Ek het elke dieet in die wêreld probeer. Die bewe, die kalorie telling, die verpakte kosse, die vas, die pomelo's, die maaskaas, die seldery ... Wat ek regtig wou wou wees, was om 'n manier te vind om gesonde, voedsame, maar lekker kos in groot gedeeltes te eet en nog steeds te verloor gewig. En ek is bly om jou te vertel dat ek dit gevind het.
Ons spysverteringstelsel moet in hul nuttige komponentdele 'n verskeidenheid verskillende 'voedingsmiddels' afbreek wat elkeen 'n ander proses vereis. Die voorafgaande oorweging lei tot die konsep om kos in groepe te eet, wat dieselfde chemiese en meganiese behandeling in die spysverteringskanaal verg. Dit staan bekend as die beginsel van goeie kos kombinasie.
Minerale is noodsaaklik om ons chemie in balans te hou en ons bene, bloed en weefsels te voorsien van die elemente wat nodig is vir normale funksie en groei. Minerale word benodig in die weefsel vir toon en as geleiers van elektromagnetiese liggolwe, wat die chromosome van die selle verbind tot die fyner energieë van die natuur.
- By Geoff Bond
Alles wat ons van ons voorhistoriese voorouers ken, is dat hulle maer was. As hulle middagete honger gehad het, het hulle 'n keuse gehad. Gaan af vir 'n uur of twee en vind meer kos of 'n siesta gedurende die hitte van die dag. Jy moes regtig die kos probeer om dit te kry. Vandag, natuurlik, in die welvarende lande, is ons omring deur kos.
As jy besluit om vegetariër om liefdevolle redes te word, soos om jou liggaam lief te hê, jou geestelike gawes, diere en die omgewing, sal jy die oorgang meer geniet. Maar as jy gemotiveer word deur vrees - soos om gewig te verloor om iemand anders te behaag - is jy geneig om te sukkel met voedselbehoeftes en ontevredenheid.
Vir geslagte het elke man op my pa se kant van my familie aan 'n soortgelyke lot gely: 'n voortydige hartaanval wat hul lewe kort dekades te vroeg gesny het. Ek het geweet ek kon nie my gene verander nie, maar ek was vasberade om 'n manier te vind om 'n normale, gesonde lewensduur te lei ...
Geneties gewysigde kos word stilweg in ons markte en supermarkte sonder behoorlike etikette gegly en sonder voldoende veiligheidstoetse geslaag. Voorts gee geneties gemanipuleerde kos geen voordeel vir verbruikers nie: dit lyk nie beter nie, smaak beter, kos minder of bied beter voeding. In Europa noem hulle dit "GMO kos." Hier gebruik ons 'n nuwe term: "Genfood."
Hele korrels is onversierd, uiters voedsaam, en bevat meer vitamiene, minerale en vesel as hul ligter, witter en voller eweknieë wat in kommersieel verpakte goedere voorkom.
Kruie En Kook Wanneer jy kruie kook, is daar sekere dinge wat jy moet onthou. Die kos sal smaak so goed soos die bui waarin jy is en watter kruie jy ook al gebruik om die ete op te gee, is volgens jou eie persoonlike smaak. Eksperimenteer met kruie is pret en voeg 'n bietjie pizazz by jou daaglikse etes.
Die Wet op Aanvullende Gesondheid en Opvoeding, wat 'n nuwe raamwerk vir FDA-regulering van dieetaanvullings opgestel het, vereis dat verbruikers sowel as vervaardigers verantwoordelik moet wees vir die veiligheid van hierdie produkte en die waarheid van hul etiket-eise bepaal.
Koue lyers harte: 'n Studie van die Universiteit van Florida bied nuwe bewyse dat sink - die nuutste woede in koue middels - kan onmiddellike beskerming teen siektes bied. "Ons was geskok dat die antwoord in mense so dramaties en so vinnig was," het gesê ...
In die vroeë Amerika het bykans elke koloniale tuiste 'n kruietuin gehad, maar iewers langs die lyn het ons die waarde van kruie in die kook verloor. Sommige dinge wat jy moet weet, oor die versorging van kruie, fokus op hoe om dit te oes ...
Kruiemiddels en die medisinale voordele van kruie is al eeue lank bekend. Rekords van inheemse Amerikaanse, Romeinse, Egiptiese, Persiese en Hebreeuse mediese praktyke toon dat kruie wyd gebruik is om feitlik elke bekende siekte te genees.
- By onbekende
Die blare, blomme en wortels van baie kruie kan kleurkleure soos rooi, blou, groen, geel, bruin en grys gee. Die kruie kan of vars of gedroog wees, maar die of gedroogde, hoe nader die kruie ... hoe helderder die kleur.
Dit wil voorkom asof algemene siektes onder die mense oor 50 betrek die prostaat geslagsorgaan (en die kolon en kardiovaskulêre stelsel). Die moderne leefstyl van stres; lang ure van die vergadering, ry of TV kyk; vulsel voedsel en emosies; die eet van kitskos, vleis en melk produkte; gereelde inname van suiker, kafeïen en alkohol; en ...
- By onbekende
Kruiebaddens was gewild in die 3-eeu vC. Badhuise, beide privaat en publiek, is in antieke Griekeland gebruik. en Rome. Baden is beide vir hul genesende en verfraaiende eienskappe geniet. Daar is verskillende soorte baddens soos minerale, olie, stoom, massage, of wrywing bad ...
'N giftige kolon is 'n belangrike faktor wat lei tot chroniese swak gesondheid. As die hoof orrel verantwoordelik vir ontdoen die liggaam van giftige afval is onder-funksionering, die gevolge is irritasie en inflammasie van die kolon, diarree, hardlywigheid, moegheid, hoofpyn, dowwe oë, swak vel, kolle, seer spiere, gewrigspyne, en depressie.
Een van die grootste belonings van die lewe is om beheer oor jou liggaam te hê en om die krag en vermoë te hê om goed te bly, en om die kennis te hê om jouself te genees. Die meeste siektes of siektes begin op die eteriese vlak en die meeste genesing begin ook daar. Maak vriende met jou etheriese liggaam - dit sal wonderwerke vir jou werk.
'N Holistiese benadering tot gesondheid beteken dat elke deel van die liggaam binne die konteks van die geheel gesien word. Aangesien alle organe en sisteme van die liggaam met mekaar verbind is, kan ons nie een deel behandel sonder om die geheel te beïnvloed nie. Die oorsaak van 'n probleem mag ver van waar die simptome gevind word.
deur William H. Philpott, besturende direkteur en Dwight K. Kalita, Ph.D. met Burton Goldberg. Terwyl magneet terapie kan net nou besig om meer wydverspreide gebruik en gewildheid in die Verenigde State van Amerika en elders, die gebruik van magnetiese energie vir genesing dateer duisende jare. Die vroegste geskrewe mediese teks, gepubliseer in China rondom 2,000 vC, noem die toepassing van magnetiese klippe vir die gesondheid wanbalanse reg te stel.
Belangstelling in minerale bronne het vinnig ontwikkel, en Europese koloniste het in Noord-Amerika aangekom en geleer oor die baie vere wat deur die Inheemse Amerikaners geheilig is in wat nou Virginia, Pennsylvania en New York is.