Daaglikse gedagtes herhaal dikwels en neig na negatiwiteit, wat die nastrewing van positiwiteit ongewoon laat voel. Die herkenning en kweek van nuwe gedagtes kan lei tot persoonlike groei. Deur te onderskei tussen ou, beperkende oortuigings en nuwe, uitgebreide idees, kan individue geleenthede verken en hul innerlike wysheid aktiveer vir 'n meer vervullende lewe.
In hierdie artikel
- Watter uitdagings ontstaan as gevolg van herhalende negatiewe gedagtes?
- Hoe kan nuwe gedagtes geïdentifiseer en gekweek word?
- Watter metodes help om beperkende oortuigings in nuwe insigte te omskep?
- Hoe kan hierdie idees prakties in die daaglikse lewe toegepas word?
- Watter risiko's hou verband met die ignoreer van innerlike wysheid?
Omskep negatiewe gedagtes in positiewe insigte
deur Sam Bennett
Van die ongeveer sestig tot sewentigduisend gedagtes wat ons elke dag het, is die meeste van hulle presies dieselfde as die gedagtes wat ons gister gehad het. Nie toevallig lyk die meeste van hierdie gedagtes negatief of krities nie, en daarom maak dit 'n doelbewuste beweging na positiwiteit en geluk kan so vreemd voel.
(Terloops, niemand weet regtig hoeveel gedagtes ons per dag het nie, maar die lekker mense by LONI, die Laboratorium vir Neuro-beeldvorming aan die Universiteit van Suid-Kalifornië, het sewentigduisend as 'n onwettige beste raai aangebied. * (*Laboratorium vir Neuro Imaging, Brein Trivia.)
Hoe kan ons nuwe gedagtes kweek?
Hier is hoe jy 'n nuwe gedagte van die ou tapes kan vertel. Ou bande:
* klink soos die stem van 'n ouer, ander familielid of onderwyser.
* Dit bevat die frase, "Ek dink dit altyd ...". Byvoorbeeld, "Ek sal 'n stop-aksie-klei-film maak, maar ek dink altyd: 'Dit is alreeds gedoen, so hoekom moet ek dit pla?' 'Of sou probeer om my juweliersware te verkoop, maar dan dink ek altyd: 'Dit sal te veel moeite wees.' So ek doen dit nie. "
* maak jou klein, hartseer, beperk en staak.
* klink soos konvensionele wysheid Konvensionele wysheid is slegs van toepassing op konvensionele mense wat konvensionele dinge doen, en as dit by jou nuwe gedagtes kom, is dit nie ons nie.
In teenstelling hiermee verskyn 'n nuwe gedagte soos volg:
* "O!" (Ek is mal daaroor as ek mense hoor, maak die "O!" -Klank van ontdekking. Dit is pruim verrukkelijk.)
* "Ek het nog nooit daaraan gedink nie." Of "Ek het nog nooit daaroor gedink nie."
* "Ek wonder of..."
* "Miskien kan ek ..."
* Dit voel uitgestrekt en intrigerend.
* Dit bied geleentheid en hoop.
* Dit gee jou die giggles, maak jou huil, of veroorsaak 'n ander ongewone reaksie wat jy nie maklik kan verduidelik nie.
Asseblief, o, begin asseblief om ou bande te herken vir die onbehulpsame las wat hulle is, en begin om enigiets te kweek wat 'n nuwe gedagte voel.
Die belangrikheid van nuwe gedagtes
Die nuwe gedagtes wat jy het, lei jou êrens, dus maak nie saak hoe onprakties of onmoontlik dit mag lyk nie, hou op om hulle uit die hand te verwerp. Gebruik jou intuïsie om jou nuwe gedagtes in te pas, en gebruik dan jou groot, sexy brein om te begin toets en eksperimenteer.
Gebruik u wonderlike kritiese denkvaardighede om die gebruiklike oortuigings wat u vashou, te ondersoek. Gebruik u droomgees om af te stem op die dieper “maag” -wysheid wat u miskien geïgnoreer het. Aktiveer u verbeelding, u gevoelens en u intuïsie, en pas dan 'n goeie, outydse kognisie toe vir die beste resultate.
Een laaste ding: As jy mense in jou lewe het wat met woorde spook intuïsie or innerlike wysheid, gebruik net die woorde soos vermoede or raai plaas. Soos in "Hoe het ek geweet dat vandag die dag was om terug te sirkel en die verkoop aan daardie groot kliënt te maak wat ons al drie keer gedraai het? Net 'n gelukkige raai, dink ek! '
Klein veranderinge aksie stap
Plaas jou hand op jou maag, haal diep asem en vra jouself: "Wat wil my innerlike wysheid hê, moet ek nou weet?" U kan uiteindelik 'n duidelike begeerte hê vir 'n gegrilde kaas toebroodjie - of dalk 'n idee vir 'n hele nuwe rigting vir jou lewe.
© 2016 deur Samantha Bennett. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die Nuwe Wêreld Biblioteek, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 uitbr. 52.
Artikel Bron:
Begin regs waar jy is: Hoe klein veranderinge kan 'n groot verskil maak vir oorweldigende voorstellers, gefrustreerde oorbrekers, en die herstel van perfeksioniste
deur Sam Bennett.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Sam Bennett is die skepper van die Georganiseer kunstenaar Company. Benewens haar veelvuldige skryf- en uitvoeringswerk, spesialiseer sy in persoonlike branding, loopbaanstrategieë en kleinbesigheidsbemarking. Sy het grootgeword in Chicago en woon nou in 'n klein stranddorp buite Los Angeles. Sam bied haar revolusionêre Kry Dit Klaar Werkswinkels, Telekommunikasie, Publieke Praatbetrokkenheid en Privaat Konsultasie aan oorweldigende uitstellers, gefrustreerde oorkappers en oral perfeksioniste.
Kyk na 'n video met Sam Bennett: Kry dit klaar Mini-werkswinkel: Belê in jouself
kyk na 'n onderhoud: Hoe om dinge gedoen te kry in 15 minute per dag
Artikel Opsomming
Die aanvaarding van nuwe gedagtes kan persoonlike potensiaal ontsluit en kreatiwiteit bevorder. Dit is noodsaaklik om ou oortuigings uit te daag en nuwe moontlikhede vir groei te verken.
#InnerSelfcom #PositiveThinking #PersoonalGrowth #MentalWellness #SelfDiscovery #InnerWisdom
