Teken asseblief in op ons YouTube-kanaal met hierdie skakel.

In hierdie artikel:

• Waarom voel intense verliefdheid soos liefde?
• Hoe vorm emosionele gehegtheid ons ervarings?
• Wat is die tekens dat verliefdheid nie ware liefde is nie?
• Hoe kan jy navigeer en verby intense verliefdheid beweeg?
• Kan intense verliefdheid ooit in iets werklik verander?

Waarom intense verliefdheid soos liefde voel en wat om daaraan te doen

deur Beth McDaniel, InnerSelf.com

Jy ontmoet iemand, en skielik is hulle al waaraan jy kan dink. Hul lag speel in jou kop soos 'n gunstelingliedjie, hul tekste stuur 'n stormloop deur jou are, en selfs die manier waarop hulle hul koffiebeker vashou voel soos 'n filmiese oomblik. Dit is bedwelmend, oorweldigend - hierdie gevoel om naby hulle te wil wees, om hul stem te hoor, om elke woord wat hulle sê in te trek. Dit voel soos liefde. Maar is dit?

Intense verliefdheid het 'n manier om jou emosies te kaap, wat dit laat lyk asof jy die een persoon gevind het wat jou voltooi. Dit is 'n hoogtepunt, 'n emosionele oplewing wat jou oortuig dat die lewe voor hulle dof was. Maar as liefde bedoel is om grond te wees, hoekom voel verliefdheid dan soos 'n storm?

Die Chemie van Verliefdheid

Ons brein is bedraad vir verbinding, maar soms lei daardie bedrading ons reguit in 'n obsessie. Wanneer ons intense verliefdheid ervaar, oorstroom ons brein met dopamien—dieselfde neurotransmitter wat verantwoordelik is vir verslawing. Skielik voel elke interaksie met hierdie persoon eufories, en wanneer hulle afwesig is, is daar onttrekking. Jy smag na hulle, jy fantaseer, en jy speel elke oomblik wat saam spandeer word oor.

Terselfdertyd versterk oksitosien, die sogenaamde "bindingshormoon," emosionele gehegtheid. Hoe meer tyd jy saam met iemand spandeer, hoe sterker word hierdie chemiese versterking. Dit is hoekom verliefdheid so verteerd kan voel—dit is nie net in jou hart nie; dit is in jou biologie.

Verliefdheid vs. Liefde: Hoe om die verskil te vertel

As intense verliefdheid soveel soos liefde voel, hoe kan jy hulle van mekaar onderskei? Liefde is bestendig, gegrond en veilig. Dit stuur jou nie in 'n emosionele warrelwind van oorontleding van teksboodskappe of bevraagtekening van jou waarde op grond van iemand se aandag nie. Liefde groei mettertyd, verdiep met gedeelde ervarings, wedersydse respek en die vermoë om mekaar duidelik te sien. Verliefdheid, aan die ander kant, is opwindend maar onstabiel. Dit floreer op intensiteit, misterie en afwagting - op die gevoel van wil eerder as om te hê. Terwyl liefde emosionele sekuriteit meebring, stoot verliefdheid dikwels angs aan, wat jou hiperbewus maak van elke interaksie, wat na konstante gerusstelling smag.

Een van die mees onthullende vrae wat jy jouself kan vra, is dit: Is jy lief vir hierdie persoon, of hou jy van die manier waarop hulle jou laat voel? Verliefdheid is geneig om selfgefokus te wees - dit gaan oor hoe die ander persoon jou laat voel wanneer hulle op 'n sekere manier na jou kyk, wanneer hulle 'n boodskap stuur, wanneer hulle jou in hul wêreld intrek. Dit gaan oor die gejaag, die fantasie, die opwinding. Liefde is egter anders-gefokus. Dit gaan daaroor om werklik vir die persoon om te gee bo wat hulle emosioneel vir jou voorsien. Liefde gaan nie net daaroor om liefde te ontvang nie; dit gaan daaroor om dit te gee, selfs in moeilike oomblikke, sonder om 'n onmiddellike beloning te verwag.

Verliefdheid draai dikwels om 'n idee, 'n projeksie van wat ons wil hê iemand moet wees eerder as wie hulle werklik is. Dit is maklik om vasgevang te word in 'n weergawe van iemand wat net in ons gedagtes bestaan, wat die gapings met ons begeertes en verwagtinge aanvul. Liefde, aan die ander kant, vereis om iemand ten volle te sien—foute, eienaardighede en al—en hulle in elk geval te kies. Terwyl verliefdheid moeilike waarhede vermy, omhels liefde dit. Dit vereis nie perfeksie nie, net eerlikheid. Liefde maak voorsiening vir groei, verandering en diep emosionele konneksie, terwyl verliefdheid geneig is om te verpletter wanneer die werklikheid nie die geïdealiseerde fantasie ontmoet nie.

Waarom sommige mense verliefdheid meer intens ervaar

Vir sommige is intense verliefdheid nie net 'n vlietende fase nie - dit is 'n patroon. As jy vind dat jy hard en vinnig val, kan dit die moeite werd wees om jou aanhegtingstyl te verken. Diegene met angstige gehegtheid soek dikwels bekragtiging deur verhoudings, en mis emosionele intensiteit vir konneksie. Ander gebruik dalk verliefdheid as 'n ontsnapping, 'n manier om 'n innerlike leemte te vul met die gejaag van 'n nuwe romanse.

Die samelewing speel ook 'n rol. Ons word gevoed met verhale van warrelwindromanse, waar passie as liefde verwar word. Maar liefde is nie altyd vuurwerke nie—dit is ook stil oggende, diep gesprekke en om iemand te kies selfs wanneer die aanvanklike opgewondenheid verdwyn.

Beweeg verby verliefdheid

As jy jouself in hierdie patrone herken, moenie bekommerd wees nie - jy is nie alleen nie. Die eerste stap is bewustheid. Erken dat wat jy voel dalk nie liefde is nie, maar 'n mengsel van hormone, onvervulde emosionele behoeftes en sosiale kondisionering. Gee jouself ruimte om stadiger te gaan, om die persoon te sien vir wie hulle werklik is.

In plaas daarvan om intensiteit na te jaag, soek stabiliteit. Gesonde verhoudings gaan nie oor konstante hoogtepunte nie; hulle gaan oor emosionele sekuriteit. As jy voel dat jy op 'n emosionele rollercoaster is, is dit dalk tyd om terug te staan ​​en te heroorweeg wat jy werklik nodig het.

Wanneer verliefdheid werklik word

Kan intense verliefdheid ooit in blywende liefde verander? Soms. As albei mense bereid is om iets dieper te bou as die aanvanklike gejaag, kan 'n fondament van vertroue en emosionele sekuriteit vorm. Maar dit neem tyd - iets wat verliefdheid selde wil gee.

Dus, as jy jouself in die warrelwind van intense emosies bevind, vra jouself af: Is hierdie liefde, of net die illusie daarvan? En as jy bereid is om te wag, om werklik iemand buite die gejaag te ken, vind jy dalk net iets beter as verliefdheid—jy sal dalk ware liefde vind.

Oor die skrywer

Beth McDaniel is 'n personeelskrywer vir InnerSelf.com

Verwante Boeke:

Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou

deur Gary Chapman

Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner

deur John M. Gottman en Nan Silver

Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer

deur Emily Nagoski

Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou

deur Amir Levine en Rachel Heller

Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk

deur John M. Gottman

Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Artikelopsomming:

Intense verliefdheid kan soos liefde voel as gevolg van die emosionele gehegtheid wat dit skep, dikwels gewortel in diep sielkundige behoeftes. Hierdie artikel ondersoek hoekom sommige mense in obsessiewe, oorweldigende gevoelens verval en hoe om ware liefde van 'n vlietende obsessie te onderskei. Om die wetenskap agter hierdie emosies te verstaan, help om gesonder verhoudings te ontwikkel en ware emosionele vervulling te vind.

#intenseverliefdheid #emosionelegebondeheid #verliefdheidvsliefde #vasverlief raak #obsessieweliefde #sielkundevanliefde #gesondeverhoudings