoen; jy het nie ledig gesit nie. Maar wat jy gedoen het, was wonderlik anders as waarvoor jy gedoen het. so lank. U laat u vertraag in plaas daarvan om jouself hard te dryf. U het u liggaam nie misbruik nie en u gedagtes nie onder druk nie. U het die proses van genesing begin. "
Vandag se fokus is geïnspireer deur die artikel InnerSelf.com:
Minder doen, meer wees: Ayurveda en 'n verbintenis tot gesondheid
deur Shubhra Krishan
Lees die oorspronklike artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgewer van InnerSelf, en wens u 'n dag van vertraag en goed behandel (vandag en elke dag)
Sluit môre weer by my aan vir die Daily Inspiration en fokus van die dag.
Vandag, ons vertraag en behandel onsself goed.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
